Какво е бягаща пътека? Това е способността да бягате напълно, без да напускате мястото. Удобно, нали? Оставате вкъщи, докато спортувате, зареждате се добре и се грижите за здравето си.
Днес ще разгледаме Model R от Henrik Hansson - удобен, лесен за използване и функционален тренажор за дома.
Дизайн, размери
Когато избирате домашен симулатор, решете предварително къде ще стои.
Обърнете внимание на следните точки:
- поставете пешеходната пътека така, че нищо да не е облегнато върху нея, не я поставяйте близо до стените;
- не забравяйте, че обучението може да отнеме много време и да се провежда на равни интервали. Опитайте се да позиционирате симулатора по такъв начин, че бегачът да не гледа стената по време на тренировка: този изглед е малко вероятно да го мотивира за редовни бягания;
- помислете за възможността за постоянна вентилация в стаята, където ще учите.
Имайки предвид тези фактори, намерете подходящо място в стаята.
Бягащата пътека Model R е с размери 172x73x124 см. Но е снабдена с хидравлична система за сгъване SilentLift, за да заеме по-малко място, когато не се използва. Размери в сгънато състояние - 94,5х73х152 см
Дизайнът на симулатора е строг, основният цвят е черен. Както знаете, черното подхожда на повечето хора, това правило работи добре и за интериора. Пътеката ще изглежда подходящо във вашия дом и ще се впише във всеки дизайн.
Програми, настройки
Важно предимство на електрическите бягащи пътеки пред техните магнитни и механични „колеги“ е в тренировъчните програми, съхранени в паметта на устройството. Различни режими са проектирани да отговарят на необходимия товар, интензивност и разнообразие. Можете да изберете една от 12 предварително зададени програми и ако в процеса осъзнаете, че натоварването не е подходящо за вас, винаги можете да промените настройките сами.
Какви опции могат да бъдат коригирани:
- скорост на мрежата.
Регулира се от 1 до 16 км / ч. Тези. въпреки че се нарича бягаща пътека, тя е чудесна и за ходене. Ако по една или друга причина трябва да прекарвате много време вкъщи и искате физическа активност, тогава пистата ще дойде на помощ. И опитът да се счупят олимпийски рекорди за бегачите не е необходим. Можете просто да ходите в обичайния си ритъм. Така или иначе е по-добре от седенето на дивана; - ъгълът на наклона на платното.
Не можете просто да вървите, а да вървите нагоре по хълма. Тя е по-здравословна и по-гъвкава във вашата тренировка. Сериозно обаче, бягането по пътеки всъщност е по-здравословно от бягането на равномерно равен терен. А регулирането на наклона в бягащата пътека го имитира много успешно. Така интензивността на тренировката се увеличава, а умората идва по-късно. Моделът Henrik Hansson R може да бъде настроен на съвсем лек наклон от 1 °. Няма да го усетите много, но мускулите ви ще започнат да работят малко по-различно. Можете да започнете от малко; - индивидуални цели.
Тук също всичко е съвсем просто. Вие избирате целта си, това може да бъде изминатото разстояние, продължителността на тренировката или броят изгорени калории. Посочете това в настройките, изберете скоростта и ъгъла на наклон и бягайте. И правете това, докато симулаторът не ви каже, че целта е постигната. Лесна работа.
Така че симулаторът предлага много възможности за всеки. Не мислете, че тренировъчните машини са за напреднали. Не, дори и най-начинаещият бегач ще намери правилните опции за себе си.
И накрая
Между другото, алеята Henrik Hansson предоставя всички необходими точки за здраве и безопасност:
- амортизационна система;
- покритие против хлъзгане на платното;
- магнитен защитен ключ;
- удобни парапети.
Така че симулаторът е не само полезен, но и надеждно предпазва от всякакви рискове. Когато избирате спортна екипировка, проучете всички характеристики, за да не се заблудите.
