Има много различни упражнения, които имат сложен ефект върху човешкото тяло. Бягането стана широко разпространено.
През зимата и при тези обстоятелства е почти невъзможно да излезете навън за бягане; можете да разрешите проблема, като закупите и инсталирате бягаща пътека. Голям брой различни модели симулатори се продават, всички те имат свои специфични характеристики.
Колко място заема бягащата пътека в къщата?
Преди да закупите директно симулатор, трябва да прецените колко място ще отнеме.
Когато разглеждаме този проблем, ние отбелязваме следните точки:
- Комфортът се осигурява от избора на устройството според три параметъра: дължина и ширина на мрежата, както и теглото на конструкцията.
- Големи модели са избрани за монтаж във фитнес център, тъй като те са универсални в употреба. С увеличаване на размера, цената на продукта се увеличава.
- Изборът се прави в повечето случаи от височината на спортиста, както и от скоростта на бягане. Следователно, няколко различни модела трябва да бъдат тествани преди директна покупка.
- За дома се предпочитат модели с малки размери на платното и тегло на конструкцията. Те са по-лесни за транспортиране и използване.
- Свързването на отделни елементи често се извършва с помощта на резбови връзки, така че няма трудности по време на транспортирането.
Съвременните компактни бягащи пътеки заемат относително малко пространство, ако е необходимо, конструкцията може да се сгъне, за да се постави под килера и други мебели.
Някои версии могат да се трансформират в диванна пейка или масичка за кафе. Увеличаването на броя на подвижните елементи обаче води до намаляване на надеждността на конструкцията.
Как да избера размера на моя колан за обучение?
Бягащите пътеки могат да се използват за ходене или джогинг. Първият вариант е проектиран за скорост от 1 до 8 км / ч и се характеризира с относително малък размер. С по-висока скорост на движение тренировката преминава в бягане.
Дължина на колана за бягаща пътека
- Дължината на бягащата пътека за състезателно ходене може да бъде 100 cm.
- При скорост на движение от около 8 км / ч, препоръчителната дължина на острието е 120 см.
- Тичането ще бъде удобно само в случай на дължина от 130 см. По-големият размер ви позволява да седите удобно по време на тренировка, но това затруднява инсталирането на екипировката.
- При избора на дължината се взема предвид и растежа. На пазара се предлагат модели с платно от 94 до 162 см. С височина 170 см се избират пътеки за бягане, чиято дължина е повече от 130 см.
Ширина на бягащата пътека
- Ширината на бягащата пътека в повечето случаи е 40 см. Това е напълно достатъчно за спорт у дома.
- Ако се движите с висока скорост, препоръчителната ширина на колана е 45 cm.
- Ширината на устройството може да варира от 32 до 60 cm.
- С височина 180 см не се препоръчва да купувате модел с ширина 40 см. Преди да закупите устройството директно, препоръчително е да посетите фитнес залата, за да намерите подходящата опция.
Теглото на устройството до голяма степен зависи от вида на материала, използван при производството, както и от много други точки. При голяма дължина и ширина на платното индикаторът е 180-190 килограма. В редки случаи се осигурява сгъваема система.
Размерите на платното могат да се нарекат най-важните параметри. Ако индикаторът е твърде нисък по време на бягане, трябва да внимавате, тъй като дори леко изместване от централната част може да доведе до загуба на равновесие. Твърде големите размери водят до увеличаване на себестойността на продукта, затруднения при транспортирането и някои други проблеми.
Как да спестите мястото, заето от симулатора?
Размерите на симулатора до голяма степен зависят от размера на колана.
Освен това инсталацията се извършва:
- Двигател. Този елемент се счита за основен, тъй като той е отговорен за създаването на товара. В повечето случаи конструкцията е скрита под платното или пред конструкцията.
- Стелажи. При избора на симулатор трябва да се обърне внимание, за да се гарантира, че багажникът е здраво закрепен. В някои случаи е инсталирана трансформируема структура, която е практична за използване.
- Захранваща платка. За управление на устройството е необходима електронна част, която е скрита в специален блок.
Най-големите модели достигат дължина от 225 см. Това е типично за модели от търговския клас. Теглото на конструкцията може да бъде 190 килограма. Средната дължина е 160-190 см. С опаковката индикаторът се увеличава с още 30 см.
Спазването на някои препоръки ви позволява да спестите свободно място в стаята.
Те са както следва:
- Един или повече газови затварящи устройства ви позволяват бързо да сгънете конструкцията. Освен това надеждността му е на най-високо ниво.
- Затварящите устройства могат да намалят свободното пространство почти наполовина. Тази система позволява спускането на мрежата със спиране в края на цикъла на разгъване.
- Транспортирането на продукта трябва да се извършва изключително при закрепване на устройството с каишки. Падане или друг удар може да повреди конструкцията.
- Можете да разрешите проблема със свободното пространство, като закупите модел с компактна система за сгъване. В такъв случай всички елементи са разположени в една равнина, поради което конструкцията може да бъде разположена под високи мебели. Недостатъкът на дизайна се крие в скромните технически характеристики; не се препоръчва да се разглеждат за сериозни спортове.
Ефективността и комфортът на вашата тренировка зависи от размера на бягащата пътека. Фитнес клубът инсталира качествени модели, които могат да издържат за дълъг период.
