Колко етапа в TRP са сега и колко се състоят от първия комплекс

Въпросът колко етапа в ГТО тревожи много хора - все пак интересът към програмата за развитие на физическа сила и спортен дух не отслабва. Ще ви разкажем какво предлага една модерна организация в наше време и за сравнение какви нива са представени по-рано в СССР.

Програмата има много нива - те варират в зависимост от възрастта, пола и включват различни видове упражнения, различни по сложност. Нека да разгледаме колко възрастови етапа в ГТО включват модерен комплекс и да ги анализираме по-подробно.

Нива и дисциплини за студенти

Има общо 11 стъпки - 5 за ученици и 6 за възрастни. Като начало, нека проучим колко етапа в ГТО за ученици в Русия през 2020 г .:

1. За деца от 6 до 8 години;
2. За ученици от 9 до 10;
3. За деца на 11-12 години;
4. За ученици 13-15;
5. За ученици на възраст от 16 до 17 години.

Студентите трябва непременно да преминат следните дисциплини:

• Склонове;
• Дълъг скок;
• Издърпване на бара;
• Тичам;
• Изтласкване на тялото от пода;

Има допълнителни умения, които комисията проверява:

1. Дълъг скок;
2. Хвърляне на топката;
3. Ски бягане;
4. Крос кънтри;
5. Плуване.

Учениците от последните две нива могат да избират от разширен списък:

• Туризъм;
• Стрелба;
• Самозащита;
• Вдигане на торса;
• Кръст.

Стъпки за възрастни

Справя се с по-младата група. Нека да отидем по-нататък - колко нива на TRP стандарти съществуват за мъжете сега:

6. За мъже на възраст 18-29;
7. За мъже от 30 до 39;
8. За мъже от 40 до 49;
9. Мъже от 50 до 59;
10. Мъже от 60 до 69;
11. За мъже на 70 и повече години.

Сега знаете какви нива са предвидени за мъжете.

Следващата част на статията ще ви каже колко стъпки от изцяло руския комплекс TRP са предназначени за жени:

• За жени на възраст между 18 и 29 години;
• Жени от 30 до 39 години;
• За жени на възраст от 40 до 49 години;
• За жени на възраст 50-59 години;
• Жени от 60 до 69;
• За жени на 70 и повече години.

Сега вие сами можете лесно да изчислите колко нива на трудност включват стандартите на WFSK TRP: има единадесет от тях:

1. Първите пет са за деца (под 18 години);
2. Следващите шест са за възрастни, разделени на жени и мъже.

Е, сега нека разберем от колко етапа се състои първият TRP комплекс.

Описание на нивата

Сега нека дадем кратко описание на всяко ниво. Припомняме, че всеки от тях предполага възможността за получаване на златна, сребърна или бронзова значка.

За деца:

За жени

За мъже:

Можете да прочетете подробна информация за всеки етап от тестовете в отделен преглед на нашия уебсайт.

Какви категории имаше в СССР?

Първият проект е одобрен на 11 март 1931 г. и става основа за системата за физическо възпитание в целия СССР.

Имаше три възрастови категории за жени и мъже:

Категория

Програмата включваше едно ниво:

1. Общо 21 теста;
2. 15 практически задачи;
3. 16 теоретични теста.

С течение на времето историята се правеше. През 1972 г. беше въведен нов тип тест, предназначен да подобри масово здравето на гражданите на СССР. Възрастовият диапазон се промени, всеки етап беше разделен на две секции.

Сега ще ви разкажем колко етапа е имал новият комплекс TRP през 1972 г.!

1. Момчета и момичета на възраст 10-11 и 12-13 години;
2. Тийнейджъри на 14-15 години;
3. Момчета и момичета от 16 до 18;
4. Мъже от 19 до 28 и 29-39, както и жени от 19 до 28, 29-34 години;
5. Мъже от 40 до 60, жени от 35 до 55.

Сега знаете колко етапа има в съживения TRP комплекс и можете да сравните новите данни със старите. Предлагаме да разберем как се различават тези нива.

Разлики между съвременните нива и съветските

Нивата се различават леко в зависимост от възрастта и физическите възможности на човека. Те се различават:

1. Броят на тестовете;
2. Избор на задължителни и алтернативни дисциплини;
3. Времето, отделено за изпълнение на задачи.

Сега знаете за наличните нива и упражнения, които са включени в задължителния и алтернативен списък за получаване на специално отличие.

Гледай видеото: Алибек Днишев и Димаш: Besame Mucho, звучащая на века! SUB (Юни 2025).