Бягане на 300 метра е един от основните стандарти, които се приемат в училищата и университетите. Разстоянието от 300 метра обаче не е включено в официалната таблица на световните рекорди. Освен това дистанцията не се изминава в нито един по-голям турнир.
В същото време има стандарти за разреждане за 300 метра. Те обаче са ограничени до титлата „кандидат за майстор на спорта“.
Пробягва 300 метра на 400-метровия стадион и на арената, където кръгът е 200 метра. За открит стадион стартът на 300-метровата пътека се дава в края на първия завой. Бегачите на 1500 метра стартират от същата линия.
За арената 300-метровите бегачи бягат 1,5 обиколки, започвайки преди втория завой.
1. Норми за разреждане на 300 метра бягане сред мъжете
На открито:
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (автоматично) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
В стая:
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Стандарти за разреждане за бягане на 300 метра сред жените
На открито:
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (автоматично) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
В стая:
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. Училищни и ученически стандарти за бягане на 300 метра
11 клас училище и студенти от университети и колежи
| Стандартен | Млади мъже | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Клас 10
| Стандартен | Момчета | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
Клас 9
| Стандартен | Момчета | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8 клас
| Стандартен | Момчета | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7 клас
| Стандартен | Момчета | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6 клас
| Стандартен | Момчета | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
Степен 5
| Стандартен | Момчета | Момичета | ||||
| Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | Степен 5 | Степен 4 | Степен 3 | |
| Бягане на 300 метра | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
