Стандарти и рекорди за маратонското бягане

Маратон - Олимпийска дисциплина по бягане. Маратоните, на разстояние от които се записват световни рекорди, не трябва да имат вертикален спад от повече от 1 метър на километър разстояние. Маратоните обаче се провеждат при напълно различни условия. Има планински маратони, когато спортистите изминават разстояние от 42 км 195 метра, бягайки в планините, маратоните се провеждат в мини, в Арктика, в пустини и т.н.

1. Световни рекорди в маратонското бягане

Световният рекорд за мъжки маратон се държи от кенийския състезател Денис Куимето, който измина 42 км 195 метра за 2 часа 2 минути 57 секунди през 2014 година.

Световният рекорд в женския маратон принадлежи на британския спортист Пол Редклиф, който измина дистанцията за 2 часа 15 минути 25 секунди. Този запис се съхранява от 2003 г. За да разберем доколко това е изключително постижение, струва си да се каже, че най-близкият резултат до световния рекорд за жени, показан през последните 12 години, е резултатът от кенийската бегачка Мери Кейтани, която избяга маратон през 2012 г. по-бавно от Пола с 3 минути 12 секунди. ...

2. Битови стандарти за маратонско бягане сред мъжете

2. Бит стандарти за бягане за маратон сред жените

За да бъде ефективна вашата подготовка за разстояние от 21,1 км, е необходимо да се включите в добре разработена програма за обучение. В чест на новогодишните празници в магазина с програми за обучение 40% ОТСТЪПКА, отидете и подобрете резултата си: http://mg.scfoton.ru/

Гледай видеото: Vitosha 100 from dummies. Витоша 100 от аматьори (Октомври 2025).