Тамара Шемерова е професионален спортист и треньор по лека атлетика. Освен това е многократна победителка и носителка на шампионати и първенства в Москва в този спорт. Прочетете за това как Тамара Шемерова е стигнала до големите спортове, както и за нейните постижения, успехи и неуспехи, в тази статия.
Професионални данни
Вид спорт
Тамара Шемерова е активна спортистка-треньор по лека атлетика (от 800 метра до маратон)
Група
Професионален
Ранг
Тамара Шемерова е кандидат за майстор на спорта (CCM) по лека атлетика. Разстоянията й са от осемстотин метра до полумаратон)
Кратка биография
Дата на раждане
Тамара Шемерова е родена на 20 ноември 1990 година.
Образование
Висше образование: Московска държавна академия за физическа култура (MGAFK_ Факултет по физическа култура и спорт
специалност - „обучение в избрания спорт“.
Как стигнах до спорта
Според самата Татяна, дадена й в едно от интервютата, тя е искала да спортува от детството си и е била много активно дете. В училище тя играе волейбол, опитва се да пробие в националния отбор по волейбол в университета, но не може заради ниския си ръст.
В края на втората година на института, Тамара безотказно участва в състезания по бягане сред факултети. Тогава тя беше забелязана, след което бе поканена в секцията по лека атлетика. Това беше през 2011 година.
Кога изпълнихте стандарта за кандидат-майстор на спорта по лека атлетика?
Тамара Шемерова изпълни стандарта на кандидат за майстор на спорта (CCM) през януари 2013 г. по време на състезанието - на шампионата в Москва. Основното разстояние беше 800 метра.
Според състезателката тези състезания са били един от последните шансове за изпълнение на стандарта, така че тя се настрои, събра волята си в юмрук - и тя успя.
Спортни постижения
Тамара Шемерова е:
- многократен победител и медалист от първенства и първенства в Москва по лека атлетика;
- през 2014 г. тя стана победител в нощното състезание;
- през 2014 г. тя стана победител в Есенна гръмотевица;
- През 2015 г. тя спечели Първото състезание;
- през 2015 г. тя стана победител в московския полумаратон на разстояние 10 километра;
- през 2014-15 тя става призьор в такива състезания като Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), нощно състезание (2015);
- През 2016 г. Тамара Шемерова спечели Първото състезание и полумаратона Пролетен гръм.
Дисквалификация през 2016 г. за четири години
През лятото на 2016 г. Тамара Шемерова бе дисквалифицирана за четири години за отказ да се подложи на допинг контрол през май 2015 г. на шампионата и първенствата по лека атлетика в Москва.
Информация за дисквалификацията беше официално публикувана на уебсайта на ARAF на 23 септември.
Общо Тамара Шемерова беше дисквалифицирана за период от 30 юни 2016 г. до 29 юни 2020 г. Резултатите от шампионата и шампионата в Москва също подлежат на отмяна, а освен това общите резултати, показани от 18 май 2015 г. до 30 юни 2016 г .: от датата на уведомяване за евентуално нарушение на антидопинговите правила до датата на решението.
Съвети от Тамара Шемерова за начинаещи бегачи
В интервю спортистът даде съвети на начинаещи бегачи. Те са както следва:
- трябва да бягате с висококачествени професионални маратонки;
- преди да изберете обувки, не забравяйте да тествате за пронация;
- упражненията трябва да бъдат редовни;
- ако искате да постигнете резултати - свържете се с професионални обучители.
