В състезанията има отделни състезания по бягане на дълги разстояния. Какви са тези разстояния, техните характеристики, както и как се наричат спортистите, които ги преодоляват, ще бъдат разгледани в тази статия.
Как се нарича бегач на дълги разстояния?
Състезателят на дълги разстояния се нарича престой.
Етимология на думата "престой"
Самата дума „stayer“ е преведена от английски като „издръжлива“. Като цяло, бегачите не се ограничават само до бягане.
Тя превъзхожда и в други спортове, например:
- Колоездене,
- пързаляне с кънки и други.
Разстоянията за престой са разстояния от три хиляди метра и повече.
Състезателите в определени дисциплини бягане на разстояние също могат да бъдат посочени в по-тесни термини, например: полумаратонец, маратонец или ултрамаратонец.
Тъй като състезателят може да участва в състезания с различна дължина или да се състезава в не бягащи спортове, мнозина разбират под името „престой“, на първо място, едно от предразположенията на спортиста.
Разстояния на останалите
Описание на дълги разстояния
Както вече споменахме, дългите, „оставащи“ разстояния традиционно се наричат тези разстояния, които започват от две мили (или 3218 метра). Понякога тук се посочва разстояние от три километра. Освен това това включва и часово бягане, което се провежда на стадионите.
Междувременно, според някои доклади понятието „бягане на дълги разстояния“ или „бягане със стайър“ традиционно не включва полумаратони, маратони, тоест състезания, при които разстоянията, макар и дълги, не се провеждат на стадиона, а на магистралата.
Разстояния
Както беше посочено, бягането на дълги разстояния е поредица от дисциплини за бягане и леко бягане, които се провеждат на стадион.
По-специално това включва:
- 3218 метра
- 5 километра (5000 метра)
- 10 километра (10 000 м)
- 15 километра (15 000 метра на стадиона),
- 20 километра (20 000 метра),
- 25 километра (25 000 метра),
- 30 километра (30 000 метра),
- един час бягане на стадиона.
Класическите и най-престижните сред тях са:
- разстояние от 5000 метра,
- разстояние от 10 000 метра.
Те са част от програмата на световното първенство по лека атлетика и олимпийските игри и се провеждат предимно през лятото. Понякога 5000 метра бегачи трябва да се състезават под покрив.
Резултатът в час бягане се определя от разстоянието, което бегачът е пробягал по пистата на стадиона за един час.
Състезанията на разстояние се провеждат в кръг с висок старт. В този случай спортистите бягат по обща писта.
За последната обиколка преди финалната линия всеки бегач чува камбанен звън от съдията: това помага да не загубите броя.
Изключение е часовото бягане. Всички участници започват по едно и също време и след един час звучи сигнал за спиране на бягането. След това съдиите маркират на пистата кой кой участник стои. Това се определя от задния крак. В резултат този, който е избягал на голямо разстояние за един час, става победител.
Трябва да се каже, че състезанията на дистанция рядко се използват в търговски състезания: те продължават дълго време и като правило не са много ефектни, освен може би преди финала.
Записи
Разстояние 5000 метра
Сред мъжете световният рекорд за това разстояние, както и световният рекорд на закрито и олимпийския рекорд, принадлежат на един и същ човек: бегач от Етиопия Кенерис Бекеле.
И така, той постави световен рекорд на 31 май 2004 г. в Хенгело (Холандия), изминавайки разстоянието за 12: 37.35.
Светът (на закрито) е поставен от етиопски спортист на 20 февруари 2004 г. във Великобритания. Бегачът измина 5000 метра за 12: 49,60.
Олимпийски рекорд (12: 57,82) Кененис Бекеле постави на 23 август 2008 г. на Олимпийските игри в Пекин.
Етиопката държи световен рекорд за 5000 (14: 11.15) женид Тирунеш Дибаба... Тя го постави на 6 юни 2008 г. в Осло, Норвегия.
Световният рекорд на закрито е поставен от нейната сънародничка Гензебе Дибаба на 19 февруари 2015 г. в Стокхолм, Швеция.
Но Габриела Сабо от Румъния стана олимпийска шампионка на разстояние 5000 метра. На 25 септември 2000 г. на Олимпийските игри в Сидни (Австралия) тя измина това разстояние за 14: 40,79.
Разстояние 10 000 метра
Световният рекорд за мъже на това разстояние принадлежи на атлета от Етиопия Кененис Бекеле. На 26 август 2005 г. в Брюксел (Белгия) той пробяга 10 000 метра за 26.17.53
И сред жените това разстояние беше изминато от етиопския Алмаз Аяна през 29.17.45. Това се случи на 12 август 2016 г. на Олимпийските игри в Рио де Жанейро (Бразилия)
10 километра (магистрала)
Сред мъжете принадлежи рекордът за 10 километра по магистралата Леонард Комон от Кения. Той избяга това разстояние за 26.44. Това се случи на 29 септември 2010 г. в Холандия.
Сред жените рекордът принадлежи на британците Поле Радклиф... Тя избяга 10 километра по магистралата за 30.21. Това се случи на 23 февруари 2003 г. в Сан Хуан (Пуерто Рико).
Час бягане
Световният рекорд в бягане на час е 21 285 метра. Поставен е от известен спортист Хайле Гебреселасие. Сред руснаците рекордът принадлежи Алберт Иванов, който през 1995 г. измина 19,595 метра за час.
Интересни факти за разстоянието и разстоянието
В момента световният рекорд в бягане на час е 21 285 метра. Това е малко над полумаратонното разстояние (то е 21 097 метра). Оказва се, че световният рекордьор по време на бягане, Хайле Гебреселасие, е завършил полумаратона за 59 минути 28 секунди.
В същото време световният рекорд в полумаратона, който принадлежи на кениеца Самюел Ванджир, е с почти минута по-малко: той е 58 минути 33 секунди.
Някои хора се шегуват: местните жители на Кения често печелят при бягане на дълги разстояния, защото тази страна има пътен знак „пазете се от лъвове“.
Всъщност доминирането на представителите на тази страна в бягането на дълги разстояния се обяснява със следното:
- дълги тренировки,
- сърдечно-съдови функции: кенийците живеят 10 000 фута над морското равнище.
Издръжливостта е от съществено значение за победа в бягане на дълги разстояния. Произвежда се чрез продължително обучение. И така, бегачът може да изминава до двеста километра седмично в подготовка за състезание.
