.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Креатин XXI Power Super

Креатин

2K 0 19.12.2018 г. (последно преработено: 19.12.2018 г.)

XXI Power Super Creatine е спортна добавка под формата на прах и капсули, широко използвана от спортисти. Хранителната добавка съдържа креатин монохидрат, който осигурява на тялото допълнителна енергия, а също така насърчава растежа на мускулната маса и повишената издръжливост.

Действие на креатина

Креатинът е органична киселина. Съединението участва в енергийния метаболизъм на клетките, включително мускулната тъкан. Редовният прием на спортна добавка спомага за повишаване на физическата работоспособност и издръжливост. Също така, хранителната добавка намалява чувството на умора и съкращава периода на възстановяване след тежки физически натоварвания. Веществото подпомага образуването на АТФ молекули. Които осигуряват свиваемост на мускулите. Добавката подпомага работата както на скелетните мускули, така и на сърдечния миокард.

Форми за освобождаване

Добавката се предлага под формата на прах от 100, 200, 400 и 700 грама, както и под формата на капсули - 100 и 200 броя на опаковка.

Състав

Капсулата и прахът съдържат силно пречистен креатин монохидрат. Една таблетка съдържа 0,5 грама активна съставка.

Как да използвам

Спортна добавка под формата на капсула се приема по специална схема. Фазата на зареждане предполага използването на добавка 10 капсули 4-5 пъти на ден през първата седмица, т.е. 40-50 капсули на ден. В бъдеще дозата се намалява до 10 таблетки на ден. Курсът на прием е няколко месеца. Препоръчително е да се правят две седмици почивки.

Спортна добавка под формата на прах се приема 5 грама 4 пъти на ден през първата седмица, след това 5 грама 1 път на ден.

Научете повече за приема на креатин тук.

Странични ефекти

Страничните ефекти са редки. По правило появата на нежелани симптоми е свързана с увеличаване на максимално допустимата доза. Възможни са смущения в изпражненията, гадене, повръщане, епигастрална болка.

Съединението има тенденция да задържа течност в тялото, което е придружено от умерен оток.

Противопоказания

Спортната добавка е противопоказана в случай на алергична реакция, лица под 18 години, бременни и кърмещи жени. Относително противопоказание за прием на хранителни добавки е хроничното бъбречно заболяване в стадия на декомпенсация.

Цена

Количество в пакетРазходи, в рубли
100 капсули343
200 капсули582
100гр194
200 грама388
400 грама700
700 грама1225

календар на събитията

общо събития 66

Гледай видеото: КРЕАТИН КАК ПРИНИМАТЬ ПРАВИЛЬНО? КАК ПИТЬ КРЕАТИН МОНОГИДРАТ? (Юли 2025).

Предишна Статия

Как да преминете 3K теста

Следваща Статия

Какво е каланетика и по какво се различава от класическата гимнастика?

Свързани Статии

Навяхвания и разкъсвания на мускулите и връзките на подбедрицата

Навяхвания и разкъсвания на мускулите и връзките на подбедрицата

2020
Калорийна маса на гарнитурите

Калорийна маса на гарнитурите

2020
Български клекове: Техника на клек с разделяне на гири

Български клекове: Техника на клек с разделяне на гири

2020
Arthro Guard BioTech - Преглед на добавката за хондропротектив

Arthro Guard BioTech - Преглед на добавката за хондропротектив

2020
План за гражданска защита на предприятието: Примерен план за действие

План за гражданска защита на предприятието: Примерен план за действие

2020
Как да увеличим дихателната издръжливост по време на джогинг?

Как да увеличим дихателната издръжливост по време на джогинг?

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Сироп Mr. Djemius ZERO - преглед на вкусните заместители на храненето

Сироп Mr. Djemius ZERO - преглед на вкусните заместители на храненето

2020
Кората на мравченото дърво - състав, ползи, вреда и методи на приложение

Кората на мравченото дърво - състав, ползи, вреда и методи на приложение

2020
Треонин: свойства, източници, употреба в спорта

Треонин: свойства, източници, употреба в спорта

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport