Лорън Фишър е състезател по кросфит с невероятна история

Лорън Фишър е брилянтна състезателка, която не само е петкратна състезателка по CrossFit Games, но запазва водещата си позиция във всяко състезание. И това въпреки факта, че тази година Лорън е само на 24 години.

Лорън Фишър (@laurenfisher) се утвърди като една от най-обещаващите жени спортистки в света още през 2014 г., завършвайки на 9-то място в Reebok CrossFit Games и спечелвайки Световното първенство по вдигане на тежести в САЩ (63 кг) в същата година. През 2013 и 2015 г. тя участва в игрите като част от екипа, базиран в Invictus SoCal, а през 2016 г. печели злато в региона на Калифорния.

След като нейният отбор по баскетбол в гимназията спечели квалификациите за държавното първенство в Калифорния, тогава 18-годишната Фишер внезапно смени спорта и премина към CrossFit, който вече използва в тренировъчната си програма. Талантът на Лорън за вдигане на големи тежести бързо я доведе до превръщането й в една от най-конкурентните спортистки в света. Обещаващият спортист спечели регионалното състезание в Калифорния миналата година и завърши на 25-то място в игрите.

Кратка биография

Лорън Фишер има най-невероятната история в кариерата на всеки състезател по кросфит днес. Работата е там, че тя влезе в кросфит индустрията веднага след като напусна училище.

Спортистът е роден в близката 1994 година. Детството й премина относително безоблачно. По време на обучението си в гимназията Лорън беше лесно приета наведнъж в два отбора на спортни училища - баскетбол и тенис.

Първо запознанство с CrossFit

Случи се така, че училищният треньор по баскетбол се оказа експериментатор. Вместо класическа обща физическа подготовка, което означаваше час загрявка и класическа кръгова тренировка, той реши да се състезава женския баскетболен отбор според принципите на тренировъчната гимнастика, взети от кросфита на WOD.

Лорън Фишър беше една от малкото, които успяха да издържат на такова натоварване на 13-годишна възраст. Това й даде сериозно предимство по време на всяко отборно състезание. Независимо от това, година по-късно треньорът беше уволнен поради факта, че баскетболният отбор на момичетата беше почти напълно извън действие по време на един от Wod поради тежко претрениране.

Този инцидент остави незаличима следа в паметта на Лорън. След това, въпреки че продължава да учи в училищните отбори по баскетбол и тенис, тя все пак намалява интензивността на тренировките. В същото време младият спортист не спря да тренира по същите принципи на CrossFit, както преди.

С новия треньор отборът, макар и по-малко контузен по време на тренировка, не показа зашеметяващи резултати, чак до абитуриентския клас. Тогава ключовото влияние на Лорън накара момичетата да спечелят държавното първенство.

Преминаване към професионален кросфит

Лорън не се спираше на постигнатото през ученическите си години. Вместо да отиде в сериозен икономически университет, тя избра колеж и счетоводни курсове. В свободното си време в колежа момичето се посвети изцяло на CrossFit.

Благодарение на това, вече на 19-годишна възраст, момичето успешно стартира като професионален спортист, веднага заемайки много осезаеми позиции в света на кросфита. Малки наградни фондове за влизане в топ 10 на спортистите в региона й дадоха необходимата финансова подкрепа, което й позволи да се концентрира изцяло върху спортните постижения. И така, след две години участия в професионалната арена за кросфит, тя успя да достигне деветата линия на CrossFit Games. И това е само на 21 години.

Спортна перспектива

По време на спортната си кариера в CrossFit, Фишер участва в над 20 турнира и в почти всеки от тях, с изключение на самите игри, печели награди. Освен това през 2015 г. тя участва в отборното състезание под червения етикет на измамника. Тогава момичето успя да донесе на отбора си решителни точки за победа.

Въпреки липсата на сериозни спортни награди и относително ниски показатели за ефективност на тренировъчните комплекси, момичето се счита за много обещаващ спортист по кросфит. Не бива да се забравя, че в момента тя е само на 24 години. Следователно тя все още има огромен марж, както във времето, така и във физическите възможности, което й дава предимство пред останалите спортисти.

Така че не бива да се изключва, че през сезон 2018 или 2019 на Crossfit Games отново ще видим Фишер в топ 5 на състезателите на турнира или дори на върха на печелившия подиум.

Тайни на красивата фигура на Лорън

Външният вид на Лорън Фишър заслужава специално внимание. Защо? Всичко е много просто. Въпреки високите си постижения, тя успява да запази много женствена фигура и много тънка талия, което е изключително рядко за спортисти от толкова високо ниво като нея. И в същото време, по нейните собствени думи, тя абсолютно не следи теглото, а просто използва няколко трика, които й позволяват да остане много слаба и в същото време много силна.

Ето триковете:

1. Първото правило е непрекъснато да се работи в колан за вдигане на тежести. Лорън прави изключения само месец преди състезанието, за да усъвършенства техниката си, да добави самочувствие и да се увери, че не се обърка на самото състезание.
2. Второто правило е да се изработва пресата в класически системи. Използвайки фитнес и аеробика като спомагателни дисциплини след WOD, тя не позволява на страничните коремни мускули да хипертрофират и да преодолеят тази опасна линия, след което е почти невъзможно да се върне красива талия. По-конкретно момичето прави много упражнения за корем без тежести. Именно това й позволява да поддържа много тънка талия.
3. И, разбира се, най-голямата й тайна е, че извън сезона, веднага след края на Кросфит Игрите, тя си подрежда тежки 6 седмици суха. Нищо свръхестествено - спортистката просто намалява калориите и добавя повече протеини към диетата си.

Като цяло всички тези важни моменти може би донякъде възпрепятстват спортния й напредък, но те не лишават момичето от най-важното качество - съблазнителна женственост.

Спортни постижения

Едно от основните постижения на Лорън Фишър може да се нарече фактът, че на млада възраст тя вече е петкратен участник в CrossFit Games и няма да спре дотук. В същото време тя все още е в дивизията за юноши по възрастови категории и следователно има както граница на сигурност, така и възрастова граница, която ще й позволи през следващия сезон да се превърне в най-подготвената жена на планетата според федерацията Reebok.

Отворете

Регионални

Кросфит игри

Основни показатели

Лорън не може да се нарече много силен или много издръжлив спортист, съдейки само по резултатите от изпълнението на основните комплекси, регистрирани от федерацията още през 2013 година. Заслужава обаче да се отбележи, че по това време Лорън беше далеч от върха на формата си и освен това беше само на 19 години. Между другото, това дори й прави чест, тъй като не всички млади хора, с изключение на професионалните силови атлети, могат да правят индексите в клек от почти 150 килограма на тази възраст.

Показатели в основни упражнения

Показатели в основните комплекси

Накрая

Разбира се, Лорън Фишър се превърна в звезда не само в CrossFit Games, но и в Интернет. Хубавото момиче има огромна медийна популярност. Самата Фишер изобщо не страда от това. По собствените й думи тя посвещава по-голямата част от свободното си време на тренировки във фитнеса, а всичко останало, включително медийните клюки, не я интересува особено.

Въпреки това напоследък момичето има собствен уебсайт. Тя го използва за собствена финансова подкрепа. Но за разлика от други спортисти, спортистът не предлага платени тренировки и не набира средства за издръжка. Вместо това Лорън успешно реализира втората си мечта да стане дизайнер на спортни облекла за марката Grow strong.

Гледай видеото: Turbo Squad - УБИЕЦЪТ (Ноември 2024).