Човешкото тяло е в непрекъсната работа през целия живот. Дори когато е в покой, органите му продължават да функционират. Вярно е, че работата им може да бъде проследена само с помощта на устройства, специално проектирани за това. Само сърцето демонстрира своята дейност без тях. Сигнализира как работи с помощта на сигнали - импулса.
Пулс - какво е това?
Това е честотата, с която се свива сърдечният мускул. Той е показател за здравето на сърцето, което играе основна роля в цялата система на човешките органи.
Благодарение на сърцето, кръвоносната система работи правилно, кръвта циркулира нормално. Пулсът може да се нарече кръвен поток, неговата циркулация. Вярно е, че може да се усети само на тези места, където съдовете са много близо до кожата, където няма мастен слой и мускули.
Характеристики и характеристики на пулса
Проверява се по определени критерии, които поради различни фактори могат да променят показателите:
1. Честота - с негова помощ се признава стойността на вибрациите на артериалните стени за даден период от време Следните фактори влияят върху честотата:
- Възраст (при кърмачета пулсът е много по-чест);
- Физическа подготовка (за спортисти е характерен по-рядък пулс);
- Пол (жените са по-чести, разликата е около 10 удара в минута);
- Емоции (абсолютно всички силни емоции могат да ускорят сърдечния ритъм);
- Повишена телесна температура.
По честота палпацията се разделя на рядка, честа и средна честота.
2. Ритъм - показва интервала, с който преминават импулсните вълни, които следват една друга. Има пулс, както ритмичен, така и бит - аритмичен.
3. Пълнене - индикатор в момента на намиране на пулсовата вълна при дадена височина на количеството кръв в артерията. Съгласно този принцип импулсът се разделя на:
- Неясно дефиниран;
- Едва доловим;
- Прекалено запълнен;
- Среден пълнеж.
В допълнение към тези основни критерии има и други, не по-малко важни:
- Волтаж - силата, която е необходима, за да може артерията да бъде напълно изцедена. Разделено на средно, меко и твърдо напрежение.
- Височина - Това е трептенето на стените на артерията. Може да се определи чрез сумиране на показателите за напрежение и запълване. Височината е разделена на средна, ниска и висока.
- Скорост или форма - обемът на артерията се променя с определена скорост. Линейката се намира при заболявания като анемия и треска. Бавният може да сигнализира за проявата на митрална стеноза и стеноза на аортния остиум. Но дикротичен (двоен) показва, че тонусът на периферната артерия може да бъде депресивен, докато съкратителната способност на миокарда остава непокътната.
Измерване на сърдечната честота при хората
Идеалните места, където ясно се усеща палпация, са тези с големи артерии. На първо място, това е китката и слепоочията, както и шията и стъпалото.
В медицината, както и в ежедневието, най-популярно е измерването на китката. Главно защото този метод предоставя информация много по-точно и по-изчерпателно от всички други методи.
Защо да измервате пулса си?
Намирането и измерването на пулса е много важен процес и в определени житейски ситуации е просто необходим. В крайна сметка това не е само показател за работата на сърцето, той е един от най-важните показатели за живота. С негова помощ можете да следите здравето си и да наблюдавате резултата от физическата активност, особено в спорта.
Пулсът се счита за нормален, което съответства на честотата, с която сърцето бие. Когато измервате, трябва да знаете какво се счита за нормално по честота в минута:
- 60-90 - възрастен здрав човек;
- 40-60 - спортист;
- 75-110 - дете над 7 години;
- 75-120 - дете от 2 до 7 години;
- 120-160 - бебе.
Защо се променя сърдечната честота?
С израстването на човека сърдечната честота намалява значително поради факта, че сърдечно-съдовата система расте. С нарастването на сърцето силата му се увеличава, има нужда от все по-малко контракции, за да осигури нормален кръвен поток. Ето защо спортистите изпитват и по-рядко сърцебиене, защото са свикнали с натоварването.
Основната характеристика на пулса е неговата нестабилност. В момента показателите му могат да се променят поради редица причини:
- Емоционалност. Колкото по-силен е избликът на емоции, толкова по-бърз е той.
- Здраве. Достатъчно телесната температура се повиши с градус, тя веднага ще се повиши с 10 удара.
- Храни и напитки. Не само алкохолът или кафето могат да засилят сърдечния ритъм, но и прекалено горещата храна.
- Физиологично положение. В легнало положение пулсът е по-бавен, когато човек седне, той се увеличава, а когато стои, става още по-силен.
- Време. Сърцето бие най-често от 8 сутринта до обяд и най-бавно през нощта.
Естествено ще има увеличаване на палпацията по време на физическо натоварване. В този случай е много важно да го наблюдавате, за да не надвишите максимално допустимия праг.
Има специална формула, чрез която можете да изчислите точно този праг: От 220 трябва да извадите възрастта си.
Как да измерим правилно пулса?
Прието е да го измерите в рамките на минута, въпреки че резултатът може да бъде записан дори след 15 секунди и увеличен с 4 пъти. За да се намери и измери, китката се увива около показалеца, средния и безименния пръст. По-добре е представителите на силния пол да мерят от лявата ръка, а красивият от дясната.
Когато пръстите ви усетят пулсация, можете да започнете да измервате. За да се поддържа контрол - всички получени данни се записват.
Правилно измерване на пулса на ръката
Известно е, че радиалната артерия е разположена на китката на човек и е толкова близо, че може да се види. Ето защо всеки човек може да направи измерване на това място.
За да направите това, трябва да направите следното:
- Ръката се обръща с дланта нагоре.
- Ръката се държи на височината на гърдите без опора. Допуска се само напълно хоризонтална повърхност.
- На втората ръка два пръста (показалец и среден) се събират заедно и се поставят върху подготвената китка точно под палеца.
- Почувствайте и намерете артерията. На допир изглежда като плътна тънка тръба.
- Натиснете малко върху него, така че тръпките да започнат да се усещат.
- Пребройте броя на тези сътресения.
Важно е да запомните, че е необходимо да го сондирате в никакъв случай с един, а с два пръста. Освен това палецът изобщо не е подходящ за това поради силната си пулсация.
Правилно измерване на каротидния пулс
Не винаги е възможно да се измери пулсът на китката, тъй като например в случаи на загуба на съзнание лъчевата артерия може да не се усети. Трябва да прибегнем до измерване на сънната артерия.
За да направите това, струва си да направите само няколко стъпки:
- Човекът трябва да седне или да лежи по гръб. Не стойте по никакъв начин.
- Чифт пръсти (показалец и среден) трябва да се носят по шията от горната й страна до дъното. По този начин се открива най-пулсиращото място. Най-често се оказва ямка във врата.
- Пръстите не трябва да се напрягат, притискат или поставят върху две артерии наведнъж. Тези действия могат да доведат до припадък.
- Пребройте броя на ударите.
Няколко съвета за измерване на сърдечната честота:
- Не използвайте прекомерна сила при измерване. Това води до свиване на артерията и пулсът няма да се усети;
- Не трябва да усещате палпацията с един пръст. Това важи особено за палеца, защото той също пулсира леко над основата;
- Преди да започнете измерването, легнете за няколко минути;
- Категорично е забранено да се палпират две сънни артерии наведнъж поради възможността за намаляване на притока на кръв към мозъка;
- Когато измервате пулса на сънната артерия, не трябва да използвате сила, това ще забави сърдечната честота.
Използване на пулсомери
Мониторът на сърдечната честота дава възможност да се знае за физиологичното състояние на тялото навсякъде и по всяко време. В допълнение към основната функция, абсолютно всеки модел е оборудван и с часовник.
Ако разгледаме функционалността, тогава най-популярните пулсомери със стандартна комбинация от функции. Така да се каже, бюджетни опции.
За спортисти и просто хора, които следят здравето си, като водят специални списания, важна функция е способността да записват тренировъчни сесии и да извеждат данни на компютър.
Най-удобният вариант е пулсомер. Функционалността му е огромна:
- Възможността за задаване на интервала;
- Наличието на будилник;
- Хронометър;
- Крачкомер с възможност за измерване на разстояние за различни режими на движение;
- Алтиметър и др.
Измервайки пулса със или без специални устройства, можете да наблюдавате здравето си. Но трябва да се помни, че ако се усеща слабо или изобщо не се усеща, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Това може да сигнализира за неправилно функциониране на близките органи.
