Споделете това видео с приятелите си, те ще ви бъдат благодарни
Не забравяйте да следвате тези хранителни насоки, ако не искате да навредите на тялото си.
Липсата на енергия по време на тренировка не само ще ви попречи да спортувате нормално, но и ще наруши метаболитните процеси в тялото.
Не забравяйте, че бавните въглехидрати са основният и най-добрият източник на енергия за колоездене.
Също така искам да ви напомня, че можете да поръчате индивидуална тренировъчна програма за подготовка за бягане на всяко разстояние от 500 метра до маратон. Прочетете отзивите за програмата тук: ПРЕГЛЕДИ
За да поръчате програмата, както и да разберете подробностите, попълнете формуляра: ПРИЛОЖЕНИЕ
За тези, които искат да подкрепят финансово проекта, публикувам подробностите по-долу!:
Yandex. Пари 410012225167948
Рубли на WebMoney R519609410284
WebMoney долари Z377847199098
Qiwi- портфейл +79610860376
.
С най-добри пожелания, Егор Ручников
Моята VK страница: http://vk.com/id22505572
Моята страница в Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173
Моята Facebook страница: https://www.facebook.com/diurnar
