Какво е Tribulus terrestris и как да го приемаме правилно?

Науката познава много растения, които имат положителен ефект върху ендокринната система на човека. Билковите лекарства имат лек ефект върху жлезите с вътрешна секреция, повишавайки нивото на произвежданите хормони.

Преди около тридесет години хранителните компании започнаха да произвеждат добавки на базата на растението Tribulus terrestris. Популярно билката е известна като бодлива лоза или пълзящи котви. Основният биоактивен компонент, извлечен от листата и стъблата, е протодиосцинът. Неговата полза за спортистите е да стимулира производството на тестостерон, което е необходимо за увеличаване на функционалността на мускулните влакна и техния активен растеж. Растението съдържа още биофлавоноиди, алкалоиди и сапонини, които имат благоприятен ефект върху метаболизма и имунитета.

Принципът на действие върху тялото

Биоактивните вещества на трибулуса действат върху рецепторите на хипофизната жлеза и хипоталамуса, задействайки и засилвайки механизма на производство на хормони. Билковият препарат има ефект върху:

• Производството на лутеинизиращи хормони в гонадотропните клетки на хипофизата. Репродуктивната система се стимулира, което води до повишена секреция на половите хормони и активиране на метаболизма в съответствие с тях.
• Производство на тестостерон, поради което се активират протеиновите и енергийните метаболитни процеси. В резултат на това спортистът става по-издръжлив, мускулната печалба е по-активна. Ефектът от добавянето на трибулус е отбелязан, че подобрява сексуалната функция. Повишаването на нивата на хормоните води до подобряване на мъжката потентност.

Налице е подчертан диуретичен ефект на добавката, който помага за отстраняването на излишната течност от тялото.

Екстрактът от Tribulus terrestris се използва като тонизиращо и ревитализиращо средство. В културизма, курсовата работа започва за:

• Възстановяване на естествените хормонални нива, особено след прием на стероидни лекарства. Понякога на момичетата се предписва добавка за възстановяване на менструалния цикъл, нарушен от интензивни упражнения и диетични промени.
• Намаляване на общото ниво на възпаление.
• Стимулиране на имунитета.
• Нормализиране на чернодробната функция и контрол на нивата на холестерола.
• Блокиране на производството на хормона на стреса кортизол, който е вреден за мускулните влакна.
• Улесняване на изхода от депресивното състояние, провокирано от употребата на стероиди.

Tribulus се абсорбира добре и се метаболизира в човешкото тяло. Максималната концентрация на биоактивни компоненти в кръвната плазма се достига в рамките на един час и след 3 тя намалява до минимални стойности. Екскрецията от организма се извършва главно с жлъчка.

Правила за използване на добавката

Дозировката на лекарството трябва да се изчислява заедно с треньора или спортния лекар. Силно зависи от теглото, пола, целите на спортиста и базовите физически данни. Максималната дневна доза е 1500 mg.

Курсът трябва да продължи не повече от месец, след което трябва да направите почивка от 2 до 4 седмици. Предозирането и продължителната употреба на трибулус е изпълнено с нарушаване на работата на гениталните жлези и сериозни хормонални смущения, след което ще бъде изключително трудно да се възстанови.

Треньорите препоръчват приема на добавката само по време на активно обучение и натрупване на маса. В противен случай външният ефект ще бъде невидим.

BAA се предлага под формата на прах, капсули, таблетки. Веществото може да се съхранява в чиста форма или да бъде обогатено с витамини, минерали или протеини.

Инструкциите за употреба не съдържат недвусмислени указания за времето на приемане. Оптимално е да пиете една доза със закуска, втората два часа преди очакваната тренировка или по време на обяд и третата на вечеря или 3-4 часа преди лягане.

Жените трябва да спрат да пият трибулус 4-5 дни преди очакваното начало на менструацията и да продължат в деня, в който тя започне. По време на бременност и кърмене лекарството е категорично противопоказано.

Специфичност на приложението

В преследване на изваяни мускули и канонична архитектура на тялото, не трябва да се забравя за здравето. Неконтролираната употреба на стимуланти може да причини значителна вреда. Tribulus може да доведе до пристрастяване и изчерпване на ендокринната система.

