Мико Сало - пионер в CrossFit

Всяко поколение спортисти на CrossFit трябва да има свой шампион и идол. Днес това е Матю Фрейзър. Доскоро това беше Ричард Фронинг. И малко хора могат да се върнат 8-9 години назад и да видят кой е истинската легенда, дори преди Дейв Кастро да е бил сериозно ангажиран с развитието на CrossFit. Човекът, който въпреки много почитаната си възраст за CrossFit, много дълго време не даваше спокойствие на по-младите спортисти, е Микко Сало.

През 2013 г. той разтърси спортния трон на Ричард Фронинг. И ако не беше контузията точно в средата на състезанието, Мико можеше да остане лидер дълго време.

Miko Salo е на почит от всички съвременни състезатели по CrossFit. Това е човек с непреклонна воля. Той е почти на 40 години, но в същото време не само не спира да се упражнява, но и подготвя отлична промяна за себе си - Джони Коски. Джони планира да отстрани Мат Фрейзър от подиума през следващите 2-3 години.

Автобиография

Мики Сало е родом от Пори (Финландия). Той получи титлата "Най-силният човек на Земята", като спечели 2009 CrossFit Games. Поредица от неуспешни травми повлияха на по-нататъшната спортна кариера на Сало.

Трябва да се каже, че Мики не е отишъл изцяло и изцяло в спорта. Той все още работи като пожарникар, докато тренира себе си след работа и тренира млади спортисти. Един от най-добрите му ученици е сънародникът и спортист Роуг Джоне Коски. Микко му помогна да спечели няколко победи на Регионалните игри през 2014 и 2015 г.

Първи стъпки в спорта

Мико Сало е роден през 1980 г. във Финландия. От детството той проявяваше необичаен интерес към всичко трудно. Родителите му обаче го дадоха на футбола. Младият Мико играе футбол през прогимназията и гимназията. И дори постигна много впечатляващи резултати. И така, по едно време той представляваше известните клубове за юноши "Тампере Юнайтед", "Лахти", "Джаз".

В същото време самият Сало никога не се е виждал във футбола за възрастни. Следователно, когато завършва училище, професионалната му футболна кариера приключва. Вместо това човекът се справи с професионалното си образование. Противно на желанието на родителите си, той влезе в пожарникарското училище. Там се научих по-малко от три години, след като придобих всички основни умения на тази трудна и опасна професия.

Представяме Ви CrossFit

Докато учи в колежа, Мики се запознава с CrossFit. В това отношение неговата история много прилича на тази на Bridges. И така, как точно в пожарната е бил запознат с принципите на CrossFit.

CrossFit набираше популярност във Финландия, особено сред силите за сигурност. Най-вече защото беше многостранен спорт, който също позволяваше строг контрол на теглото. Най-важното е, че CrossFit разработи такива важни характеристики на тялото като силова издръжливост и скорост.

Въпреки доброто начало през 2006 г., той трябваше да забрави за спорта за известно време, тъй като нощните смени в пожарната не му позволиха да установи нормално ежедневие. През това време Сало натрупва около 12 кг наднормено тегло, с което решава да се бори, като прави точно по време на нощните смени. Не успяваше да тренира всеки ден. В дните, когато стигна до бара, човекът беше просто жесток.

Първите успехи на Мико Сало

Упражнявайки се в мазето по време на смяната, спортистът придоби страхотна форма. Това не само му помогна на сцената, но може и да повлия на живота на много от хората, които той спаси, докато работеше като пожарникар.

Мико Сало, за разлика от много други спортисти, веднъж дойде на голямата арена за кросфит. И още от първия път той успя да победи всички, завършвайки сезона с опустошителен резултат за опонентите си. Той зае първо място в Open, победи всички в регионалните състезания в Европа. И когато излезе на арената на CrossFit Games 2009, страхотното му физическо състояние се превърна в определящ фактор за затрудняване на условията за игрите през следващите години.

