В зависимост от метеорологичните условия, темпото на бягане, индивидуалните характеристики, има смисъл да се използват различни шапки при бягане. Днес ще разгледаме основните опции.
Бейзболна шапка
Шапки за глава, чиято основна задача е да предпазва от слънцето или дъжда през топлия сезон.
Недостатъкът на бейзболната шапка е, че тя може да ви бъде откъсната от главата при силен вятър. Следователно в този случай е по-добре да обърнете козирката обратно.
Бейзболните шапки са изработени от материали с различна плътност. Когато бягате в екстремна жега, най-добре е да използвате по-лека бейзболна шапка. При хладно време и дъжд можете да използвате бейзболна шапка, изработена от по-плътни материали.
По-добре е да изберете метална закопчалка, а не пластмасова. Тъй като пластмасовият крепеж лесно се разпада от многократни промени в размера на шапките, за разлика от металните.
Бъф
Универсална глава, която може да се отдаде на аксесоари и шалове и яки и шапки. Тъй като buff може да се използва във всички тези стойности.
Баффът е достатъчно тънък и еластичен, за да се използва като шапка за глава при хладно време. В същото време няма да падне и да отлети от главата.
Може да се използва и като яка, като просто я сложите на два слоя около врата си. Ако горната част на буфа е изтеглена над устата или дори над носа, тогава в тази форма можете да бягате през зимата при сравнително ниски температури. Поне до -20.
Добър пример за бафа, показан на снимката, можете да намерите в магазина myprotein.ru.
Бафата може да се използва както без шапка, така и с шапка.
Тънка еднослойна шапка
В хладно, но не мразовито време, от около 0 до +10 градуса, има смисъл да носите тънка шапка, която покрива ушите ви. Шапката може да бъде изработена от руно или полиестер. Основното е, че отвежда влагата от главата.
Двуслойна шапка с първи слой руно
Снимката показва двуслойна шапка, в която първият слой е от руно, а вторият е от памук. По този начин руното отвежда влагата от главата, а памукът помага да се запази топлината. Можете да бягате в такава шапка при температури от -20 до 0 градуса.
.
Дебела полиестерна шапка
Когато студът е по-силен навън, тогава трябва да се погрижите за още повече изолация на главата. За това има смисъл да закупите дебела двуслойна шапка. В този случай снимката показва полиестерна шапка с добавка на акрил от компанията myprotein.ru... Тази комбинация от тъкани ви позволява да отвеждате влагата от главата, да я поддържате топла и в същото време шапката няма да загуби формата си от пране до пране.
Ако духа силен леден вятър, тогава, ако е необходимо, можете да поставите тънка еднослойна капачка под тази шапка, така че тя също да предпазва от такъв вятър.
Плетена яка от вълна и акрил
Ако знаете как да плетете, тогава плетена яка може да се използва като шал. Препоръчително е да използвате смес от вълна и акрилни нишки в съотношение около 50 към 50. Тъй като в този случай яката ще бъде топла, но няма да се свие по време на пране и да загуби формата си.
Яката може да покрива шията, устата и, ако е необходимо, носа.
Балаклава
Шапки за глава, подходящи за бягане при силен вятър и измръзване. Той обхваща устата и носа, което елиминира нуждата от буф или яка. Въпреки това, заедно с предимство, това може да се нарече и недостатък, тъй като конфигурацията на бафа може да бъде променена по всяко време чрез премахване или издърпване върху устата или носа. А с балаклава такъв брой няма да работи.
Следователно използването му е уместно само при наистина силен студ, когато сте сигурни, че няма да ви стане горещо по време на джогинг.
