Бобовите растения се вписват перфектно във всяка диета, особено ако имате желание да се храните правилно, спазвайки приема на калории и съотношението BJU. Калорийната таблица на бобовите растения ще ви помогне да съставите правилната програма за хранене. Тук ще намерите всички видове бобови растения във всякакви състояния, със или без сол, и дори някои бобови растения.
Име | Съдържание на калории, kcal | Протеини, g в 100 g | Мазнини, g на 100 g | Въглехидрати, g в 100 g |
Градински боб (кон) незрял | 72 | 5,6 | 0,6 | 7,5 |
Градински боб (кон) неузрял, варен, без сол | 62 | 4,8 | 0,5 | 6,5 |
Градински боб (кон) неузрял, варен, със сол | 62 | 4,8 | 0,5 | 10,1 |
Mung фасул (mung фасул, златен фасул), зрели семена, варени, без сол | 105 | 7,02 | 0,38 | 11,55 |
Гълъбов грах, узрял | 343 | 21,7 | 1,49 | 47,78 |
Гълъбов грах, зрял, варен, без сол | 121 | 6,76 | 0,38 | 16,55 |
Гълъбов грах, зрял, варен, със сол | 121 | 6,76 | 0,38 | 16,55 |
Гълъбов грах, неузрял | 136 | 7,2 | 1,64 | 18,78 |
Гълъбов грах, неузрял, варен, без сол | 111 | 5,96 | 1,36 | 15,29 |
Гълъбов грах, неузрял, варен, със сол | 111 | 5,96 | 1,36 | 15,29 |
Сплит грах | 364 | 23,12 | 3,89 | 39,43 |
Сплит грах, варен, без сол | 118 | 8,34 | 0,39 | 12,8 |
Сплит грах, варен, със сол | 116 | 8,34 | 0,39 | 12,21 |
Олющен грах, крупи | 299 | 23 | 1,6 | 48,1 |
Грах, варен, без сол | 42 | 3,27 | 0,23 | 4,25 |
Грах, варен, със сол | 40 | 3,27 | 0,23 | 3,66 |
Зелен грах, замразен, варен, без сол | 52 | 3,5 | 0,38 | 5,92 |
Грах, замразен, варен, със сол | 50 | 3,5 | 0,38 | 5,33 |
Грах, замразен, неварен | 42 | 2,8 | 0,3 | 4,1 |
Зелен грах, пресен | 42 | 2,8 | 0,2 | 4,95 |
Грах, пълнозърнест | 298 | 20,5 | 2 | 49,5 |
Грах, покълнали семена | 124 | 8,8 | 0,68 | 27,11 |
Грах, покълнали семена, варени, без сол | 98 | 7,05 | 0,51 | 17,08 |
Грах, покълнали семена, варени, със сол | 98 | 7,05 | 0,51 | 17,08 |
Зелен грах | 81 | 5,42 | 0,4 | 8,75 |
Зелен грах с моркови, консерви | 38 | 2,17 | 0,27 | 6,48 |
Пресен зелен грах | 73 | 5 | 0,2 | 12,8 |
Сушен зелен грах | 305 | 35 | 0,4 | 40,5 |
Зелен грах, варен, без сол | 84 | 5,36 | 0,22 | 10,13 |
Зелен грах, варен, със сол | 84 | 5,36 | 0,22 | 10,13 |
Зелен грах, замразен | 77 | 5,22 | 0,4 | 9,12 |
Зелен грах, замразен, варен, без сол | 78 | 5,15 | 0,27 | 9,76 |
Зелен грах, замразен, варен, със сол | 78 | 5,15 | 0,27 | 9,76 |
Зелен грах, консервиран | 58 | 3,01 | 0,48 | 7,3 |
Зелен грах, консервиран, без сол | 53 | 3,19 | 0,3 | 6,45 |
Зелен грах, консервиран, без сол, съдържание без течност | 69 | 4,42 | 0,35 | 8,48 |
Зелен грах, консервиран, с подправки | 50 | 3,09 | 0,27 | 7,25 |
Зелен грах, консерви, съдържание без течности | 68 | 4,47 | 0,8 | 6,46 |
Зелен грах, консервиран, съдържание без течност, измит с вода | 71 | 4,33 | 0,95 | 11,82 |
Йокан, желе от боб адзуки (японски десерт) | 260 | 3,29 | 0,12 | 60,72 |
Кравешки грах | 343 | 23,85 | 2,07 | 48,94 |
Кравешки грах, зрял, варен, без сол | 117 | 8,13 | 0,71 | 16,72 |
Кравешки грах, зрял, варен, със сол | 117 | 8,13 | 0,71 | 16,72 |
Краве грах, листа | 29 | 4,1 | 0,25 | 4,82 |
Кравешки грах, листа, варени, без сол | 22 | 4,67 | 0,1 | 2,8 |
Краве грах, листа, варени, със сол | 22 | 4,67 | 0,1 | 2,8 |
Кравешки грах, млади шушулки със семена, варени, без сол | 34 | 2,6 | 0,3 | 7 |
Кравешки грах, млади шушулки със семена, варени, със сол | 34 | 2,6 | 0,3 | 7 |
Кравешки грах, млади шушулки със семена, сурови | 44 | 3,3 | 0,3 | 6,2 |
Крилати зърна (аспержи, грах), зрели | 409 | 29,65 | 16,32 | 15,81 |
Крилати зърна (аспержи, грах), зрели, варени, варени, без сол | 147 | 10,62 | 5,84 | 14,94 |
Крилати зърна (аспержи, грах), зрели, варени, със сол | 147 | 10,62 | 5,84 | 14,94 |
Крилати зърна (аспержи, грах), грудки, сурови | 148 | 11,6 | 0,9 | 28,1 |
Крилати зърна (аспержи, грах), листа, сурови | 74 | 5,85 | 1,1 | 14,1 |
Крилати зърна (аспержи, грах), неузрели | 49 | 6,95 | 0,87 | 4,31 |
Крилати зърна (аспержи грах, квадратен грах), неузрели, варени, без сол | 38 | 5,31 | 0,66 | 3,21 |
Крилати зърна (аспержи, грах), неузрели, варени, със сол | 37 | 5,31 | 0,66 | 3,21 |
Жълта царевица, консервирана, измита с вода | 64 | 2,18 | 1,43 | 11,32 |
Зърна Fordhook лима, неузрели, замразени | 106 | 6,4 | 0,35 | 14,33 |
Зърна Fordhook лима, неузрели, замразени, варени без сол | 103 | 6,07 | 0,34 | 14,02 |
Зърна Fordhook лима, неузрели, замразени, варени със сол | 103 | 6,07 | 0,34 | 14,02 |
Лимонови зърна, големи, узрели | 338 | 21,46 | 0,69 | 44,38 |
Зърна Лима, големи, зрели, варени, без сол | 115 | 7,8 | 0,38 | 13,88 |
Зърна Лима, големи, зрели, варени, със сол | 115 | 7,8 | 0,38 | 13,88 |
Зърна Лима, големи, зрели, консервирани | 79 | 4,93 | 0,17 | 10,11 |
Лима боб, фин, узрял | 335 | 20,62 | 0,93 | 42,23 |
Лима боб, фин, зрял, варен, без сол | 126 | 8,04 | 0,38 | 15,61 |
Зърна Лима, фини, зрели, варени, със сол | 126 | 8,04 | 0,38 | 15,61 |
Зърна от Лима, малки, неузрели, замразени | 132 | 7,59 | 0,44 | 19,14 |
Зърна Лима, малки, неузрели, замразени, варени, без сол | 105 | 6,65 | 0,3 | 14,65 |
Зърна Лима, малки, неузрели, замразени, варени, със сол | 105 | 6,65 | 0,3 | 14,65 |
Лима боб, неузрял | 113 | 6,84 | 0,86 | 15,27 |
Зърна от Лима, неузрели, варени, без сол | 123 | 6,81 | 0,32 | 18,24 |
Зърна Лима, неузрели, варени, със сол | 123 | 6,81 | 0,32 | 18,34 |
Лима боб, неузрял, консервиран | 71 | 4,07 | 0,29 | 9,73 |
Лима боб, неузрял, консервиран, без сол | 71 | 4,07 | 0,29 | 9,73 |
Lobia (зърна зюмбюл, египетски боб) узряват | 344 | 23,9 | 1,69 | 35,14 |
