За тези, които водят активен начин на живот и често се занимават със силови упражнения, е важно постоянно да следят здравето си. В крайна сметка силата или аеробните натоварвания тестват тялото за издръжливост. Натоварването пада върху сърцето, белите дробове, сухожилията, ставите и разбира се повечето мускулни групи.
По време на класове често се случват разкъсвания на тъкани или разтягане и почти никой не е имунизиран от това, така че спортистите се опитват да се предпазят максимално от това. Компресионното бельо им помага в това.
Такова облекло изпълнява следните функции:
- защитава връзките;
- поддържайте телесната температура;
- предотвратява появата на припадъци;
- помага за запазване на енергията по време на тренировка;
- създава необходимата форма.
Компресионното бельо не трябва да се избира за растеж, то в идеалния случай трябва да се побира по размер и нищо не трябва да ви държи в него, с други думи, то трябва да бъде почти невидимо за тренировка.
Видове компресионно бельо
Тениски
Проектиран за много интензивни тренировки. Специална тъкан ви позволява да премахвате влагата при повишен стрес, както и да дишате за кожата. На подмишниците и на гърба има специални вложки, благодарение на които има лека прохлада и вентилация.
Ризата прилепва плътно към тялото и ви позволява винаги да се движите свободно. Компресионното трико е подходящо за тези, които играят баскетбол. Всички шевове в такива продукти са практически невидими и не се разтриват по време на движения.
Тениски
Специалната тъкан осигурява постоянна вентилация, бързо изпаряване на влагата. Ергономичните шевове позволяват лесно движение. Тази тениска е идеална за тези, които играят футбол, хандбал, волейбол
Специални ризи за джогинг намаляват вибрациите по време на тренировка и поддържат мускулите. Те също така перфектно поддържат мускулите и ставите;
Панталони
Тази дреха, благодарение на използването на специален материал, осигурява компресия. Той също така фиксира тазобедрената област, без да притиска. Предпазва коленете и други стави по време на тренировка.
Позволява бързо отстраняване на влагата по време на активни дейности. Предпазва връзките от навяхвания. Дългите гащи се препоръчват за тези, които джогират навън през хладния сезон. Дори при големи натоварвания панталоните не падат;
Чорапогащи
Те също имат максимална мускулна подкрепа по време на тренировка. Отлично премахва влагата, поддържа температура, а също така ускорява възстановяването на тялото след тренировка;
Гети
Използва се от спортисти, които често тичат, карат колело, ходят пеша.
Намалява вероятността от тумори. Помага за по-бързото премахване на млечната киселина след тренировка, което намалява болката при мъжете. Фиксира мускула плътно, предпазвайки го от разтягане и допълнителни вибрации.
Носенето на компресионни гети по време на дълги разходки предпазва краката ви от разширени вени и синдром на тежки крака.
Къси панталонки
Подходящ за състезатели по джогинг, колоездене, плуване или триатлон. Нанесете компресия и заменете компресионни превръзки на краката. Материалът отвежда влагата, поддържа мускулите и предпазва ставите от евентуални наранявания.
Гащи
Перфектно поддържа мускулите, подобрява кръвообращението, осигурява абсорбиране на шок по време на тренировки.
Специалната материя по време на тренировка създава усещането за лек масаж. Формата на бельото ви позволява правилно да поддържате коленете си. Освен това предотвратява размножаването на бактериите и активно се бори с неприятните миризми.
Поддържа необходимата температура, отчитайки сезонността, в жегата е хладно до дъното, а през зимата е топло. В областта на слабините бикините имат специална вложка от естествен плат, която поддържа добре, предпазва от миризма и не се търка.
Чорапогащи
Поддържа мускулите по време на тренировка. Помогнете за премахването на млечната киселина след тежки упражнения. Запазете ставите от нараняване. Предпазвайте от вредното въздействие на слънчевата светлина. Специална вложка в областта на слабините осигурява максимален комфорт.
Чорапи до коленете
Защитете стените на кръвоносните съдове от разширяване по време на интензивно обучение. Тъй като вените започват да работят по-активно по време на тренировка, кръвта в тях се движи в големи количества, поради което те могат да се разширят.
И за да не запомнят това състояние и да не го запазят, трябва да ги влачат надолу с компресионно бельо. И благодарение на него кръвта се движи по-бързо, което има положителен ефект върху работата на сърдечния мускул. Те също така предпазват ставите от възможно нараняване.
Гамаши
Благодарение на силиконовите вложки те осигуряват максимален комфорт при носене. Поддържа мускулите и не се разтрива по време на спорт. Те са фиксирани в кръста с вратовръзка, но не падат.
Най-добрите производители на компресионно бельо за мъже
Препоръчително е да се свържете със специализирани спортни магазини за избора на такова бельо. Сега на пазара има няколко компании, които се занимават с неговото производство:
- NIKE;
- Рийбок;
- Puma;
- Кожи;
- Брубек;
- Rehband;
- Макдевид;
- LP;
- Compressport;
- Роял Бей.
Съвети за избор на компресионно бельо за мъже
Компресионното бельо може да бъде избрано въз основа на това как и колко спортувате и разбира се къде тренировката се провежда на закрито или на открито.
За ежедневни тренировки
Трябва да изберете конкретно облекло въз основа на това как мускулната група участва най-активно в тренировъчния процес. Ако заниманията се провеждат ежедневно, най-вероятно, освен определени мускулни групи, краката са постоянно напрегнати, което означава, че определено ще ви трябват компресионни клинове или високи до коляното, както и клинове, чорапогащи, клинове и чорапогащи.
За състезание
Всички състезания обикновено се провеждат със специфични упражнения. Това означава, че спортистът трябва да се подготви за тях. Така че, пауърлифтърите трябва да вдигнат щангата, направете лежанка. Това означава, че натоварването пада върху ръцете, гърба, краката. От компресионно бельо, шорти, клинове, тениски без ръкави са подходящи за тях.
За тези, които тичат известно време, е необходимо почти всичко от компресионното бельо: тениска, клинове, високи до коляното.
В зависимост от сезона
Компресионното бельо не само помага да се предпазят мускулите и сухожилията от наранявания и навяхвания, но и перфектно поддържа необходимия микроклимат под дрехите. Това означава, че при студено време трябва да се носи под външните по-топли дрехи.
Въпреки факта, че през лятото навън е горещо и по време на спорт всички носят къси тениски и къси панталонки в компресионни тениски и клинове, ще бъде много по-удобно да бягате и тренирате.
Цени
Този тип облекло има много положителни качества, които са толкова важни за истинския спортист. Изработен е от специални тъкани и е ушит по специален начин, така че цената на това бельо е доста висока.
Цената на тениска може да започне от 2500 рубли, средната цена на тениска е 4500 рубли, гащи от 7000 рубли, клинове около 2500 рубли, чорапогащи около 6000 рубли, къси панталони около 7000 рубли.
Къде може да се купи?
Почти всяка марка има собствен онлайн магазин. Ето защо е доста лесно да намерите компресионно бельо в Интернет. Но в магазините си струва да търсите къде се продават спортни стоки или в специализирани медицински магазини.
Отзиви
Купих си Skins чорапогащи и гети. Започнах да го нося, докато тичах на улицата. Забелязах, че станах по-малко уморен и повече енергия остава след тренировка.
Александър
Имам клинове на Nike. Понякога го сменям с термо бельо от същия производител. Клинове едва усещам, когато ги облечеш и укрепваш добре мускулите ми.
Альона
Активно бягам. Купих си клинове. Тичам най-вече в гората, където има пръст. Честно казано в началото не забелязах разликата. Но когато участвах в състезанието на 10 км, усетих разликата. Краката чукаха много по-бавно. Сега смятам да си купя чорапи.
Марина.
Накарах се да бягам гети. Единственото, което забелязах, беше, че прасците не се разклащаха толкова много по време на бягането. И така умората е същата и мускулите също се отдалечават.
Павел
Купих си трико и чорапогащник. Но четох, че предизвикват пристрастяване, нося ги не повече от 1 път седмично. Но го нося само след тренировка, за да се възстановят мускулите ми по-бързо. Понякога го нося и за намаляване на риска от нараняване. Като цяло останах доволен.
Алексей
Често участвам в състезания на дълги разстояния. Реших да опитам компресионно оборудване. Трябва да кажа, че веднага забелязах как станах по-малко уморен, освен това подобрих времето си с няколко минути. Мисля, че сега те ще работят само в него.
Майкъл
Купих си клинове, за да тичам. Но веднага щом го сложих, почувствах, че мускулите сякаш са събрани, беше неудобно и неудобно да се движа. Едва ли ще опитам нещо друго. Разочарован.
Светлана
Компресионното бельо е екипировка за истински спортисти. По правило във всеки спорт има риск от нараняване и навяхвания. Затова е важно такива хора да се предпазват, да направят тренировките си по-удобни. Времето за възстановяване след натоварване е също толкова важно.
Ето защо подобни дрехи все още са по-специално проектирани специално за професионалисти. Обикновените хора, които прекарват 2-3 тренировки седмично във фитнеса, не трябва да харчат излишно за това бельо. Всъщност във фитнес залите никой не се стреми временно да подобри резултатите.
Отделно трябва да се каже за тези, които имат проблеми с вените на краката. Показано им е компресионно бельо, особено има редовни спортни натоварвания. Но, като правило, с такива заболявания, специално бельо се избира от лекуващия лекар или дава препоръки. Тогава дрехите могат да бъдат закупени в специализиран медицински магазин.
