Физическата култура и спортът са неразделни елементи в развитието на децата. За да поддържат здравето и благосъстоянието, образователните институции провеждат различни дейности: уроци; конкуренция; туристически събирания.
За всяка възраст, ръст и тегло на детето има определени показатели за нормата. Какво е TRP в училищата? Прочетете.
Какво е TRP в училищата?
От 2016 г. Руската федерация най-накрая въведе специални училищни спортни стандарти - TRP. Те са предназначени да развиват съвременни спортове и да поддържат здравето на децата в училищна възраст. Те също така дават възможност да заемат победоносни места и да получат потвърждение за преминаване на тестовете - значка или медал.
Това е чудесен стимул за подрастващото поколение да постига определени резултати в спорта. От законодателна гледна точка тези норми са подобни на тези, които някога са действали в СССР. Дейностите са категоризирани по пол, сезон и трудност. Те включват както познати задачи, така и нови.
Само лица, които са преминали медицински преглед и имат право да ги преминат по здравословни причини, могат да се явят на тестове. Също така всеки участник трябва да се регистрира (за деца тези действия се извършват от родители или настойници).
Има специален държавен електронен портал, където е възможно да се изчисли стандартът. За всяка задача има правила (насоки) за преминаване.
Ето няколко от тях:
- къси или дълги разстояния трябва да се изпълняват на стадиони с равна повърхност;
- хвърлянето на снаряд или топка трябва да се извършва през рамото, като се избягва превишаване на критичната марка;
- плуването се извършва без докосване на дъното, а с докосване на стената на басейна след края на задачата.
TRP норми за ученици:
Етап 1 - 6-8 години
За началния етап нормите на TRP имат много намалени изисквания, тъй като тялото на детето не е втвърдено и няма достатъчно опит.
По-високите стандарти могат да доведат до нараняване. Момчетата и момичетата, съгласно установените правила, трябва да преминат 7 теста, за да получат златна значка с максимален брой точки. Дейностите съдържат 9 задачи (4 основни и 5 незадължителни).
Основните имат:
- състезание със совалка;
- смесено движение на разстояние 1 километър;
- лицеви опори, както и използването на ниска и висока лента;
- използване на спортна пейка за наклони.
По желание:
- скокове в изправено положение;
- хвърляне на малка топка за тенис на разстояние 6 метра;
- повдигане на тялото в легнало положение за 1 минута;
- преминаване на разстоянието на ски или на неравен терен (в зависимост от сезона);
- плувайте по 25 метра наведнъж.
Етап 2 - на 9-10 години
За по-младата възраст са разработени по-щадящи дейности с възможност за получаване на награда. За да получите златна значка, трябва да изпълните 8 различни опции за задачи. Има 14 от тях (4 основни и 10 допълнителни по избор).
Включва къси и дълги разстояния, ниски и високи щанги, лицеви опори, използване на гимнастическа пейка, дълги и бягащи скокове, плуване, използване на топката, ски, бягане на 3 км пътека, бягане с совалка и легнало тяло.
Периодът за фиксиране на резултата също се намалява в зависимост от възрастовата категория.
3-то ниво - на 11-12 години
TRP нормите се разпределят между момчета и момичета в 3 награди с възможност за получаване на възпоменателна значка. Събитията съдържат 4 задължителни опции и 12 незадължителни незадължителни. Най-високото отличие получава победителите, след като вкара за 8 предизвикателства.
Тези дейности включват:
- къси разстояния от 30 и 60 метра;
- дълги разстояния 1,5-2 километра;
- използване на ниска и висока лента;
- лицеви опори на пода;
- използване на спортна пейка;
- скокове за бягане и изправяне;
- совалка 3 x 10 метра;
- използване на топка с тегло 150 грама;
- повдигане на тялото, лежащо по гръб за 1 минута;
- преминаване на писта по неравен терен от 3 километра;
- преминаване на пистата на ски;
- използване на басейна;
- стрелба;
- преминавайки туристическо разстояние от 10 километра.
4-то ниво - на 13-15 години
Тестовете (задължителни и незадължителни) са предназначени за момчета и момичета. Що се отнася до други възрасти, тестовете са разделени на 3 награди (на победителите ще бъде дадена съответна значка).
За да получат златна значка, момчетата и момичетата трябва да попълнят стандарта за 9 теста (да отбележат най-високата оценка). Задължителното тестване е разделено на 4 точки и допълнително (по избор) на 13.
Първите включват: бягане 30 метра, 60 метра, 2-3 километра; лицеви опори; набирания на бара; предни завои на специална спортна пейка.
Последните включват: совалка; скок на дължина (2 опции); преодоляване на пистата на ски; плуване на 50 метра; кръст; хвърляне на топката; стрелба; самозащита и поход на разстояние 10 километра.
5 ниво - на 16-17 години
Извършените тестове са разделени на задължителни и избираеми (незадължителни). Първото включва 4 имена, второто 12. Всички те са изчислени за 3 призови места за момчета и момичета поотделно: злато; сребро; бронз.
Необходимите тестове включват:
- бягане на 100 метра;
- бягане на 2 (3) километра;
- издърпване на щангата (ниско и високо), легнало;
- напред завои с помощта на гимнастическа пейка.
Изборните тестове съдържат: скачане; плуване; хвърляне на спортна екипировка; ски бягане; кръст; стрелба и туризъм на 10 километра. Тук не всички позиции са синхронизирани, тъй като те не се отнасят към общите резултати.
Училищните стандарти не само помагат за укрепване на духа и поддържане на нормални показатели на мускулите, дишането и сърцето, но и за участие в различни спортни събития: състезания; състезания; Олимпиади. Именно от ранна възраст е възможно да забележите потенциала и способността на детето да постигне победа сред връстниците.
