Ефективни мехлеми за разтягане на мускули и връзки

Натоварването на мускулите е увреждане на мускулната тъкан. Причината са твърде големи натоварвания или наранявания. Когато мускулите на краката са разтегнати, за възстановяване се предписва комплексно лечение, което включва различни мехлеми. Те се различават по състав и съответно по действие.

Симптоми и диагностика на разтягане на мускулите на краката

Признаци на разтягане:

1. Болков синдром в проблемната област с различна тежест.
2. Обезцветяване на кожата, зачервяване.
3. Началото на оток на тъканите.
4. Появата на хематом, както и подуване на крайника на мястото на разтягане.
5. Влошаване на подвижността на ставите до обездвижване на крака.
6. При опит за придвижване се чуват звуци като хрущене или пращене.
7. Изтръпване на тъканите. Понякога се появява загуба на чувствителност.
8. При тежки случаи кракът се деформира.
9. Понякога се наблюдава треска.

За да постави диагноза, травматологът трябва да извърши следния набор от мерки:

• визуална проверка и палпация;
• събиране на анамнеза;
• рентгенова снимка на възпален крак;
• извършване на ЯМР, както и КТ за допълнително потвърждение на диагнозата.

Мехлем за разтягане на мускулите на краката по време на бягане

Предписаното лекарство под формата на мехлем действа локално. Тоест, той се прилага директно върху проблемната област. Предписва се в зависимост от целта на ефекта, тъй като лекарствата се различават по вида на основното вещество и основния ефект.

Те са:

• охлаждане;
• затопляне;
• болкоуспокояващи;
• противовъзпалително;
• мехлеми със сложно действие.

Всички мехлеми за разтягане на мускулите действат по различен начин, съдържат основната активна съставка, различават се по начина на приложение и количеството на приложение на ден. За да разберете какъв вид мехлем имате нужда, трябва да прочетете описанието му.

Охлаждащи мехлеми

Тези мехлеми се прилагат незабавно за охлаждане на тъканите. Съдовете са стеснени. Хематомът е намален. Продуктът съдържа ментол, анестетик, етерични масла. Охлаждащият ефект не само ще намали натъртванията, но и подпухналостта. Също така, лекарството ще облекчи болката при разтягане.

Втриването не се препоръчва. Просто трябва да помажете кожата с леки движения. Жертвата ще почувства приятен студ. След известно време ще дойде облекчение.

Следните лекарства са популярни:

1. Троксевазин. Основното вещество е троксерутин. На първо място, той ефективно действа върху кръвоносните съдове. Троксевазин помага за възстановяване на капилярната стена, намалява възпалението. Инструментът ускорява метаболитните процеси в клетките. Увеличава се скоростта на възстановяване на увредените тъкани.
2. Лидокаин. Действа локално като упойка. Възбудимостта на нервните влакна е намалена. Мехлемът трябва внимателно да се намаже със засегнатата област. След това можете да очаквате леко изтръпване поради блокиране на чувствителността на рецепторите. Лидокаинът се използва до 4 пъти на ден. Противопоказания: алергични реакции към съставните компоненти, чернодробна недостатъчност.
3. Димексид. Малко от продукта трябва да се нанесе върху кожата. Намалява болката и възпалението. Основното вещество е отровно и се прилага само локално до 3 пъти на ден. Той също така увеличава скоростта на зарастване на засегнатите тъкани.

Затоплящи мехлеми

Такова лекарство се прилага не по-рано от третия ден от получаване на разтягане. Затоплящите мехлеми подобряват и след това възстановяват кръвоснабдяването на мускулната тъкан. Те помагат за нормализиране на двигателната функция, ускоряват възстановяването.

Те са разделени на два вида:

• мехлеми, съдържащи отрова (пчела, змия);
• мехлеми на основата на билкови съставки. Те включват: камфор, ниацин и етерични масла.

1. Viprosal. Включената в състава змийска отрова има благоприятен ефект върху общото състояние на пациента. Рецепторите се дразнят, увредените клетки започват да се възстановяват по-бързо и притока на кръв се нормализира. Терпентинът облекчава възпалението. Салициловата киселина се бори с бактериите. Повишава се регенерацията на увредения мускул.
2. Finalgon. Този мехлем подобрява кръвообращението, а също така облекчава болката. Кислородът достига по-бързо до наранените клетки. Finalgon има способността да прониква дълбоко, въздействайки върху засегнатата област и кожните рецептори. Анестетиците облекчават болката чрез облекчаване на болката. Тъканите се затоплят, появява се зачервяване и усещане за топлина след нанасяне. Спазмът преминава, мускулите се отпускат. Finalgon не трябва да се прилага върху увредена кожа.
3. Апизартрон. Формулиран с пчелна отрова, която убива бактериите и намалява възпалението. Метил салицилатът има отлична пропускливост, действайки по същия начин като пчелната отрова. Друга активна съставка, алил изотиоцианат, възбужда нервните рецептори и кръвният поток започва. Мускулите са наситени с кислород. Apizartron насърчава бързото елиминиране на токсините, облекчава болката. Лекарството за разтягане на мускулите се прилага 3 пъти на ден.
4. Капсикам. Диметил сулфоксид може да се използва за изтръпване на увредената област. Капсикам много бързо прониква в проблемната зона. Активното вещество може да има лечебен ефект за 3 дни. Нонивамид се бори с бактериите, като намалява възпалението. Подобрява се кръвообращението, премахва се рискът от усложнения. Възстановяването е по-бързо.

