Под името Ecdysterone (а също и Ecdisten) те произвеждат спортно хранене, което съдържа фитоекдистерон. Това вещество се намира в растения като шафран левзея, туркестански жилав и бразилски женшен. По принцип всички съвременни хранителни добавки се произвеждат на базата на първите.
Смята се, че екдистеронът има биологични ефекти върху хората. Но в научните среди се водят разгорещени дискусии за това и досега няма еднозначно мнение за ефективността на лекарствата на такава основа. Наличните обективни проучвания потвърждават положителните ефекти, но всички те са проведени при животни. Няма данни за някакъв ефект на екдистерон върху сексуалното желание и способността за ерекция. Тъй като обаче продуктът е относително безопасен, той може да се използва като хранителна добавка за спортисти, ако самият спортист изпитва подобрения и показва добри резултати.
Декларирани имоти и основания за назначаване
Производителите говорят за следните свойства на добавката:
- Повишен синтез на протеини.
- Поддържане на нормален азотен баланс в мускулната тъкан.
- Подобряване на функционирането на централната нервна система, по-специално увеличаване на скоростта и ефективността на аксоналните реакции, водещи до набраздени клетки.
- Натрупване на протеин и гликоген в мускулите.
- Стабилизиране на нивата на кръвната глюкоза и инсулина.
- Намаляване на умората по време на тренировка.
- Намаляване на нивата на холестерола в кръвта.
- Стабилизиране на сърдечната честота.
- Почистване на кожата
- Повишена сила и издръжливост.
- Увеличаване на "сухата" мускулна маса.
- Изгаряне на мазнини.
- Антиоксидантни и имуномодулиращи свойства.
Според уверенията на производителите, използването на ecdisten е препоръчително, когато:
- астения от различен произход, включително свързана с преумора;
- астенодепресивни състояния, възникнали на фона на нарушен синтез на протеини;
- продължителна интоксикация;
- тежка или продължителна инфекция;
- неврози и неврастения;
- синдром на хронична умора;
- дисфункции на сърдечно-съдовата система.
Какво всъщност е известно за екдистерона?
До момента няма конкретни данни за това дали добавките, съдържащи екдистерон, действително имат положителен ефект върху тялото на спортиста. Единствената потвърдена информация е предоставена от съветски учени в средата и края на 20 век. Идентифицирана е анаболната активност на екдистерона и способността му да усилва протеиновия синтез. През 1998 г. ефективността на веществото беше оценена в комбинация с протеинова диета, проучването също показа добри резултати, а именно, изследваните субекти набраха около 7% чиста мускулна маса и се отърваха от 10% мазнини. Проведени са и други експерименти, които показват антитуморни, антиоксидантни и някои други свойства на екдистерона.
Въпреки това, въпреки такива положителни резултати от тези проучвания, те не могат да се считат за статистически значими. Факт е, че те не отговарят на съвременните стандарти, а именно контролната група, рандомизацията (т.е. произволност по избор) и др. Освен това повечето от експериментите са проведени върху животни.
Съвсем наскоро, през 2006 г., беше проведено ново проучване, което се състоеше от приемане на екдистерон и едновременно упражнения. Този експеримент показа, че добавката няма ефект върху мускулния растеж, издръжливост или сила. Много „експерти“ се позовават на това проучване. Но разумно ли е? Експерименталните протоколи регистрират, че субектите приемат само 30 mg екдистерон на ден, което е 14 пъти по-малко от тези дози, които показват анаболен ефект върху животните. Докато контролната група от мъже с тегло 84 килограма трябваше да приема дневна доза от поне 400 mg. По този начин това проучване е безполезно и няма научна стойност.
Друг експеримент е проведен през 2008 г. върху плъхове. Той показа, че екдистеронът влияе върху броя на сателитните клетки, от които впоследствие се образуват мускулни клетки.
От всичко казано могат да се направят следните изводи:
- През цялото време не е проведено нито едно обективно проучване, което да покаже как в действителност екдистеронът влияе на човек.
- Експериментите, проведени в края на миналия век и в началото на това, доказват, че веществото е ефективно срещу животните.
Дози и правила за прием
Ако екдистеронът действа при хора, което все още не е доказано, дневната доза за възрастен трябва да бъде най-малко 400-500 mg. Заслужава да се отбележи, че повечето от добавките, предлагани на пазара, съдържат 10 или дори 20 пъти по-малки дози (сред такива екдистерон МЕГА - 2,5 mg, B - 2,5 mg, Ecdisten от ThermoLife - 15 mg). Но днес има нови добавки с по-адекватни дози. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (на капсула).
За да се получи ефектът, екдистерон трябва да се приема поне 3-8 седмици по 400-500 mg на ден. След курса направете двуседмична почивка. Добавката трябва да се приема след хранене или преди тренировка.
Противопоказания
Ecdisten е забранено да се използва за хора със заболявания на нервната система, тежки неврози, епилепсия и хиперкинеза, за жени по време на бременност и кърмене. Лекарството трябва да се използва с повишено внимание при пациенти с хипертония.
Ако имате анамнеза за кисти на половите жлези, дисплазия на хипофизната жлеза, простатната жлеза или други хормонално зависими новообразувания, трябва да се консултирате с ендокринолог и други специализирани лекари преди употреба.
Странични ефекти
Фитоекдистеронът не влияе върху функцията на жлезите с вътрешна секреция, не нарушава хормоналния фон на спортиста, няма андрогенен ефект и не потиска производството на гонадотропини. Тимолептичният ефект на лекарството не е потвърден (т.е. не действа като антидепресант).
Смята се, че добавката не е вредна за организма, дори в много големи дози. Понякога се приема в количество над 1000 mg на ден, докато няма странични ефекти или предозиране. Независимо от това, експертите не препоръчват превишаване на дозата от 500 mg, въпреки че има лекари, които са сигурни, че не трябва да приемате повече от 100 mg на ден, с недоказани странични ефекти.
Според производителите хората с нестабилна нервна система могат:
- безсъние;
- прекомерна възбуда;
- повишено кръвно налягане;
- мигрена;
- понякога има индивидуална непоносимост към лекарството.
Ако по време на приема се появят зачервяване, обрив, леко подуване, тогава трябва да откажете да използвате хапчетата и да започнете симптоматично лечение с антихистамини. Можете да сведете до минимум негативните прояви, ако стриктно спазвате инструкциите, спазвате режима на пиене, диетата и не увеличавате сами продължителността на курса.
Забележка
Докато приема Екдистерон, спортистът трябва внимателно да следи качеството на храненето. Важно е да консумирате достатъчно протеини, мазнини, витамини и минерали. Тъй като агентът до известна степен допринася за набор от мускулна маса, е необходимо да се осигурят клетки с допълнителен строителен материал.
Интензивните тренировки, съчетани с подкрепата на тялото с цинк, магнезий, омега-3,6,9 киселини, протеини и калций, дават най-добри резултати и поддържат спортиста здрав.
Комбинация с други средства
Благодарение на наличните изследвания можем със сигурност да кажем, че екдистеронът действа по-силно, когато се приема заедно с протеини. Може да се комбинира и с печалби. По време на курса е важно да се използват витаминни и минерални комплекси. Треньорите препоръчват да добавите креатин и трибулус добавки към вашата диета, за да увеличите мускулния растеж и сила.
Някои експерти препоръчват използването на лекарства с левзея, тъй като те са по-евтини. Доказана е тяхната ефективност и стимулиращ ефект.