Лобия (зърна зюмбюл, египетски боб), зрели, варени, без сол | 117 | 8,14 | 0,58 | 20,69 |
Lobia (зърна зюмбюл, египетски боб), зрели, варени, със сол | 117 | 8,14 | 0,58 | 20,7 |
Лобия (зърна зюмбюл, египетски боб) неузрели | 46 | 2,1 | 0,2 | 5,89 |
Lobia (зърна зюмбюл, египетски боб) неузрели, варени, без сол | 50 | 2,95 | 0,27 | 9,2 |
Лобия (зърна зюмбюл, египетски боб) неузрели, варени, със сол | 50 | 2,95 | 0,27 | 9,2 |
Лупин (вълчи боб), зрели семена | 371 | 36,17 | 9,74 | 21,47 |
Лупин (вълчи боб), зрели семена, варени, без сол | 119 | 15,57 | 2,92 | 7,08 |
Лупин (вълчи боб), зрели семена, варени, със сол | 116 | 15,57 | 2,92 | 6,49 |
Каша (боб Mung) | 300 | 23,5 | 2 | 46 |
Каша (боб Mung) | 347 | 23,86 | 1,15 | 46,32 |
Mung боб (Mung фасул) покълнали семена, варени, със сол | 19 | 2,03 | 0,09 | 2,8 |
Mung Bean (Mung Bean) покълнали семена, консервирани, сухи, без марината | 12 | 1,4 | 0,06 | 1,34 |
Каша (боб Mung), варена, с вътр. сол | 105 | 7,02 | 0,38 | 11,55 |
Мунг боб (мунг боб), покълнал, варен, без сол | 21 | 2,03 | 0,09 | 3,39 |
Мунг боб (мунг боб), покълнал, пържен | 50 | 4,3 | 0,21 | 8,69 |
Каша (боб Mung), покълнал, суров | 30 | 3,04 | 0,18 | 4,14 |
Червен боб мунг (боб Azuki), узрели семена | 329 | 19,87 | 0,53 | 50,2 |
Червен боб мунг (боб Azuki), зрели семена, варени, без сол | 128 | 7,52 | 0,1 | 17,47 |
Червен боб мунг (боб Azuki), зрели семена, варени, със сол | 128 | 7,52 | 0,1 | 17,47 |
Червен боб мунг (боб Azuki), узрели семена, консервирани, подсладени | 237 | 3,8 | 0,03 | 55,01 |
Черна каша (урда или май) | 341 | 25,21 | 1,64 | 40,69 |
Черна каша (урда или май), варена, без сол | 105 | 7,54 | 0,55 | 11,94 |
Мисо | 198 | 12,79 | 6,01 | 19,97 |
Natto (ферментирала соя) | 211 | 19,4 | 11 | 7,28 |
Нахут (нахут) | 378 | 20,47 | 6,04 | 50,75 |
Нахут (нахут) | 309 | 20,1 | 4,32 | 46,16 |
Нахут (нахут), варен, без сол | 164 | 8,86 | 2,59 | 19,82 |
Нахут (нахут), варен, със сол | 164 | 8,86 | 2,59 | 19,82 |
Нахут (нахут), консервиран | 88 | 4,92 | 1,95 | 9,09 |
Нахут (нахут), консервиран, измит с вода | 138 | 7,04 | 2,47 | 16,57 |
Нахут (нахут), консервиран, с ниско съдържание на натрий | 88 | 4,92 | 1,95 | 9,09 |
Нахут (нахут), консервирано, сухо съдържание | 139 | 7,05 | 2,77 | 16,13 |
Брашно от нахут | 387 | 22,39 | 6,69 | 47,02 |
Смес от бобови растения (царевица, фасул от лима, грах, зелен фасул, моркови), консервирани, без добавена сол | 37 | 1,4 | 0,2 | 4,21 |
Соева фиде | 331 | 0,1 | 0,1 | 78,42 |
Неомаслено соево брашно | 385 | 36,5 | 18,6 | 17,9 |
Соево брашно без мазнини | 291 | 48,9 | 1 | 21,7 |
Соево брашно, обезмаслено, препечено | 439 | 38,09 | 21,86 | 20,68 |
Соево брашно, пълномаслено, сурово | 434 | 37,81 | 20,65 | 22,32 |
Соево брашно, нискомаслено | 372 | 49,81 | 8,9 | 14,63 |
Соево брашно, без мазнини | 327 | 51,46 | 1,22 | 16,42 |
Соево брашно, без мазнини | 334 | 43 | 9,5 | 19,1 |
Соево мляко, нискомаслено, с калций, витамини A & D | 43 | 1,65 | 0,62 | 6,4 |
Соево мляко, натурално и ванилия, леко, неподсладено, с калций, витамини А и D | 34 | 2,62 | 0,85 | 3,25 |
Соево мляко, натурално и ванилия, леко, с калций, витамини А и D | 30 | 2,38 | 0,77 | 3,21 |
Соево мляко, натурално и ванилия, неукрепено | 54 | 3,27 | 1,75 | 5,68 |
Соево мляко, натурално и ванилия, с калций, витамини А и D | 43 | 2,6 | 1,47 | 4,72 |
Соево мляко, неподсладено, с калций, витамини A & D | 33 | 2,86 | 1,61 | 1,24 |
Соево мляко, обезмаслено, с калций, витамини А и D | 28 | 2,47 | 0,04 | 3,94 |
Подсилено соево мляко (витамини A, C. E, D, B1, B6, PP, калий, калций) | 45 | 2,94 | 1,99 | 3,05 |
Соево мляко, шоколад и други аромати, леки, с калций, витамини А и D | 47 | 2,1 | 0,64 | 7,54 |
Соево мляко, шоколад, неподсилено | 63 | 2,26 | 1,53 | 9,55 |
Соево мляко, шоколад, обезмаслено, с калций, витамини А и D | 44 | 2,47 | 0,04 | 8,31 |
Соево мляко, шоколад, с калций, витамини А и D | 63 | 2,26 | 1,53 | 9,55 |
Соя, зелено | 147 | 12,95 | 6,8 | 6,85 |
Соя, зелена, варена, без сол | 141 | 12,35 | 6,4 | 6,85 |
Соя, зелена, варена, със сол | 141 | 12,35 | 6,4 | 6,85 |
Соя, зряла | 446 | 36,49 | 19,94 | 20,86 |
Соя, зряла, варена, без външно. сол | 172 | 18,21 | 8,97 | 2,36 |
Соя, зряла, варена, със сол | 172 | 18,21 | 8,97 | 2,36 |
Соя, зряла, препечена без масло | 449 | 43,32 | 21,62 | 20,88 |
Соя, зряла, препечена, без сол | 469 | 38,55 | 25,4 | 12,52 |
Соя, зряла, препечена, със сол | 469 | 38,55 | 25,4 | 12,52 |
Соя, зрели покълнали семена, пържени | 125 | 13,1 | 7,1 | 8,6 |
Соя, зрели покълнали семена, пържени, със сол | 125 | 13,1 | 7,1 | 8,6 |
Соя, зрели покълнали семена, приготвени на пара | 81 | 8,47 | 4,45 | 5,73 |
Соя, зрели покълнали семена, приготвени на пара, със сол | 81 | 8,47 | 4,45 | 5,73 |
Соя, зрели покълнали семена, сурови | 122 | 13,09 | 6,7 | 8,47 |
Соево брашно, без мазнини | 337 | 49,2 | 2,39 | 35,89 |
Соев протеинов изолат | 335 | 88,32 | 3,39 | 0 |
Концентрат от соев протеин, технология за извличане на алкохол | 328 | 63,63 | 0,46 | 19,91 |
Бобена извара | 151 | 12,5 | 8,1 | 6,9 |
Соя, зърно | 364 | 36,7 | 17,8 | 17,3 |
Аспержи Vigna боб | 47 | 2,8 | 0,4 | 8,35 |
Аспержи боб Vigna, варени, без сол | 47 | 2,53 | 0,1 | 9,18 |
Аспержи в зърна, варени, със сол | 47 | 2,53 | 0,1 | 9,17 |
Аспержи Vigna боб, зрели семена | 347 | 24,33 | 1,31 | 50,91 |
Vigna аспержи, зрели семена, варени със сол | 118 | 8,29 | 0,45 | 17,29 |
Vigna аспержи, зрели семена, варени, без сол | 118 | 8,29 | 0,45 | 17,29 |
Сандвич намазка, заместител на месото | 149 | 8 | 9 | 5,7 |
Суккоташ (смес от царевица и боб лима), варен, без сол | 115 | 5,07 | 0,8 | 19,88 |
Сукоташ (смес от царевица и боб лима), варен, със сол | 111 | 5,07 | 0,8 | 24,37 |
Sukkotash (смес от царевица и боб от лима), замразена | 93 | 4,31 | 0,89 | 15,94 |
Сукоташ (смес от царевица и фасул от лима), замразен, варен, без сол | 93 | 4,31 | 0,89 | 15,85 |
Суккоташ (смес от царевица и боб лима), замразен, варен, със сол | 93 | 4,31 | 0,89 | 15,85 |
Суккоташ (смес от царевица и боб от лима), с натрошени царевични зарни, консервирани | 77 | 2,64 | 0,54 | 14,61 |
Сукокоташ (смес от царевица и боб от лима), с цяла царевична зена, консервирана | 63 | 2,6 | 0,49 | 11,38 |
Сукоташ (смес от царевица и боб лима), суров | 99 | 5,03 | 1,02 | 15,79 |
Темпе | 192 | 20,29 | 10,8 | 7,64 |
Темпе варени | 195 | 19,91 | 11,38 | 7,62 |
Домашен фалафел | 333 | 13,31 | 17,8 | 31,84 |
Яхния от бъбреци | 47 | 1,8 | 3,2 | 2,7 |
Бял боб (страхотен северен боб), узрял | 339 | 21,86 | 1,14 | 42,17 |
Бял боб (страхотен северен боб), зрял, варен, без сол | 118 | 8,33 | 0,45 | 14,09 |
Бял боб (страхотен северен боб), зрял, варен, със сол | 118 | 8,33 | 0,45 | 14,09 |
Бял боб (страхотен северен боб), зрял, консервиран | 114 | 7,37 | 0,39 | 16,12 |
Бял боб (страхотен северен боб), зрял, консервиран, с ниско съдържание на натрий | 114 | 7,37 | 0,39 | 16,12 |
Бял боб Navi, узрели семена | 337 | 22,33 | 1,5 | 45,45 |
Бял фасул Navi, зрели семена, варени, без вътр. сол | 140 | 8,23 | 0,62 | 15,55 |
Бял боб Navi, зрели семена, варени, с вътр. сол | 140 | 8,23 | 0,62 | 15,55 |
Бял боб Navi, зрели семена, консервирани | 113 | 7,53 | 0,43 | 15,35 |
Бял боб, покълнал | 67 | 6,15 | 0,7 | 13,05 |
Бял боб Navi, покълнал, сварен без сол | 78 | 7,07 | 0,81 | 15,01 |
Бял боб, покълнал, сварен със сол | 78 | 7,07 | 0,81 | 15,01 |
Бял боб, зрели семена | 333 | 23,36 | 0,85 | 45,07 |
Бял боб, зрели семена, варени, без сол | 139 | 9,73 | 0,35 | 18,79 |
Бял боб, зрели семена, варени, със сол | 139 | 9,73 | 0,35 | 18,79 |
Бял боб, зрели семена, консерви | 114 | 7,26 | 0,29 | 16,4 |
Бял боб, малки, узрели семена | 336 | 21,11 | 1,18 | 37,35 |
Бял боб, малки, узрели семена, варени, без сол | 142 | 8,97 | 0,64 | 15,41 |
Бял боб, малки, узрели семена, варени, със сол | 142 | 8,97 | 0,64 | 15,41 |
Жълт боб, узрели семена | 345 | 22 | 2,6 | 35,6 |
Жълт боб, зрели семена, варени, без сол | 144 | 9,16 | 1,08 | 14,88 |
Жълт боб, зрели семена, варени, със сол | 144 | 9,16 | 1,08 | 14,88 |
Червен боб, зрял | 337 | 22,53 | 1,06 | 46,09 |
Червен боб, зрял, варен без сол | 127 | 8,67 | 0,5 | 15,4 |
Червен боб, зрял, варен със сол | 127 | 8,67 | 0,5 | 15,4 |
Боб, червен, зрял, консервиран | 81 | 5,22 | 0,36 | 10,53 |
