Ако ученикът се занимава активно със спорт, посещава допълнителни секции, е напълно здрав и правилно мотивиран, стандартите за физическо възпитание за 9 клас няма да се превърнат в труден тест за него. Това са едни и същи упражнения, познати от предишни години, но с малко сложни показатели.
Както знаете, от 2013 г. насам децата могат да тестват нивото на своята физическа подготовка не само според училищните стандарти за физическа подготовка, но и като участват в тестовете на Комплекс "Готови за труд и отбрана".
Това е възродена съветска програма за популяризиране на спорта и уменията за самозащита. Участието в тестовете е доброволно, но училищата са задължени да стимулират популяризирането на TRP сред учениците, поради което стандартите за физическо възпитание за 9 клас както за момчета, така и за момичета са много близки до задачите на Комплекса на 4 стъпки (на 13-15 години).
Училищни дисциплини по физическа култура, 9 клас
Нека да разгледаме какви упражнения се предават „на кредит“ от учениците от 9 клас днес и да идентифицираме промени в сравнение с миналата година:
- Трансфер - 4 рубли. По 9 м;
- Бягане на разстояние: 30 м, 60 м, 2000 м;
- Ски бягане: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (последно преминаване без време);
- Скок на дължина от място;
- Набирания;
- Лъжещи лицеви опори;
- Навеждането напред от седнало положение;
- Натиснете;
- Упражнения с въже по време.
В контролните стандарти за физическа подготовка за 9 клас момичетата нямат набирания и най-дългите ски бягане (5 км), докато момчетата преминават всички стандарти от списъка. Както можете да видите, тази година не се добавят нови упражнения, освен че броят на задължителните ски писти се увеличава.
Разбира се, показателите са станали по-високи - но развит и редовно трениращ 15-годишен тийнейджър може лесно да ги овладее. Специално подчертахме тази точка - за съжаление днес има много по-малко млади мъже и жени, които се занимават активно с физическо възпитание, отколкото деца, които предпочитат заседнал живот.
Проучете таблицата със стандартите за 9 клас по физическо възпитание, която ще се използва за оценка на резултатите на учениците през 2019 г .:
Уроците по физика в 9 клас се провеждат 3 пъти седмично.
Възраждане на ГТО - защо е необходимо?
Русия се върна към съветската система за възраждане на спорта и награждаване на активни спортисти, за да повиши нивото на здраве на своите граждани. Отгледайте силни и уверени в себе си младежи, за които идеите и популяризирането на спорта са от голямо значение. Днес комплексът TRP е модерен, стилен и престижен. Момчетата и момичетата гордо носят заслужени значки и целенасочено тренират, за да преминат упражненията на следващата стъпка.
Ученик от 9 клас е тийнейджър на 14-15 години, в ГТО той попада в категорията на участниците в теста на 4 нива, което означава, че е достигнал нивото на най-голямо количество сила и потенциал във възрастовия си сегмент.
Нека да сравним стандартите за физическо възпитание за 9 клас за момичета и момчета с показателите на Комплекс „Готови за труд и отбрана“ и да заключим дали училището подготвя програмите за полагане на тестове:
| Таблица на TRP стандартите - етап 4 (за ученици) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - бронзова значка | - сребърна значка | - златна значка | |||
| P / p No. | Видове тестове (тестове) | Възраст 13-15 години | |||||
| Момчета | Момичета | ||||||
| Задължителни тестове (тестове) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | Бягане на 30 метра | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| или бягане на 60 метра | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | Бягайте на 2 км (мин., Сек.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| или 3 км (мин., сек.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Издърпване от закачане на висока лента (брой пъти) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| или набирания от закачалка, лежаща на ниска лента (брой пъти) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| или огъване и разгъване на ръцете, докато лежите на пода (брой пъти) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Извиване напред от изправено положение на гимнастическата пейка (от нивото на пейката - см) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Тестове (тестове) по избор | |||||||
| 5. | Шатъл бягане 3 * 10 m | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Скок на дължина с бягане (см) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| или скок в дължина от място с тласък с два крака (см) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Повдигане на багажника от легнало положение (брой пъти 1 минута) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Хвърляне на топка с тегло 150 g (m) | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Ски бягане 3 км (мин., Сек.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| или 5 км (мин., сек.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| или 3 км крос бягане | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Плуване 50м | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Стрелба от въздушна пушка от седнало или изправено положение с опора на лактите на маса или стойка, разстояние - 10 м (очила) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| или от електронно оръжие, или от въздушна пушка с диоптричен мерник | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Туристически поход с тест за умения за пътуване | на разстояние 10 км | |||||
| 13. | Самозащита без оръжие (очила) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Брой видове тестове (тестове) във възрастовата група | 13 | ||||||
| Брой тестове (тестове), които трябва да бъдат извършени, за да се получи отличието на Комплекса ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * За безснежни райони на страната | |||||||
| ** При изпълнение на стандартите за получаване на Комплексните отличителни знаци, тестовете (тестовете) за сила, скорост, гъвкавост и издръжливост са задължителни. | |||||||
Моля, обърнете внимание, че детето трябва да изпълни 9 от 13 упражнения, за да получи златната значка, 8 за сребърната, 7 за бронзовата. Той не може да изключи първите 4 упражнения, но е свободен да избира измежду останалите 9.
Това означава, че не е нужно да поемате 4-6 задачи, което ще позволи на тийнейджъра да се концентрира върху областите на най-добрите си резултати, без да губи енергия за овладяване на непознати умения.
Подготвя ли се училището за ГТО?
След изучаване на таблицата на TRP и училищните стандарти за физическо възпитание за 9 клас съгласно Федералния държавен образователен стандарт за 2019 г., става ясно, че показателите са почти идентични.
Това ни позволява да направим следните заключения:
- Стандартите за застъпващи се упражнения и в двете дисциплини са много сходни;
- В тестовете за TRP има няколко дисциплини, които не са в задължителната училищна програма: туризъм, стрелба с пушка, плуване, самозащита без защита, хвърляне на топка (това упражнение е познато на учениците от предишни класове). Ако детето е решило да избере някои от тези дисциплини за полагане на тестове, то трябва да помисли за класове в допълнителни кръгове;
- Като се има предвид възможността за изключване на няколко упражнения от списъка на TRP, се оказва, че училището обхваща достатъчно дисциплини, за да премине тестовете.
По този начин, 9 или 15-годишна възраст е идеален период за изпълнение на TRP стандартите за значка от 4-ти клас и училището предоставя доста осъществима подкрепа в това.
