Каква трябва да бъде дължината на въжето - методи за избор

Скачащото въже се счита за най-често срещаното и достъпно спортно оборудване, което се използва за постигане на различни цели.

Може да се използва както от спортист с богат опит, така и от обикновени хора, които току-що са започнали да спортуват. Има няколко различни начина за избор на скачащи въжета, грешният инвентар няма да ви позволи да постигнете желания резултат.

Как да изберем въже за височина?

Изборът на въпросния инвентар се извършва според различни критерии, като най-важна е дължината, която се избира в зависимост от височината. С малка дължина въжето може да удари краката, твърде голямото ще се простира на пода.

Необходимият резултат може да бъде постигнат само ако инвентарът е с необходимата дължина. Има няколко различни начина да го изберете според този критерий.

Метод 1

Във всички случаи трябва да вземете продукта в ръцете си.

Първият метод включва извършване на следния алгоритъм от действия:

1. Въжето е взето така, че шнурът да тече надолу към пода.
2. Трябва да стъпите в средата с крака.
3. Дръжките са леко разтворени встрани, като ги довеждат под мишниците.

За продукт с подходяща дължина дръжките трябва да се поберат под мишниците. В противен случай може да възникнат проблеми по време на скоковете.

Метод 2

Друг метод ви позволява да определите с висока точност колко подходящ е продуктът за определена височина.

Процедурата изглежда така:

1. Продуктът се приема с една ръка от две дръжки наведнъж.
2. Ръката е удължена пред вас под ъгъл от 90 градуса спрямо тялото.
3. Точилката трябва да докосва пода, но не и да почива върху него.

Този метод е много по-опростен от предишния. В този случай, по време на определяне на размера, кабелът не трябва да виси над повърхността на пода.

Метод 3

В някои случаи е почти невъзможно да се манипулира продукта. Пример за това е извършването на покупка чрез онлайн магазин.

В този случай могат да се използват различни справочни таблици:

1. С височина 150 см е подходяща версия с дължина 2 метра.
2. С височина 151-167 см вече се препоръчва да закупите продукт с дължина на кабела 2,5 метра.
3. Вариантът от 2,8 метра е подходящ за височина 168-175 см.
4. Широко разпространени са продуктите с дължина на кабела 3 метра. Подходящи са за височина 176-183 см.
5. В случай на растеж над 183 см, могат да бъдат закупени скачащи въжета с дължина най-малко 3,5 метра.

Такива препоръки могат да се нарекат условни, тъй като е доста трудно да се говори за правилността на избора.

Други критерии при избора на въже

Въпреки факта, че въпросният продукт е съвсем прост, при избора му трябва да се вземат предвид няколко основни критерия за подбор.

Те са както следва:

1. Дръжка материал и тегло.
2. Материал и дебелина на кордата.

В продажба има само огромен брой различни опции за прескачане на въжета; при избора се обръща внимание и на изработката.

Дръжка материал и тегло

Дръжките са важен елемент от въжето.

Произвеждат се с различни материали, като най-често се срещат следните:

• Неопренът се счита за лидер в своята област. Особеността на материала е, че той се справя добре с отстраняването на влагата. Следователно, дори при продължителни упражнения, ръцете няма да се плъзгат по повърхността.
• Дървото също се счита за най-подходящия материал за направата на дръжка. Той обаче се счита за по-малко практичен, тъй като основните му свойства се губят с времето.
• Пластмасата се използва при производството на повечето евтини версии. Недостатъкът е, че пластмасата не абсорбира влагата, така че при продължително използване на въжето дръжките могат да се плъзгат.
• Металът се използва, когато дръжките трябва да бъдат тежки. Поради това се развиват мускулите на раменната група. Въпреки това, металът значително увеличава цената на продукта.
• Каучукът се използва в производството на дръжки от дълго време, тъй като е устойчив на износване и евтин. Препоръчително е да закупите подобна опция за краткосрочни спортове.

Не много производители посочват теглото на дръжките, така че изборът в повечето случаи се основава на усещането.

Материал и дебелина на кордата

Изборът отчита дебелината на кордата. В повечето случаи се избира дебелина от 8-9 мм, за детето са достатъчни 4 мм. Основната част е произведена с помощта на различни материали.

Най-широко разпространени са следните:

1. Найлоновият шнур е подходящ само за деца. Материалът се характеризира с висока мекота и ударите по тялото ще бъдат безболезнени. Ниската твърдост обаче няма да позволи интензивни тренировки.
2. Въжените версии се използват от дълго време. Те обаче не са нито трайни, нито осигуряват висока скорост. С течение на времето въжето губи качеството си за дълъг период на употреба.
3. Каучукови и пластмасови шнурове са подходящи за начинаещи. Те се характеризират с висока еластичност и не се заплитат при спортуване. Пластмасата има повишена твърдост.
4. Стоманените шнурове се използват дълго време при производството на продукти, които могат да се използват по време на професионални спортове. За да се защити кабелът, отгоре е създаден защитен капак от PVC или силикон. Не може да се използва за извършване на трудни скокове.
5. Кожените имат висок експлоатационен живот, те също не се заплитат и въртят. Недостатъкът е, че коженият кабел не може да се регулира по дължина.
6. Семенните мъниста са направени от многоцветни мъниста, изработени от пластмаса. Такива опции се купуват за деца.

Има огромен брой опции за въжета в продажба. В този случай изборът се прави според правилния избор на дължина за растеж, качеството на материала и цената, които също могат да варират в широк диапазон.

Гледай видеото: Основни насоки за работа с бойно въже battle rope (Декември 2024).