Червен боб, зрял, консервиран, с ниско съдържание на натрий | 81 | 5,22 | 0,36 | 9,53 |
Бъбречни зърна, червени, зрели, консервирани, сухо съдържание | 124 | 7,98 | 1,05 | 15,99 |
Бъбрек, червен, зрял, консервиран, съдържание без течност, измит с вода | 121 | 8,12 | 0,93 | 14,8 |
Бъбрек, червен, калифорнийски, зрял, варен, без вътр. сол | 124 | 9,13 | 0,09 | 13,11 |
Боб, червен, калифорнийски, зрял, варен, с вътр. сол | 124 | 9,13 | 0,09 | 13,11 |
Бъбрек червен, калифорнийски, зрял, суров | 330 | 24,37 | 0,25 | 34,9 |
Бъбрек червен, кралски, зрял | 329 | 25,33 | 0,45 | 33,43 |
Бъбрек червен, кралски, зрял, варен, без вътр. сол | 123 | 9,49 | 0,17 | 12,55 |
Боб в червено, кралски, зрял, варен, с вътр. сол | 123 | 9,49 | 0,17 | 12,55 |
Боб, всички видове, узрели | 333 | 23,58 | 0,83 | 35,11 |
Боб, всички видове, зрели, варени, без сол | 127 | 8,67 | 0,5 | 16,4 |
Боб, всички видове, зрели, варени, със сол | 127 | 8,67 | 0,5 | 16,4 |
Боб, всички видове, зрели, консервирани | 84 | 5,22 | 0,6 | 10,2 |
Покълнаха бобчета | 29 | 4,2 | 0,5 | 4,1 |
Боб, покълнал, сварен без сол | 33 | 4,83 | 0,58 | 4,72 |
Боб, покълнал, сварен със сол | 33 | 4,83 | 0,58 | 4,72 |
Червена боровинка (римски боб, Borlotti), узрели семена | 335 | 23,03 | 1,23 | 35,35 |
Червена боровинка (римски боб, борлоти), зрели семена, варени, без сол | 136 | 9,34 | 0,46 | 15,86 |
Червена боровинка (римски боб, борлоти), зрели семена, варени, със сол | 136 | 9,34 | 0,46 | 15,86 |
Червена боровинка (римски боб, Borlotti), зрели семена, консерви | 83 | 5,54 | 0,28 | 8,82 |
Пеперуда боб (молци) | 343 | 22,94 | 1,61 | 61,52 |
Маслени зърна (молби), варени, без сол | 117 | 7,81 | 0,55 | 20,96 |
Маслени зърна (молби), варени, със сол | 117 | 7,81 | 0,55 | 20,96 |
Пинто боб (пъстър), узрял | 347 | 21,42 | 1,23 | 47,05 |
Пинто боб (пъстър), зрял, варен, без сол | 143 | 9,01 | 0,65 | 17,22 |
Пинто боб (пъстър), зрял, варен, със сол | 143 | 9,01 | 0,65 | 17,22 |
Пинто боб (пъстър), узрял, консервиран | 82 | 4,6 | 0,56 | 10,58 |
Пинто боб (пъстър), зрял, консервиран, с намалено съдържание на сол | 82 | 4,6 | 0,56 | 10,58 |
Пинто боб (петнист), зрял, консервиран, със сухо съдържание, изплакнат с вода | 117 | 7,04 | 0,97 | 20,77 |
Пинто боб (пъстър), зрели покълнали семена | 62 | 5,25 | 0,9 | 11,6 |
Пинто боб (пъстър), зрели покълнали семена, варени, без сол | 22 | 1,86 | 0,32 | 4,1 |
Пинто боб (пъстър), зрели покълнали семена, варени, със сол | 20 | 1,86 | 0,32 | 3,5 |
Пинто боб (петнист), консервиран, сух | 114 | 6,99 | 0,9 | 14,72 |
Пинто боб (пъстър), неузрели семена, замразени | 170 | 9,8 | 0,5 | 26,8 |
Пинто боб (пъстър), неузрели семена, замразени, варени, без сол | 162 | 9,31 | 0,48 | 25,47 |
Пинто боб (пъстър), неузрели семена, замразени, варени, със сол | 162 | 9,31 | 0,48 | 25,47 |
Розов боб, узрели семена | 343 | 20,96 | 1,13 | 51,49 |
Розов боб, зрели семена, варени, без сол | 149 | 9,06 | 0,49 | 22,61 |
Розов боб, зрели семена, варени, със сол | 149 | 9,06 | 0,49 | 22,61 |
Зелен боб | 23 | 2,5 | 0,3 | 3 |
Консервиран зелен фасул | 30 | 1,76 | 0,19 | 2,79 |
Зелен боб, жълт | 31 | 1,82 | 0,12 | 3,73 |
Зелен боб, жълт, варен, без сол | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,58 |
Зелен боб, жълт, варен, със сол | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,58 |
Зелен боб, жълт, замразен | 33 | 1,8 | 0,21 | 4,78 |
Зелен боб, жълт, замразен, варен, без сол | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Зелен боб, жълт, замразен, варен, със сол | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Зелен боб, жълт, консервиран | 15 | 0,8 | 0,1 | 2 |
Зелен боб, жълт, консервиран, без сол | 15 | 0,8 | 0,1 | 2 |
Струнен боб, зелен | 31 | 1,83 | 0,22 | 4,27 |
Зелен фасул, зелен фасул, варен, без сол | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,68 |
Зелен фасул, зелен фасул, варен, замразен, без сол | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Зелен фасул, зелен фасул, варен, със сол | 35 | 1,89 | 0,28 | 4,68 |
Зелен фасул, зелен фасул, замразен | 33 | 1,79 | 0,21 | 4,94 |
Зелен фасул, зелен фасул, замразен, варен, със сол | 28 | 1,49 | 0,17 | 3,45 |
Зелен фасул, замразен, варен в микровълни | 33 | 1,98 | 0,41 | 3,58 |
Зелен фасул, консервиран | 15 | 0,72 | 0,17 | 1,77 |
Зелен фасул, зелен, консервиран, без сол | 15 | 0,8 | 0,1 | 2 |
Боб, зелен, консервиран, без сол, съдържание без течност | 22 | 1,12 | 0,46 | 2,42 |
Зелен боб, консерви, сухо съдържание | 21 | 1,05 | 0,41 | 2,29 |
Зелен фасул, зелен, варен в микровълнова печка | 33 | 2,31 | 0,5 | 3,01 |
Зелен фасул, консервиран, без сол, съдържание без течност | 20 | 1,15 | 0,1 | 3,2 |
Зелен боб, консервиран, с подправки | 16 | 0,83 | 0,2 | 1,99 |
Зелен фасул, консервиран, съдържание без течност | 20 | 1,15 | 0,1 | 3,2 |
Зелен боб. Консервирани храни | 16 | 1,2 | 0,1 | 2,4 |
Фава боб | 341 | 26,12 | 1,53 | 33,29 |
Фасул, варен, без сол | 110 | 7,6 | 0,4 | 14,25 |
Фава боб, варен, със сол | 110 | 7,6 | 0,4 | 14,25 |
Фава, консерви | 71 | 5,47 | 0,22 | 8,71 |
Френски боб, зрели семена, варени, без сол | 129 | 7,05 | 0,76 | 14,62 |
Френски боб, зрели семена, варени, със сол | 129 | 7,05 | 0,76 | 14,62 |
Френски боб, зрели семена, сурови | 343 | 18,81 | 2,02 | 38,91 |
Черен костенурка боб, зрели семена | 339 | 21,25 | 0,9 | 47,75 |
Черен костенурен боб, зрели семена, варени без сол | 130 | 8,18 | 0,35 | 16,05 |
Черен костенурен боб, зрели семена, варени със сол | 130 | 8,18 | 0,35 | 16,05 |
Черен костенурка боб, зрели семена, консерви | 91 | 6,03 | 0,29 | 9,65 |
Черен боб, зрели семена | 341 | 21,6 | 1,42 | 46,86 |
Черен боб, зрели семена, варени, без сол | 132 | 8,86 | 0,54 | 15,01 |
Черен боб, зрели семена, варени, със сол | 132 | 8,86 | 0,54 | 15,01 |
Черен боб, зрели семена, консерви, ниско съдържание на натрий | 91 | 6,03 | 0,29 | 9,65 |
Черноок боб (зърно, китайски зърна), узрял | 336 | 23,52 | 1,26 | 49,43 |
Зърна с черни очи (кравешки грах, китайски зърна), зрели, варени, без сол | 116 | 7,73 | 0,53 | 14,26 |
Чернооки зърна (кравешки грах, китайски зърна), зрели, варени, със сол | 116 | 7,73 | 0,53 | 14,26 |
Чернооки зърна (кравешки грах, китайски зърна), узрели, консервирани | 77 | 4,74 | 0,55 | 10,33 |
Черноок фасул (кравешки грах, китайски зърна), зрял, консервиран със свинско месо | 83 | 2,74 | 1,6 | 13,23 |
Зърна с черни очи (кравешки грах, китайски вихур), неузрели, варени | 90 | 2,95 | 0,35 | 13,83 |
Зърна с черни очи (кравешки грах, китайски вихур), неузрели, варени, без сол | 97 | 3,17 | 0,38 | 15,32 |
Чернооки зърна (кравешки грах, китайски зърна), неузрели, варени, със сол | 94 | 3,17 | 0,38 | 14,73 |
Зърна с черни очи (кравешки грах, китайски вихур), неузрели, замразени | 139 | 8,98 | 0,7 | 20,13 |
Чернооки зърна (кравешки грах, китайски зърна), неузрели, замразени, варени, без сол | 132 | 8,49 | 0,66 | 17,36 |
Зърна с черни очи (кравешки грах, китайски зърна), неузрели, замразени, варени, със сол | 131 | 8,49 | 0,66 | 17,1 |
Боб, печен, домашен | 155 | 5,54 | 5,15 | 16,13 |
Фасул, печен, консервиран, обикновен или вегетариански | 94 | 4,75 | 0,37 | 17,04 |
Боб, печен, консервиран, с телешко месо | 121 | 6,38 | 3,45 | 16,91 |
Боб, печен, консервиран, с колбаси | 142 | 6,75 | 6,57 | 8,49 |
Боб, печен, консервиран, със свинско месо | 106 | 5,19 | 1,55 | 14,49 |
Боб, печен, консервиран, със свинско, с доматен сос | 94 | 5,15 | 0,93 | 14,69 |
Фасул, печен, консервиран, със свинско, със сладък сос | 105 | 4,52 | 0,89 | 17,17 |
Фасул, зърно | 298 | 21 | 2 | 47 |
Фасул, чили, барбекю, варени, стил ранчо | 97 | 5 | 1 | 12,7 |
Леща за готвене | 352 | 24,63 | 1,06 | 52,65 |
Покълнала леща, варена, без сол | 101 | 8,8 | 0,45 | 21,25 |
Покълнала леща, пържена, със сол | 101 | 8,8 | 0,45 | 21,25 |
Покълнала леща, сурова | 106 | 8,96 | 0,55 | 22,14 |
Леща, зърно | 295 | 24 | 1,5 | 46,3 |
Леща, зрели семена, варени, без сол | 116 | 9,02 | 0,38 | 12,23 |
Леща, зрели семена, варени, със сол | 114 | 9,02 | 0,38 | 11,64 |
Леща, розова | 358 | 23,91 | 2,17 | 52,3 |
Чили с боб, консерви | 103 | 6,12 | 3,76 | 9,94 |
Чина | 286 | 24,4 | 2,2 | 41,3 |
Едамаме, варени соеви зърна в шушулки, замразени, неварени | 109 | 11,22 | 4,73 | 2,81 |
Едамаме, варени соеви зърна в шушулки, замразени, варени | 121 | 11,91 | 5,2 | 3,71 |