.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Рейтинг на глутамин - как да изберем правилната добавка?

Глутаминът е аминокиселина, чиято основна функция е ефективно възстановяване на тялото след тежки физически натоварвания. Под формата на спортна добавка витаминът се произвежда от различни производители. Продуктът има разлики в степента на пречистване и концентрация на активната съставка.

Избор

Представеният от нас рейтинг на глутамин ще ви помогне да закупите качествен и ефективен продукт. Ако обаче се нуждаете от глутамин, който отговаря на вашите нужди на 100%, ще трябва да изберете хранителна добавка чрез проби и грешки. Това е единственият вариант.

Не трябва да купувате всички средства наведнъж, по-добре е да започнете с едно. И след пробен курс на прием и оценка на неговата ефективност, направете заключения. Ако очакваният ефект не последва, купете друга добавка. Рано или късно ще намерите оптималното лекарство. Няма значение на кой ред в рейтинга се намира - действията на лекарствата се основават единствено на индивидуалните характеристики на организма.

Топ 10

През 2019 г. ТОПът изглежда така.

1-во място - Optimum Nutrition Glutamine Capsules

Отключва Топ 10 оптимални хранителни глутаминови капсули. Той беше признат за най-добрия от резултатите от многобройни гласувания. Предлага се в капсули и прах. Без примеси. Приема се просто: една капсула на ден с вода. Той се абсорбира добре и действа в рамките на половин час, стимулирайки регенерацията на мускулната тъкан.

количествоЦена в рублиЦена на порция в рубли
150 гр600около 20
300 гр92015,4
600 гр150012,3
1000 g21506,5
240 капсули10704,5
60 капсули3906,5

2-ро място - ДНК глутамин от BSN

Това е лекарството от последно поколение. Съдържа само микронизиран глутамин, който допринася за максималното усвояване на активното вещество. Хранителната добавка се добавя към всяка течност и се приема съгласно инструкциите. Струва 1110 рубли за 309 г. Всяка порция съдържа 5 g от аминокиселината.

3 място - чист микронизиран глутамин от ALLMAX Nutrition

Предлага се под формата на прах. Съдържа чист L-глутамин. 100 g струват 1300 рубли, 400 g - 3500. Една порция съдържа 5 g глутамин.

4-то място - глутамин от Muscle Pharm

Съдържа три форми на аминокиселината: L-аланин, L-глутамин и глутамин пептид. Хранителната добавка има приятен вкус, усвоява се добре и спомага за растежа на мускулите. Цена - 1510 рубли за 300 г. Всяка порция съдържа 5 g аминокиселина.

5 място - Глутамин от Universal Nutrition

Това е прах. Действа като мощен анаболен агент. Една порция съдържа 5 g глутамин.

количествоЦена в рублиЦена на порция в рубли
120 гр1150около 48
300 гр185030,8
600 гр2650Около 22

6-то място - GLU + от EVL Nutrition

Отличен асистент за обучение. Освен аминокиселината, препаратът съдържа витамини Е, А, С, които не само възстановяват клетките, но и ги подмладяват. 293 g струва 1400 рубли.

7 място - Микронизиран глутамин от Dymatize

Най-добро по отношение на цена и качество. Прахът съдържа 4,5 g глутамин на порция, блокира катаболизма и е от полза за мускулния растеж по време на големи натоварвания. Той е в състояние да стимулира синтеза на протеини, премахва свободните радикали и токсини, облекчава стреса. 500 g струва 2000 рубли, предлага се и в опаковки от 300 g и 1 kg.

8-мо място - Глутамин Плюс от Betancour Nutrition

Освен глутамин, прахът съдържа витамин С в равни пропорции. Хранителната добавка се произвежда в три версии: с аромат на киви, ягода и ябълка. Активира имунитета, устоява на стреса и премахва метаболитите. Струва 1200 рубли за 240 g.

9-то място - L-глутамин на прах от NOW Sports

В допълнение към чистия глутамин, той съдържа захар, ароматизанти и оцветители. Обикновено се смесва с протеинови шейкове. Добавката ще струва почти 4000 рубли за килограм. Ето 5 грама глутамин на порция.

10-то място - MET-Rx L-глутамин

В тази добавка глутаминът е в чиста форма и предпазва мускулите от разграждане, предотвратявайки загубата на мускули. Освен това активира имунната система, отлага се в мускулите като гликоген и подобрява настроението. Способен да измести мастните клетки с мускулни влакна.

Съдържа 6 g глутамин на порция. Цената може да достигне до 7000 рубли (обикновено 6200 на 1000 g).

Не е включен в горната част

Необичайно рейтингът на не топ продукти, използвани в културизма, се отваря от хранителната добавка, която беше призната от най-добрите експерти - Ultra Pure Glutamine от VPX. Има най-висока степен на пречистване. Съдържа 4 g глутамин на порция. Добавката струва 1800 рубли за 700 g.

Този списък включва също:

  • Olimp Labs Glutamine Xplode - глутаминът в хранителната добавка е обогатен с витамини, левцин, селен, цистин. Струва 2500 рубли за 1 кг.
  • SAN Performance Glutamine - 5g глутамин на порция. Струва около 3350 рубли за 1 кг.

  • Глутаминът на Prolab е лидер в западната класация на глутаминовите добавки. Един килограм ще струва около 1800 рубли.
  • Maxler Glutamine - Съдържа само 3 g аминокиселини на порция. Цената за килограм е 2700 рубли.
  • Ostrovit глутамин. Струва 2000-2200 рубли за 1 кг.

Заключение

Днес магазините за спортни храни продават много добавки с глутамин от различни производители. Оценката ще ви помогне да изберете правилния. Имайте предвид обаче, че хранителните добавки се произвеждат в чужбина и цената им се определя от продавача в Руската федерация произволно. Цените могат да бъдат прекомерни, така че е по-лесно да поръчате продукта, който харесвате, на уебсайта на производителя.

За обикновена хранителна добавка глутаминът е доста скъп, но една кутия аминокиселина ще продължи няколко месеца. Основното нещо е да купувате, като се фокусирате не върху цената, а качеството на продукта и индивидуалните характеристики на организма.

Гледай видеото: Спортивное питание. Глутамин. (Юли 2025).

Предишна Статия

Как да преминете 3K теста

Следваща Статия

Какво е каланетика и по какво се различава от класическата гимнастика?

Свързани Статии

Навяхвания и разкъсвания на мускулите и връзките на подбедрицата

Навяхвания и разкъсвания на мускулите и връзките на подбедрицата

2020
Калорийна маса на гарнитурите

Калорийна маса на гарнитурите

2020
Български клекове: Техника на клек с разделяне на гири

Български клекове: Техника на клек с разделяне на гири

2020
Arthro Guard BioTech - Преглед на добавката за хондропротектив

Arthro Guard BioTech - Преглед на добавката за хондропротектив

2020
Пуешко месо - състав, калорично съдържание, ползи и вреди за организма

Пуешко месо - състав, калорично съдържание, ползи и вреди за организма

2020
Как да увеличим дихателната издръжливост по време на джогинг?

Как да увеличим дихателната издръжливост по време на джогинг?

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Сироп Mr. Djemius ZERO - преглед на вкусните заместители на храненето

Сироп Mr. Djemius ZERO - преглед на вкусните заместители на храненето

2020
Кората на мравченото дърво - състав, ползи, вреда и методи на приложение

Кората на мравченото дърво - състав, ползи, вреда и методи на приложение

2020
Треонин: свойства, източници, употреба в спорта

Треонин: свойства, източници, употреба в спорта

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport