Камелиново масло - състав, калорично съдържание, ползи и вреди

Камелиновото масло е естествен растителен продукт, който се прави от семената на мазна култура, тревисто растение от рода на зелето - камелина, откъдето идва и името. Това масло е полезно за организма благодарение на богатия си състав на минерали, витамини и незаменими мастни киселини като омега-3.

Камелиновото масло се използва широко не само в кулинарията, но и в народното лечение и козметологията. С негова помощ можете да подобрите кожата на лицето, структурата на косата, да изгладите повърхностните бръчки и да се отървете от целулита. Продуктът насърчава загубата на тегло и енергизира тялото, което е особено ценено от спортистите.

Химичен състав и съдържание на калории

Химичният състав на маслото от камелина е много разнообразен, а съдържанието на калории е 883,6 kcal на 100 г. Маслото е почти 100% мазнина, което в балансирани количества е просто необходимо за правилното функциониране на организма.

Хранителна стойност на нерафинирано масло от камелина на 100 g:

• протеини - 0,12 g;
• мазнини - 99,8 g;
• въглехидрати - 0 g;
• диетични фибри - 0 g;
• вода - 0,11 g.

Съотношението на BZHU е съответно 1/100/0. Списъкът с полезни елементи обаче припокрива високите нива на калории и мазнини.

Химичният състав на маслото от камелина на 100 g е представен под формата на таблица:

Освен това продуктът съдържа каротеноиди и фосфолипиди. Най-ценният показател обаче е наличието на есенциални мастни киселини - линоленова и линолова. Тези киселини се наричат ​​незаменими, защото не се синтезират в човешкото тяло сами.

Ползите от маслото от камелина за тялото

Ползите от маслото от камелина за човешкото тяло са безценни. Този продукт има следните свойства:

1. Ускоряване на регенерационните процеси в организма.
2. Премахване на отока и противовъзпалителен ефект.
3. Камелиновото масло помага в борбата с рака.
4. Редовното използване на продукта укрепва имунната система, нормализира хормоните при възрастен.
5. Благодарение на мастните киселини, включени в продукта, кръвните канали се укрепват и вредният холестерол се отстранява от кръвта. В допълнение, маслото от камелина се използва като профилактично средство срещу атеросклероза.
6. Тъй като маслото не претърпява окисление по време на производството, то може да се съхранява в продължение на много години и може да се консумира. През това време в продукта се натрупва ретинол, който ускорява метаболизма, което е особено важно за хората, които искат да отслабнат.
7. Поради факта, че редовното използване на масло от камелина подобрява състоянието на лигавицата, лекуват се малки язви, елиминира се лошата миризма от устата и кървящите венци.
8. Работата на сърцето се подобрява благодарение на калия и магнезия, включени в продукта. Поради тази причина маслото от камелина често се включва в диетата на спортистите. Освен това редовната употреба на продукта подобрява състоянието на нервната система и изравнява натиска.
9. Намален е рискът от разширени вени и тромбоза.

В допълнение, маслото от камелина възстановява силата след продължително заболяване или операция.

Лечебни свойства

Лечебните свойства на маслото са както следва:

1. Продуктът е ефективно профилактично средство срещу алергични реакции както при деца, така и при възрастни.
2. Маслото е подходящо за хора, страдащи от захарен диабет, тъй като спомага за понижаване на нивата на глюкоза.
3. Поради наличието на фосфолипиди в продукта, чернодробната функция се подобрява и се предотвратява рискът от цироза.
4. Маслото има обгръщащо свойство, което се разпространява до лигавиците на вътрешните органи, поради което запекът се елиминира, храната се абсорбира по-бързо, червата се прочистват и се предотвратява ферментацията в хранопровода.
5. Редовното използване на продукта премахва слузта от белите дробове и намалява вредното въздействие на никотина върху дихателните органи и не само активен, но и пасивен пушач.
6. Минералите в продукта подобряват състава на кръвта и повишават нивата на хемоглобина.
7. Билковият продукт предотвратява развитието на заболявания като анемия.
8. Фитостеролите, които са част от маслото, имат положителен ефект върху репродуктивната функция на мъжете, като помагат за възстановяване на потентността.

Освен това на възрастните хора се препоръчва да смазват възпалените стави с масло за медицински цели.

Камелиново масло за момичета

Камелиновото масло има многостранен благоприятен ефект върху момичета и жени, а именно:

1. Поради способността на продукта да повишава нивото на хемоглобина в кръвта, маслото има положителен ефект върху благосъстоянието по време на менструация, облекчава световъртежа и намалява болката в долната част на гърба и долната част на корема. За момичета, които спортуват и не си правят почивка по време на менструация, маслото ще помогне за подобряване на производителността на тренировката и ще улесни усещането след нея.
2. Камелиновото масло е полезно за жени по време на бременност, както и по време на кърмене, тъй като помага за насищането на кърмата с необходимите полезни компоненти.
3. Поради богатото съдържание на витамин Е в състава на продукта е възможно да се подобри състоянието на кожата на ръцете и лицето, както и да се възстанови здравината на косата и ноктите.
4. Маслото се използва за отслабване и премахване на целулита.

В допълнение, антиоксидантите премахват тежки метали и токсини от тялото, което предотвратява много заболявания.

© id-art - stock.adobe.com

Камелиново масло в козметологията и за отслабване

Камелиновото масло се използва широко в козметологията, но продуктът е особено ефективен при безопасно отслабване. Въпреки това си струва незабавно да опровергаете чудодейните възможности за разграждане на мазнините.

Камелиновото масло може да се пие сутрин на гладно (1 чаена лъжичка), което ще служи като естествено слабително и ще помогне за прочистването на червата. Но този метод за отслабване, въпреки своята ефективност, не може да се нарече особено ефективен и не се препоръчва да се практикува дълго време. Човек, който бързо се губи със същата скорост, ще се върне с неправилно хранене и опитите за увеличаване на дневната доза масло могат да доведат до страничен ефект, а именно придобиване на допълнителни сантиметри в кръста и ханша.

За да получите истински ефект за отслабване с този продукт, използвайте го вместо слънчогледово олио. В маслото от камелина можете да пържите храна, да подправяте салати и да печете сладкиши. Но трябва да се използва в минимални количества, без фанатизъм, тъй като съдържанието на калории в продукта не е най-ниското.

Важно! Препоръчва се да се консумира масло от камелина в обем не повече от 30 g на ден. За медицински цели дневната доза е 1 или 2 супени лъжици.

Ползи за лице и ръце

Ползата за лицето и ръцете от маслото от семената на засятата камелина се крие главно във връщането на еластичността и стегнатостта на кожата. А също и в общия лечебен ефект върху кожата поради обогатяване на клетките с витамини и минерали.

1. Камелиновото масло може безопасно да се добавя към различни овлажнители и ексфолианти, то предпазва кожата от изсушаване през студения сезон, защитава въздействието на негативни фактори на околната среда или химически продукти (препарати за измиване на печката, банята и др.).
2. С помощта на растителен продукт можете да подмладите кожата и да изгладите бръчките, както и да защитите горния слой на епидермиса от ултравиолетово лъчение.
3. Маслото облекчава акнето и зачервяванията по кожата.

Забележка: За козметични цели е най-добре да приемате рафинирано масло от камелина, без мирис. Той се абсорбира по-добре и има по-бърз ефект върху кожата, отколкото нерафиниран.

За коса

За косата се използва масло от камелина, за да я укрепи, да намали участъка на краищата и да направи косата по-плътна. За постигане на предвидените цели се препоръчва системно третиране на главата с екстракт от семена от камелина. А именно:

1. Мажете косата си два или три пъти седмично през нощта, обвийте главата си с кърпа и сутрин я измийте.
2. Докато миете косата си, добавете една супена лъжица масло от семена към шампоана.
3. Веднъж на няколко седмици правете маска за коса от един жълтък и пет супени лъжици продукт от камелина.

Първо, опитайте да използвате маслото като добавка към шампоана си, за да прецените колко трудно ще бъде измиването на косата и дали ще имате алергична реакция.

Камелиново масло за целулит

Камелиновото масло е ефективно срещу целулита. Прилагането на продукта е един от най-лесните начини да се отървете от неравностите по тялото на жената. За постигане на желания резултат се приготвя смес, която включва:

• 2 части семена от камелина и пшеница в равни пропорции;
• няколко капки етерично масло, за предпочитане цитрусови.

Сместа се втрива старателно в проблемните зони с масажни движения, докато кожата леко се зачерви, след което се измива с топла вода. Процедурата е достатъчно да се прави веднъж седмично, само 10 повторения. Трябва обаче да се храните правилно, да спортувате или да правите дълги разходки.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Вреда и противопоказания

Вредата и противопоказанията за употребата на масло от камелина са минимални, тъй като продуктът е 100% натурален.

Възможни са алергични реакции и индивидуална непоносимост. В допълнение, маслото от камелина може да бъде противопоказано:

1. Бременните жени трябва да се консултират с лекар, преди да консумират продукта.
2. При затлъстяване е нежелателно да се злоупотребява с продукта поради високото съдържание на калории и мазнини в маслото. Консумирайте само с разрешение на лекар.
3. С панкреатит, особено по време на обостряне на заболяването.

Във всеки случай основното е да не се прекалява с продуктите. Опитайте минималното количество за първи път, за да сте сигурни, че нямате непоносимост към специфичното ароматно масло.

© ФИЛЕТДОМ - stock.adobe.com

Резултат

Камелиновото масло определено е здравословен хранителен продукт с почти никакви противопоказания, но в същото време с невероятно богат състав от незаменими мастни киселини и минерали. Маслото действа като ефективно козметично и терапевтично средство. Помага за отслабване и възстановяване на имунитета. Атлетите оценяват маслото от камелина за подпомагане на укрепването на сърдечно-съдовата система, което е особено важно по време на активни тренировки във фитнеса. Освен това маслото от камелина има необичаен и запомнящ се вкус, който ще разнообрази диетата ви.

Гледай видеото: Орех макадамия польза и вред. (Ноември 2024).