.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Какво да вземете със себе си на колоездене сред природата

Какво по-хубаво от кратко уикенд разходка с велосипед сред природата с приятели. За да се насладите наистина на пикник край езерото или на ръба, трябва да вземете основните неща, които определено ще ви трябват.

Храна за пикник

Излишно е да казвам, че първо трябва да вземете храна. Много е добре да правите салата на открито през лятото, така че не забравяйте да вземете домати, краставици, билки и други съставки. Не забравяйте дресинга за салата. По-добре е да вземете цели зеленчуци със себе си и да ги нарежете вече сред природата.

Ако нямате време да се занимавате с барбекю, най-лесният начин е да вземете колбаси или бекон и да ги изпържите на огън. Ще има също толкова добър вкус. И не е необходимо да се вземат шишчета за свинско свинско месо, обикновени пръчки със заострен край ще направят.

Вземете котел за вряща вода. Също така не забравяйте за лъжиците, ножа, чаената захар, чаените листа и ястията за еднократна употреба.

От това следва, че трябва да приемаме и вода. Ако навън е горещо, разчитайте на около 2-3 литра на човек. В идеалния случай е по-добре да замразите водата в хладилника у дома. След това, при пристигане на мястото, ще е все още студено.

Ако отидете до река или езерце, можете да вземете воден филтър и да филтрирате речната вода.

Инструменти

Много начинаещи любители на колоезденето забравят да вземат със себе си по пътя инструменти за ремонт на велосипеди... В допълнение към основните проблеми на велосипеда, които са по-често свързани с пробити колела, могат да възникнат редица други проблеми: фигура осем, разхлабване на болтовете, счупване на педалите и т. Н. Затова винаги имайте със себе си комплект за ремонт на гума и комплект ключове и шестоъгълници. Не забравяйте, че ако има дори ремонт на лети джанти за автомобили, който изглежда почти невъзможно да бъде повреден, тогава какво да кажем за джантите и другите части на велосипеда.

Облекло

В зависимост от метеорологичните условия трябва да се запасите с дъждобран, ветровка, дълги панталони и водолазка за всеки случай. Също така, носете очила и ръкавици за колоездене. Това ще улесни шофирането при всяко време. Шапка за глава, особено на парещото слънце, също не боли.

Не забравяйте да донесете одеяло, на което да седнете и да подредите храната си.

Други

Тази точка включва неща и предмети, които също са много необходими при всяко пътуване, но не принадлежат към горното.

Не забравяйте да вземете кибритени клечки със себе си, за да запалите огън. Пари, ако внезапно се случи някакъв проблем и трябва да се обадите на такси или да купите нещо в най-близкото населено място.

Фенерче, в случай че нямате време да се върнете преди да се стъмни, и аптечка с основен комплект лекарства за всеки случай.

Като цяло това може да се нарече основният арсенал, необходим за нормална почивка.

Гледай видеото: RACEВитоша 100 2019 - сурови кадри (Август 2025).

Предишна Статия

Кое е по-добре, бягане или колоездене

Следваща Статия

Треонин: свойства, източници, употреба в спорта

Свързани Статии

Защо ме боли главата след джогинг, какво да направя?

Защо ме боли главата след джогинг, какво да направя?

2020
Лицеви опори от трицепс от пода: как да изпомпвате трицепс лицеви опори

Лицеви опори от трицепс от пода: как да изпомпвате трицепс лицеви опори

2020
Видове бягане

Видове бягане

2020
Как стъпва крачкомерът на телефона?

Как стъпва крачкомерът на телефона?

2020
Защо да участвате в официални състезания по бягане?

Защо да участвате в официални състезания по бягане?

2020
Skyrunning - дисциплини, правила, състезания

Skyrunning - дисциплини, правила, състезания

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Maxler VitaWomen - преглед на витаминно-минералния комплекс

Maxler VitaWomen - преглед на витаминно-минералния комплекс

2020
Идеи, които да правите по време на вашата тренировка за бягане

Идеи, които да правите по време на вашата тренировка за бягане

2020
Bombbar фъстъчено масло - преглед на заместителя на храненето

Bombbar фъстъчено масло - преглед на заместителя на храненето

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport