Калорийни таблици
1K 0 05.04.2019 (последна редакция: 02.07.2019)
За да поддържате себе си във форма, просто трябва да преброите калориите. Разбира се, за всеки човек има индивидуален показател за необходимия KBZHU. Диаграмата с калории за хляб и хлебни изделия ще ви помогне да преброите калории, дори когато току-що сте имали кок или парче хляб в училище или на работа.
| Името на продукта | Съдържание на калории, kcal | Протеини, g в 100 g | Мазнини, g на 100 g | Въглехидрати, g в 100 g |
| Багел | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Франзела | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Багели | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Батон нарязан | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Батон Подмосковни | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Хляб с пшенични трици | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Батон Капитал | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Геврек | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Бриош | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Брускета | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Багел | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Багел украински | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Багел панаир | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Кок за чай | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Висококалоричен кок | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Бран кок | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Бун Столичная | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 зърнени кифлички | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Бургундски кифлички | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Кифлички със сандвич със сусам | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Кифлички за хамбургер | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Кифлички с хотдог | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Маслени кифлички | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Чийзкейк с пълнеж от извара | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Волован | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Пшенични крутони | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Салата от кубчета пшеничен тост | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Ръжени крутони с чесън | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Грисини | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Калач | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Хляб празничен | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Геврек | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Крутони | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Козунак за магазина | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Арменски лаваш | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Арменски лаваш Черни сепии | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Кавказки лаваш | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness трици | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Спанак лаваш | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Ръжен плосък хляб | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Узбекски плоски хляб със сусам | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Мацо | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Основа за пица Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Паляница украинка | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Пампушки | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Пампушки с чесън | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Пит | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Пица Каза Ностра Асорти | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Пица Casa Nostra Ham-Cheese | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Пица Casa Nostra Гъба-сирене | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi и Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Хавай | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Прошуто | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Плитка със сусам | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Плитка с маково семе | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Кок | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Бун Москва | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Поничка | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Багел | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Маслени рога | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Роти | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Roll Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Сайка | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Самса с пиле | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Хляб Сормовская Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Нарежете | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Филийки пшеница | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Крутони от бял хляб | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Ръжени крутони | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Сушене на маково семе | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Така | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Тарталети за салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Тортила (мексикански тортиля) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Тортила от царевица | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Пшенична тортила | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Тортила със сирене | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Снек тръби | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Фатир | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Фокача | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Хляб 8 зърна | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbrot хляб | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Английски зърнен хляб | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Бананов хляб | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Хляб от Бауерброт | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Богородски хляб без дрожди | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Богородски хляб | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Хляб Бородински | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Боярски хляб | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Многозърнест хляб Bourget | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Хляб Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Зърнен хляб Херкулес | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Млечен херкулес хляб | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Херкулесов хляб с трици | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Горняцки хляб | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Горчичен хляб | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Хляб от елда | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Хляб Дарницки | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Дарницки формован хляб | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky ароматен хляб | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Хляб благороден | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Рустик хляб | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Донской хляб | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Староруски зърнен хляб | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Елизабет вафлен хляб | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Елизабет вафлен хляб йодиран | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Хляб Елизавета вафлена царевица | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Хляб Елизавета вафлена ръж | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Елизабет вафлен хляб с витамини и желязо | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Елизабет вафлен хляб с лук | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Елизабет вафлен хляб с подправки | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Елизабет вафлен хляб с чесън | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Хляб Елизабет вафлена тиква с трици | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Замковски хляб нов | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Хляб Перфектна фигура | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Кайзерски хляб | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Карелски хляб | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Германски пълнозърнест хляб Kernbrot | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Хляб кефир | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Селянски хляб | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Царевичен хляб | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Търговец на хляб | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Овесен хляб | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Празничен хляб | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Хляб от ръжена прежда с пълнозърнест | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Пшеничен хляб | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Ръжено-пшеничен хляб | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| ръжен хляб | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Хляб от ръжен хляб | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Хляб с трици | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Хляб със семена | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Хляб със сушени плодове | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Хляб Селяночка | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Соев хляб | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Малцов хляб | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Капитален хляб | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Трапезен хляб | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Хляб Тонус | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Препечен хляб | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Украински хляб | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Хала хляб | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Чеснов хляб | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Чиабата хляб | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Чипполинов хляб | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Диетични хлебни пръчици Grazione със спанак | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Манифест прости хлябови пръчки | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифестни пръчици за хляб със сусам | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хлебни пръчки Манифест с маково семе | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест за хляб с аромат на ръж | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Манифест хляб със сол | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Хляб Манифест със сирене | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di амарант чипс с лук | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Хляб от елда на д-р Корнер с витамини | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Cranberry зърнен коктейл | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Honey зърнен коктейл | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Blueberry зърнен коктейл | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Д-р Корнер Царевично-оризов хляб с провансалски билки | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Хрупкави д-р Корнер Седем зърна | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazer crispbreads Смесени зеленчуци зеле и моркови | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Фински хрупкав ким със семена от ким | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Crispbreads Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp Чесън хрупкав хляб с чесън | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain хрупкав хляб multigrain | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Оригинален ръжен хрупкав хляб | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Фитнес ръжено-пшеничен хляб | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Вафлени хрупкави хлябове | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Докторски хляб | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Италиански хляб Baker House зеленчуков микс | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Baker House италиански хрупкави хлябчета с розмарин и чесън | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Италиански хляб Baker House със семена от целина и лен | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker House италиански хрупкави хлябове със слънчогледови семки | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Baker House италиански хрупкави хлябчета с тиквени семки | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House италиански хрупкави хлябчета с домат и риган | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Croisette пшеничен хляб | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette ръжено-пшеничен хляб | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette ръжено-пшеничен хляб със сусам | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette ръжено-пшеничен хляб с лук | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette ръжено-пшеничен хляб със сирене | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette ръжен хрупкав хляб | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| ръжен хляб | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Оризов хляб | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Пълнозърнести чипс | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Браво хлябове Лека вафлена ръж | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Чапати | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Шанги | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Юфка | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Можете да изтеглите таблицата, за да можете винаги да я използвате тук.
