Креатин Кибермаса: описание, състав, инструкции, цена * Кросфит

Креатин

1K 0 23.06.2019 (последно преработено: 25.08.2019)

Производителят на Cybermass е широко известен сред професионалните спортисти и дори начинаещи с високото качество на своите продукти. Cybermass разработи добавката креатин, за да създаде красива и подчертана дефиниция на мускулите.

Креатинът участва активно в метаболизма на АТФ, което от своя страна спомага за увеличаване на количеството синтезирана енергия (източник - Уикипедия). Освен това неутрализира действието на киселината, което нарушава рН баланса в клетките, което ви кара да се чувствате уморени и отслабени по време на тренировка.

Поради способността на молекулата на креатина да се свързва с две молекули вода наведнъж, клетките на мускулната тъкан се разширяват, където тя навлиза. Така след всяка тренировка индикаторът за мускулна маса неизменно се покачва - поради допълнителната течност. В резултат на увеличаване на размера на клетките в него навлизат повече хранителни вещества и микроелементи.

Приемът на креатин намалява риска от мускулни крампи, предпазва мускулите от атрофия и укрепва нервната система (източник на английски - научното списание Journal of International Society of Sports Nutrition, 2012).

Допълнения ползи

Разтваря се добре във вода, има различни вкусове, включително неутрални.
Бързо се абсорбира поради малкия размер на съставните частици, не създава усещане за тежест.
Ускорява синтеза на АТФ, което води до производството на допълнителна енергия и повишена издръжливост.
Насища клетките с вода, което увеличава техния размер и предотвратява разграждането на протеина - основния градивен елемент на мускулните влакна.
Той неутрализира ефекта на млечната киселина, намалява количеството на нейното производство, като по този начин допринася за бързо възстановяване след тренировка.
Една порция съдържа само 9 ккал.

Формуляр за освобождаване

Добавката се предлага в два вида опаковки:

Торба с фолио с тегло 300 грама, без вкус и мирис.

Пластмасова опаковка с винтова капачка с тегло 200 грама. Този вид добавка има няколко вкуса: портокал, череша, грозде.

Състав

Компонент	Съдържание в 1 порция, mg
Креатин монохидрат	4000 mg

Инструкции за употреба

Дневната норма на добавка е 15-20 грама, разделена на 3-4 приема. Разтворете една лъжичка в чаша тиха вода. Този режим продължава една седмица. През следващите три седмици дневната норма спада до 5 грама. Общата продължителност на курса е 1 месец.

Противопоказания

Добавката не се препоръчва за бременни жени, кърмачки или под 18-годишна възраст. Възможна индивидуална непоносимост към съставните компоненти.

Условия за съхранение

Опаковката трябва да се съхранява на сухо място при температура на въздуха не по-висока от +25 градуса. Избягвайте продължително излагане на пряка слънчева светлина.