Мехлеми за облекчаване на болката

Те облекчават или намаляват синдрома на болката, спират развитието на възпаление.

• Finalgel. Стреч маз намалява възможността за тромбоза. След използването му болката в ставите и сковаността на мускулите изчезват. Добре се бори с подуването. Прилага се 3 пъти на ден.
• Хепаринов мехлем. Натриевият хепарин е основната активна съставка. Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Бензил никотинатът увеличава лумена на капилярите. Такова лекарство за мускулно натоварване не се натрупва в тялото, бързо се екскретира през бъбреците. Има резорбиращ ефект. Бензокаинът е отличен при силна болка.
• Кетонал. Отнася се за нестероидни лекарства. В същото време помага за облекчаване на болката и възпалението. Кетапрофен има терапевтичен ефект. Кетонал също съдържа вещества, които инхибират работата на нервните влакна. Има противопоказания като заболявания на сърцето, стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб.

Противовъзпалителни мехлеми

Основният ефект на такива мехлеми от разтягане е насочен към блокиране на възпалението.

Допълнителни ефекти: облекчаване на болката, нормализиране на двигателната функция:

• Диклофенак. Основната активна съставка е натриев диклофенак. Притежава отлична способност за бързо проникване в кожата. Предотвратява прогресирането на възпалението. Може да се прилага до 3 пъти. Има и аналгетичен ефект.
• Кетопрофен. Принадлежи към групата на НСПВС. Действието на такива лекарства е насочено към едновременно облекчаване на болката и възпалението. Намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Кетопрофенът блокира производството на вещества, които подпомагат синтеза на простагландини. Те са "причината" за възпаление и оток. Мехлем за разтягане на мускулите се прилага 2 пъти на ден, като се втрива в кожата. Противопоказания: бъбречна и чернодробна недостатъчност, екзема и дерматоза.

Комплексни мехлеми

Те съдържат вещества, които действат върху проблемната зона от различни страни:

1. Nikoflex. Различава се в комплекс, включително съдоразширяващо действие. Насърчава изтичането на течност от увредените тъкани. Капсаицинът се бори с възпалението, хидроксиетил облекчава болката. Втрийте в тънък слой Nikoflex за около три минути, без да надвишавате дозата, докато кожата придобие червеникав оттенък. Можете да прилагате мехлема за 10 дни.
2. Долобене. Достатъчно ефективно лекарство за разтягане на комбинирано действие. Бори се с отоците, подобрява потока на течностите. Долобене помага за укрепване на съдовата стена. Намалява съсирването на кръвта, като по този начин намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Хепаринът е основната съставка. С негова помощ възниква резорбция на хематоми. Действието на диметил сулфоксид е насочено към блокиране на възпалителния процес. Инструментът убива патогенни микроорганизми и има свойството да помага на тъканите да се възстановят бързо.
3. Дълго. Ибупрофен - основната активна съставка. Облекчава болката, намалява възпалението. Ибупрофен облекчава сковаността на ставите. Действа бързо и ефективно, почти веднага след нанасяне. Помага за справяне с разтягането на мускулите на краката.

Плюсове и минуси на използването на мехлеми при разтягане на мускулите на краката

Има много ползи от лекарствата, които помагат за излекуване на навяхване на мускулите на краката. Има обаче и недостатъци.

Предимства:

• наличност;
• широк избор;
• лекота на използване;
• ефективност;
• бързо действие;
• много мехлеми имат малко противопоказания. Те се предписват на бременни жени и деца.

Недостатъци:

1. Възможност за алергични реакции. Особено на болкоуспокояващи, пчелни и змийски отрови.
2. Мехлемите, принадлежащи към групата на нестероидните противовъзпалителни лекарства, имат няколко значителни противопоказания.
3. Понякога след използване на продукта върху дрехите могат да останат петна.
4. Често се предписва средство против разтягане заедно с таблетки и инжекции.

Предотвратяване на мускулно натоварване по време на бягане

Има няколко правила за предотвратяване на навяхвания:

• Необходимо е стриктно да се спазват мерките за безопасност при бягане, да се спазват правилата в тренировките.
• Преди бягане са необходими упражнения за загряване и разтягане.
• Ще ви трябват удобни, правилно монтирани обувки. Не трябва да е стегнато, не прекалено завързано.
• Добре е да закупите скоба за коляно (заместваме я с еластична превръзка).
• Хранете се правилно и спазвайте режим на пиене.
• Избягвайте преумората.
• Избягвайте да падате. Изберете равен, но не хлъзгав път.

Мехлемите за разтягане на мускулите на краката се предписват от лекар. Самолечението може да доведе до влошено здраве и необратими последици. След уговорката трябва да проверите преносимостта на продукта, като намажете задната част на предмишницата и изчакате около час. Ако няма реакция, лекарството може да се използва. Най-добре е обаче да избягвате наранявания и да следвате превантивни мерки.

Гледай видеото: Загряване Преди Тренировка. Раздвижване на Стави и Разтягане на Мускули (Ноември 2024).