Наранявания и оттегляне от CrossFit

За съжаление, след като завърши на пето място през 2010 г., травмите заваляха върху спортиста. На CrossFit Games през 2011 г. той скъса тъпанчето си, докато плува в океана и беше принуден да напусне. Шест месеца по-късно Мико претърпя операция на коляното. Това го накара да се откаже от игрите през 2012 г. През 2013 г. той завърши втори в своя регион по време на квалификациите. Ноза получи травма на корема седмица преди турнира. И през 2014 г. той се разболя от пневмония по време на Open. Това доведе до пропуснато назначение и дисквалификация.

Когато Сало спечели Crossfit Games през 2009 г., той беше на прага да навърши 30 години. По отношение на съвременния CrossFit, това вече е доста солидна възраст за спортист. Ситуацията се усложнява от многобройни наранявания и необходимостта от дългосрочна рехабилитация.

Веднъж Микко каза в интервю: „Любопитен съм да разбера дали Бен Смит, Рич Фронинг и Мат Фрейзър ще могат да останат здрави през цялата година на 32, 33 или 34 години и все пак да показват същите резултати като Днес. Мисля, че ще бъде трудно. "

Върнете се на спортната арена

Мико Сало се завърна в CrossFit като състезателен състезател през 2017 г., след четиригодишно прекъсване от откритото състезание, бързо завършвайки на девето място в 17.1 Open.

Той не направи големи изявления, когато през 2017 г. се появи информация за разширяването на възрастовите категории. Неговият ученик Джони Коски обаче наскоро сподели информация, че Мико е променил коренно собствения си подход към тренировките, за да участва отново в турнири. Въпреки факта, че възрастта прави своите корекции в тренировките, самият Микко е изпълнен с оптимизъм и отново е готов да разбие всички на спортната арена.

Спортни постижения

Спортната статистика на Salo не е впечатляваща през последните години. Не забравяйте обаче, че този човек успя да стане най-подготвеният човек на земята на първото си състезание през 2009 година.

Той можеше да повтори успеха си, тъй като до началото на сезон 2010 формата му беше дори по-добра от другите претенденти за титлата на най-силния мъж. Но поредица от неуспешни и понякога напълно случайни контузии го изхвърлиха от процеса на подготовка за състезанието за още 3 години. Разбира се, към сезон 2013, когато той горе-долу се възстанови, спортистът абсолютно не беше готов да участва в турнира. Въпреки това той успя да получи почетно второ място в европейските регионални състезания. В същото време на самите състезания той беше тежко ранен, което не му позволи да му покаже майсторски клас на самите игри.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

Кросфит игри

Основна статистика

Mikko Salo е уникален пример за перфектния спортист на CrossFit. Той успешно съчетава високи атлетически постижения по вдигане на тежести. В същото време скоростта му остава висока. Ако говорим за неговата издръжливост, тогава Микко наистина може да бъде наречен един от най-издръжливите спортисти на нашето време. Въпреки възрастта си и липсата на официално потвърждение, има информация, че той е подобрил цялото си представяне с поне 15% от 2009 г. насам.

Що се отнася до представянето му в класически комплекси, може да се отбележи, че той е не само много силен спортист, но и много бърз. Защото той изпълнява всяко движение за тренировка почти един и половина пъти по-бързо от своите опоненти. И ако вземем предвид неговото бягане, тогава той се смята за най-бързият бегач сред представителите на спортистите от CrossFit от "старата гвардия". За сравнение, представянето на по-младия Фронинг достига само 20 минути. Докато Мико Сало изминава това разстояние с почти 15% по-бързо.

Резултат

Разбира се, днес Mikko Salo е истинска легенда на CrossFit. Той, въпреки всичките си наранявания, се представи наравно с другите по-млади спортисти в поредицата от игри. Що се отнася до бъдещата му кариера и треньор, той вдъхнови много спортисти със своя пример, всеки от които активно се занимава днес и се опитва да бъде като неговия идол. Микко Сало, въпреки възрастта и контузиите си, не спира да тренира нито ден.

Гледай видеото: Олег Касатка - о спортивной медицине в Украине, травмах любителей и карантине (Може 2025).