Бягане на 600 метра е междинно между къси и средни разстояния. Освен това в тази дисциплина не се записват световни рекорди. Освен това стандартът за бягане на 600 метра не се приема в образователните институции. разстоянието от 600 метра обаче е едно от най-често срещаните в тренировъчния процес на обучение на средни и бегачи на разстояние.
1. Руски рекорди в спринта на 600 метра
Руският рекорд в състезанието на 600 метра на закрито при мъжете принадлежи на Юрий Борзаковски. През 2010 г. той измина три обиколки на 1,16,02 м.
Олга Котлярова държи руския рекорд в състезанието на 600 метра на закрито при жените. През 2004 г. тя избяга 600 метра на 1,23,44 метра, което е и най-доброто постижение в бягането в света на това разстояние.
Олга Котлярова
2. Стандарти за разтоварване при бягане на 600 метра сред мъжете
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Стандарти за разтоварване при бягане на 600 метра сред жените
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
За да подобрите резултатите си в бягане на средни и дълги разстояния, трябва да знаете основите на бягането, като правилно дишане, техника, загрявка, способността да направите правилната очна линия за деня на състезанието, да направите правилната сила за бягане и други. Затова ви препоръчвам да се запознаете с уникалните видео уроци по тези и други теми от автора на сайта scfoton.ru, където сте сега. За читателите на сайта видео уроците са напълно безплатни. За да ги получите, просто се абонирайте за бюлетина и след няколко секунди ще получите първия урок от поредица за основите на правилното дишане по време на бягане. Абонирайте се тук: Изпълнение на видео уроци ... Тези уроци вече са помогнали на хиляди хора и ще помогнат и на вас.
