Категория: Кросфит

Тирозинът е условно незаменима аминокарбонова киселина, участваща в катаболизма и анаболизма, включително синтеза на мускулни протеини, допамин и невротрансмитери. Образувано от фенилаланин. Механизъм на синтеза на тирозин Емпирична формула на тирозин...

Няма име в света на съвременния кросфит по-значимо от Ричард Фронинг младши и Ани Торисдотир (Annie Thorisdottir). И ако почти всичко е известно за Фронинг в наше време, то Торисдотир, с оглед на значителното му разстояние от вездесъщото...

Всяка техника или тренировъчна програма няма да доведе до желания резултат, ако пренебрегнете въпроса за храненето. В CrossFit, както и при всеки друг интензивен силов спорт, трениращият спортист изпитва огромен стрес. Следователно, кросфит...

И двете добавки на креатин на прах на Maxler, Creatine 100 Golden и Monohydrate, са високо пречистен креатин монохидрат. Повишава съдържанието на АТФ, засилвайки анаболизма. Използва се за подобряване на якостните характеристики. В зависимост от...

Днес нашата статия ще се фокусира върху един от най-обещаващите състезатели по кросфит на нашето време, Карл Гудмундсон (Bjorgvin Karl Gudmundsson). Защо точно той? Просто е. Въпреки сравнително младата си възраст, този човек вече е на около 6 години...

Цвекло (варено) - 4 бр. Лук лук - 3-4 бр. Захар - 2-3 с.л. л. Сол на вкус Оцет - 1 супена лъжица л. Смлян джинджифил - 0,5 ч.л. Червен пипер - 0,5 ч.л. Зелените - на вкус Растително масло - за пържене Протеини 1,6 g...

Състезателите, които редовно следят най-популярните и мащабни турнири CrossFit Games, ще потвърдят, че почти никое от състезателните съоръжения не е пълно без упражнения за вдигане на тежести. Това не е изненадващо...

Ахилесовото сухожилие е най-мощното в човешкото тяло и може да издържи колосални натоварвания. Той свързва мускулите на прасеца и калтенеуса, поради което другото му име е калциевото сухожилие. С интензивни спортни тренировки...

И момчетата, и момичетата обръщат много внимание на изпомпването на коремните мускули. За да изглежда хармонично пресата, е необходимо систематично да се развиват абсолютно всички мускулни групи, разположени в тази част на тялото, а не само прави и напречни. Как се изпомпва...

Витамините и минералите са органични съединения и елементи, жизненоважни за човешкото тяло. Всеки от тях е важен за определени системи и органи и влияе на общото състояние и благосъстояние. Липсата на витамини причинява заболяване, загуба на сила,...