Трябва да приемате добавката като курс, дори в дните, когато няма тренировка. Схемата и дозировката се изчисляват в зависимост от целите и физическата форма на спортиста, пола, възрастта, функционалното състояние и други важни фактори. След завършване на курса се изисква почивка.

Ако спортист трябва да приема стероиди, тогава е по-добре да оставите трибулус за терапия след цикъл като възстановяващо лекарство.

Ефект на трибулуса върху нивата на тестостерон

Билкови добавки или билкови препарати на базата на биоактивни компоненти повишават плавно нивото на хормоните, главно чрез подпомагане на метаболитните процеси в жлезите с вътрешна секреция. Въпреки това кумулативният ефект позволява увеличаване на производството на андроген. Това е от значение за спортисти, които изпитват дефицит на тестостерон, докато използват стероидни лекарства.

Успоредно с хода на стероидите

На пръв поглед едновременното приемане на лекарства, стимулиращи и потискащи тестостерона, е безсмислено. Практиката обаче показва обратното. След прекратяване на курса на стероиди, възстановяването на естественото ниво на половите хормони се случва няколко пъти по-бързо, ако спортистът е приемал добавка с трибулус.

Препоръчително е да се пият хранителни добавки в началото и в края на стероидния цикъл. Това не само ще спомогне за поддържането на здрава функция на жлезата, но също така ще защити черния дроб, ще понижи нивата на холестерола и ще помогне за контролиране на метаболитните процеси и апетита.

След стероиди

В края на курса на прием на стероидни лекарства нивото на тестостерон е на критично ниско ниво. Tribulus в този случай помага за възстановяване на мъжката сила и ендокринното здраве.

Без използването на стероидни лекарства

Естествените спортисти, които отказват да приемат хормонални агенти за ускоряване на мускулния растеж, могат да използват добавката, без да навредят на здравето си. Основната активна съставка на хранителната добавка е от растителен произход и не съдържа чисти хормони. Той осигурява само подкрепа на тялото и активира вътрешния ресурс на тялото по време на интензивни тренировки.

Умереното приемане на трибулус в курса повишава качеството на обучение и скоростта на възстановяване след тях.

Продуктът не може да се използва от спортисти. За жените се предписва аналог за възстановяване на менструалния цикъл и лечение на безплодие, а за мъже за увеличаване на потентността и увеличаване на броя и активността на сперматозоидите. По този начин, двойно контролиран метод на изследване с използване на плацебо разкрива положителен ефект върху еректилната функция при пациенти със захарен диабет.

Оптимална дозировка

Продължителността на курса и индивидуалното количество на лекарството за единична доза се изчисляват от нутрицевтик или спортен лекар. Пакетите обикновено пишат средната дневна доза. Във всеки случай не трябва да се надвишава допустимото количество на основната активна съставка, равно на 1500 mg на ден.

Курсът се коригира в зависимост от благосъстоянието на спортиста и динамиката на натрупването на мускулна маса.

Предозирането на трибулус е възможно при едновременна употреба на повече от две дневни дози. Симптомите в този случай ще бъдат свръхвъзбудимост, повишен пулс, гадене, обилен нос или менструално кървене.

Лечението трябва да бъде симптоматично. Излишъкът от лекарството трябва да се отстрани чрез стомашна промивка, след което да се вземе спешна доза ентеросорбенти.

Ако нервната система е реагирала с прекомерна реакция под формата на пристъпи на паника или истерия, интравенозно се инжектира разтвор на диазепам.

Комбинация с други лекарства

Тъй като трибулусът е естествен ускорител на тестостерон, той няма изразено отрицателно взаимодействие с лекарства или други хранителни добавки. Той е в състояние да засили усвояването на протеини и да стимулира растежа на мускулите. Едновременната употреба на добавка със соев изолат, казеин, албумин или суроватъчен протеин е одобрена и обоснована.

