В края на юли 2019 г. Съветът на федерацията одобри закон, който дава възможност на фитнес залите да организират спортни събития, но не по-малко важно - правото да подготви населението за приемане на стандартите на ГТО.
Какъв е законът?
Според закона фитнес центровете вече се разглеждат като субекти на физическата култура и спорта в страната, което означава правното основание за тяхната дейност.
Сега повечето клубове са станали членове на различни изцяло руски и дори международни асоциации и те също са започнали да определят стандарти за качество на услугите.
Като цяло това се отразява на факта, че мрежите от фитнес клубове могат да провеждат различни официални събития и да подготвят населението за преминаване на стандартите на комплекса „Готови за труд и отбрана“.
Само служители с квалификация и познания с практика в тази област могат да работят във фитнес центрове. Освен това от треньорите се изисква да подобрят нивото на професионалните си качества и да подготвят хората за ГТО, да имат висше образование.
Така че можете спокойно да кажете, че не ходите на фитнес, а на организацията по физическа култура и спорт, чиято цел е да предостави на гражданите услуги за физическо обучение и физическо развитие.
Как да се подготвим за TRP във фитнес клуб
Разбира се, можете сами да се подготвите за предаването на професионални стандарти, но очевидно е, че това е много по-трудно. Професионалните треньори знаят по-добре как да помогнат за преминаването на стандартите бързо и ефективно.
Можете да учите в малки групи и ако го правите и индивидуално, тогава е логично шансовете ви да получите златна значка да се увеличат.
Учениците не обичат дългите бягания, защото повече обичат силовите упражнения и късите разстояния.
Но за възрастни, целящи добри резултати. За тях е по-лесно да изпълняват задачи, които не са трудни, но с голям брой повторения.
Във всеки случай подготовката за TRP трябва да бъде изчерпателна и да включва много различни упражнения.
Професионален треньор, за разлика от самия вас, ще ви помогне да разпределите правилно тренировъчния процес, което ще покаже добър резултат, според нормите.
Сложност на подготовката
Що се отнася до сложността, за човек без излишно тегло и заболявания е доста лесно да премине стандартите за TRP, тъй като те са предназначени за обикновени хора, а не за спортисти.
Затова водете активен начин на живот, храните се правилно и заветната икона е почти на гърдите ви. Ако не сте толкова активист и прекарвате по-голямата част от времето си в седнало положение, без да ходите в паркове или да тренирате, съветваме ви да се подготвите с нормално до умерено темпо. Не поставяйте прекалено много стрес върху тялото и посещавайте терапевт, за всеки случай.
Но това е за този тип хора, тези, които не се занимават с банално физическо възпитание и възможността за допълнително обучение ще бъде полезна. Изчислихме, че като се вземе предвид нулевата подготовка, обучението ще отнеме 3 месеца, а за останалото е достатъчен месец.
По време на подготовката във фитнес залата ви препоръчваме да преминете тестове от официалния списък и да вземете решение относно дадените опции за избор. Повтаряйте упражненията 3 пъти седмично и не позволявайте на вълнението да завладее.
Държавите предоставиха на гражданите почти всички условия за подготовка за ГТО. Надяваме се, че разбирате, че това е важно не само за ученици и кандидати. В някои организации доставката на норми вече се изисква. Основното нещо е да не се съмнявате в способностите си и да се запишете за Фитнес залата възможно най-скоро.
