Маратон - Олимпийска дисциплина по бягане. Маратоните, на разстояние от които се записват световни рекорди, не трябва да имат вертикален спад от повече от 1 метър на километър разстояние. Маратоните обаче се провеждат при напълно различни условия. Има планински маратони, когато спортистите изминават разстояние от 42 км 195 метра, бягайки в планините, маратоните се провеждат в мини, в Арктика, в пустини и т.н.
1. Световни рекорди в маратонското бягане
Световният рекорд за мъжки маратон се държи от кенийския състезател Денис Куимето, който измина 42 км 195 метра за 2 часа 2 минути 57 секунди през 2014 година.
Световният рекорд в женския маратон принадлежи на британския спортист Пол Редклиф, който измина дистанцията за 2 часа 15 минути 25 секунди. Този запис се съхранява от 2003 г. За да разберем доколко това е изключително постижение, струва си да се каже, че най-близкият резултат до световния рекорд за жени, показан през последните 12 години, е резултатът от кенийската бегачка Мери Кейтани, която избяга маратон през 2012 г. по-бавно от Пола с 3 минути 12 секунди. ...
2. Битови стандарти за маратонско бягане сред мъжете
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Зак. дист | |||||||
2. Бит стандарти за бягане за маратон сред жените
| Изглед | Звания, чинове | Младежки | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Аз | II | III | Аз | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Зак. дист | |||||||
За да бъде ефективна вашата подготовка за разстояние от 21,1 км, е необходимо да се включите в добре разработена програма за обучение. В чест на новогодишните празници в магазина с програми за обучение 40% ОТСТЪПКА, отидете и подобрете резултата си: http://mg.scfoton.ru/
