В комплекса Optimum Nutrition BCAA съотношението на аминокиселините валин, левцин и изолевцин е признато за оптимално (1: 2: 1). Тези три основни аминокиселини участват на практика във всички биологични процеси в организма. Те представляват повече от 65% от всички мускулни АА, тъй като без тези вещества е невъзможно изграждането на мускулни влакна. В такава ситуация е трудно да се надценява значението на Optimum Nutrition BCAA, който носи със себе си аминокиселини, които не се произвеждат от организма.
Липсата на BCAA инхибира мускулната печалба и провокира мускулно разграждане и разграждане. Аминокиселините в комплекса действат като гаранти за успешен анаболизъм и мускулен растеж. В комплекс от Optimum Nutrition балансът на киселините отговаря на ежедневната нужда от тях и се комбинира с лесна за приемане форма. Ето защо лекарството е популярно сред спортистите.
Видове добавки
BCAA със същото качество като в добавка от Optimum Nutrition са разделени на няколко вида, които са представени в таблицата.
| Име | Формуляр за освобождаване | Съотношение | Количество в капсули / g | Цена в рубли | Снимка |
| BCAA 1000 | Капсули | 2:1:1 | 60 | От 200 |  |
| BCAA 1000 | Капсули | 2:1:1 | 200 | От 700 |  |
| BCAA 1000 | Капсули | 2:1:1 | 400 | От 1300г |  |
| PRO BCAA | Прах | 2:1:1 | 390 | От 2100г |  |
| BCAA 5000 Прах | Прах | 2:1:1 | 220 | От 1200г |  |
| BCAA 5000 Прах | Прах | 2:1:1 | 345 | От 1500г |  |
| Златен стандарт BCAA | Прах | 2:1:1 | 280 | От 1100г |  |
Състав
Изглежда, че е очевидно от самото име: валин, левцин и неговата изоформа. Но това не е така. В допълнение към посочените аминокиселини, които играят основна роля в растежа на мускулните влакна, BCAA комплексът на Optimum Nutrition стимулира синтеза на протеини. Протеиновите молекули от своя страна са елементи за мускулните влакна, както в конструктора на Lego. Така че тези молекули изграждат силни мускули, към препарата се добавят желатин, микрокристална целулоза, магнезиев стеарат.
Пропорциите на аминокиселините се наблюдават в класическата версия: L-левцин - 5 g, неговият L-изомер - 2,5 g и L-валин - 2,5 г. Ако съотношението се промени, в организма се регистрира липса на една или друга аминокиселина, което води до липса на строителен материал, липсва мускулна маса. Освен това, тъй като комплексът участва в общия метаболизъм на тялото, а не само изгражда локално мускули, неговият дефицит причинява метаболитни неуспехи, понякога с необратими последици.
Optimum Nutrition BCAA има всичко взето предвид от производителя, така че пропорциите на аминокиселини гарантират забележим резултат от тренировката с минимални разходи за тялото. Мускулите при дозирани натоварвания не само запазват обема си, но и го увеличават поради постъпващите протеинови молекули. Учените са доказали, че гликогенът се разрушава в тренировъчния процес и поради това мускулите, лишени от енергийна подкрепа, са изчерпани. Започва синтезът на триптофан, който натрупва серотонин в невроните на мозъка. Следователно, след физическо натоварване, вместо радост и чувство на удовлетворение, спортистът изпитва преумора и чувство на силна умора.
BCAA са предназначени да спрат това състояние, нормализирайки метаболизма, подобрявайки качеството на тренировъчния процес и неговата продължителност. Левцинът блокира ефектите на кортизола, който разгражда мускулния слой.
Аминокиселината синтезира LMW, която измества кортизола от биохимичните реакции и осигурява запазването на мускулите. В допълнение, Optimum Nutrition BCAA е в състояние да запази газовия обмен в мускулите, поддържайки доставката на кислород на нивото, необходимо за изграждане на мускулни влакна.
И накрая, поради своя състав, комплексът:
- изгаря липиди;
- ускорява доставката на азот до органите;
- стимулира растежния хормон;
- контролира неврорегулацията, която е отговорна за общото телесно тегло на спортиста.
Рецепция
Според правилата се счита за най-ефективно приемането на комплекса на гладно, сутрин и преди, по време и след физическа активност. Освен това формата на освобождаване има значение.
Прахът е по-подходящ и ефективен за използване по време на тренировка. Капсулите се порционират и приемат преди и след. Капсулираните аминокиселини, обогатени с допълнителни съставки, се пият преди дозирана физическа активност. Например златната версия има добавки към родиола и стимуланти. Те добавят ефективност по време на силови натоварвания, но са абсолютно ненужни след тренировка. Преди да закупите комплекса, трябва да запомните това. Надплащането изглежда ненужно. Pro версия, разбъркайте във вода и пийте директно по време на тренировка. Това гарантира еднаква мускулна защита през цялата сесия. Освен това, глутаминът в комплекса активира рехабилитацията на мускулите след натоварване. За силовите спортисти това е важен аргумент.
По отношение на вкусовете капсулите са неутрални. Но праховете са ароматизирани. В същото време те не миришат на химия, понасят се добре. Има три възможности: удар, оранжево и неутрално. Панчът е най-търсен. Златната версия се предлага с ягоди и киви, диня, сок от червена боровинка. Про версията допълнително има вкус на малина, праскова-манго. Повечето спортисти харесват праскова-манго.
Ефектът
Тъй като има много видове BCAA от Optimum Nutrition, формата на освобождаване, вкусовете и цените за тях са различни, тогава всеки спортист има въпрос на избор. И това зависи от постигнатия ефект, тук съотношението цена-качество дори не е толкова важно. Когато всички критерии за оценка са съвпадащи, се получава оптимален продукт за обучение. Optimum Nutrition също има такъв. Това са BCAA 1000 капачки. Доказателството са многобройни клинични проучвания, проведени за сравняване на ефектите на различните продукти въз основа на тяхната ефективност.
Използването на комплекса прави възможно:
- Осигурете на мускулите необходимото количество енергия.
- Вземете допълнителни протеинови молекули за изграждане на мускулни влакна.
- Премахнете телесните мазнини.
- Активирайте хормона на растежа.
- Намаляват значително мускулния катаболизъм.
Именно тези свойства правят добавката най-добра. Листовките с описанието на продукта подчертават, че той практически не дава странични ефекти, лесно се смила. Единственият недостатък е високата цена на комплекса, но няма причина да се съмнявате в неговата ефективност.
Препоръчваме ви да се запознаете с рейтинга на BCAA.