За здравословен и хармоничен мускулен растеж спортистът трябва да консумира 2-3 грама протеин на килограм собствено тегло. В същото време протеините от храната трябва да се усвояват добре. Без такава диета мускулите няма да растат дори при много интензивни натоварвания.

Препоръчва се едновременното използване на трибулус и креатин, за да се повиши нивото на издръжливост и сила на спортиста. Веществата усилват действието един на друг, увеличавайки трофиката на мускулната тъкан и нейната подкрепа на хормонално ниво.

Добавката не влияе върху усвояването на мултивитамини и минерални комплекси в червата и не блокира тяхното усвояване на клетъчно ниво.

Единствените противопоказания за съвместна употреба са адаптогени (женшен, левзея, елеутерокок) и други лекарства, които стимулират производството на тестостерон, както и чисти хормонални препарати. Приемът на няколко бустера едновременно може да увеличи негативните странични ефекти.

Странични ефекти и противопоказания

Tribulus няма изразени странични ефекти. Някои спортисти съобщават за разстройство на храносмилането, докато приемат лекарството, което може да е свързано със сродни съставки или некачествена добавка.

Понякога има системни алергични реакции под формата на уртикария, сърбеж, оток на Квинке. Ако се появят отрицателни симптоми, лекарството трябва да се прекрати за 3-4 дни и да се потърси медицинска помощ от лекар.

Въпреки растителния произход, хранителните добавки не са безвреден стимулатор на тестостерон. Той има редица противопоказания. Така че, не можете да прибегнете до неговата помощ:

• Бременни и кърмещи жени, както и тези, които планират бременност в близко бъдеще.
• Деца и юноши под 18 години.
• Мъже с хипертрофични промени в простатната жлеза.
• Хора с хормонозависими тумори.
• Пациенти с тежки сърдечно-съдови заболявания, артериална хипертония, исхемия, инфаркт и инсулт.
• Лица, склонни към кървене и с анамнеза за заболявания, свързани с нарушения на кървенето.
• Страдащи от алергии и астматици с възможна индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.

По време на курса алкохолът трябва да бъде изоставен, тъй като той блокира производството на естествен тестостерон и следователно отменя ефекта на добавката. Никотинът също е несъвместим с протодиосцин, така че пушачът няма да почувства положителен ефект от добавката.

Продуктите, съдържащи трибулус, не влияят върху способността за шофиране и концентрацията.

Tribulus за жени

Tribulus отдавна се използва в традиционната медицина за лечение на женско безплодие и менструални нарушения. Протодиосцинът на растението стимулира производството на фоликулостимулиращ хормон и естествени естрогени. С добавката жените възвръщат здравословното си плодородие и либидо.

Особено ефективно е назначаването на лекарство за хормонозаместителна терапия след екстирпация (отстраняване) на матката и яйчниците или по време на менопаузата.

Нормализирането на хормоналния баланс води до:

• Подобряване на качеството на сексуалния живот на жената.
• Забавяне на стареенето на репродуктивната система и намаляване на негативните прояви на яйчниковата недостатъчност, като раздразнителност, горещи вълни, главоболие, летаргия, нервност и наддаване на тегло.
• Нормализиране и намаляване на телесното тегло, намаляване на коремните мастни натрупвания.
• Увеличете плодовитостта, като стимулирате съзряването на ооцитите (ооцитите).
• Подмладяване и подобряване на качеството на кожата, нейния трофизъм и естествен тургор.

Ползите за момичетата, които се занимават активно с фитнес и спорт, са да намалят стреса върху тялото и да увеличат мускулната маса, без да навредят на ендокринната система.

Цена и точки за продажба

Можете да закупите Tribulus или някой от неговите сертифицирани аналози в специализирани магазини за спортно хранене, фитнес клубове, в руски и международни онлайн магазини на стоки и добавки за здраве и спорт.

Цената на опаковка зависи от производителя, дозировката и формата на освобождаване. Така например, Трибестан от Софарма на руския пазар струва около 1400 рубли на опаковка (60 таблетки).

Гледай видеото: Супер Сериите С03 Еп10 - Функция, Сила и Експлозия с Граплинг Шампиона Ангел Караиванов (Ноември 2024).