Със сигурност сте чували неведнъж за ГТО - общоруската спортна програма, като участвате, в която всеки може да разбере колко добра е физическата им форма. В допълнение, най-високата награда на този комплекс за физическа култура и спорт - златната значка TRP - може да даде на човека, който го е получил, допълнителни точки за прием във висши учебни заведения.
„Готови за работа и отбрана“ - така се наричаше програмата за физическо възпитание на младите хора, създадена през 1931 година. Първите букви от това мото съставляват известното съкращение TRP. Програмата успешно съществува шестдесет години, но спира да работи с разпадането на Съветския съюз през 1991 година.
През 2014 г. по инициатива на руския президент В. В. Путин програмата възобнови съществуването си в подобрена форма. За да се установят стандартите за получаване на различни степени на TRP, бяха привлечени специалисти от медицинската и спортната сфера. Сега всеки гражданин на Руската федерация, на всяка възраст и социален статус, може да премине тези стандарти и по този начин да провери своята физическа подготовка и издръжливост, а най-обучените ще получат най-високото отличие - златната значка TRP!
Значки и стъпала: какво трябва да знае бъдещият победител за тях?
Има три вида награди за тези, които решат да участват в това състезание. Най-важното, несъмнено, е златната значка TRP, последвана от сребърната TRP значка, последвана от бронзовата TRP значка. Разликата между наградите най-често се определя буквално за секунди.
За правилното разделяне на товара всички хора, които искат да участват в доставката на стандартите за златната значка TRP, са разделени на единадесет стъпки по възраст:
- 1-ви етап - деца от девет до десет години;
- 3-то ниво - деца от единадесет до дванадесет години;
- 4-ти етап - деца от тринадесет до петнадесет години;
- 5-ти етап - момчета и момичета от шестнадесет до седемнадесет години;
- 6-ти етап - мъже и жени от осемнадесет до двадесет и девет години;
- 7-ми етап - мъже и жени от тридесет до тридесет и девет години;
- 8-ма стъпка - мъже и жени от четиридесет до четиридесет и девет години;
- 9-ти етап - мъже и жени от петдесет до петдесет и девет години;
- 10-та стъпка - мъже и жени от шестдесет до шестдесет и девет години;
- 11-ти етап - мъже и жени от седемдесет години и повече.
Като кликнете върху тази връзка, можете да разберете кои са установените стандарти за TRP за 5-ти възрастов етап.
За да получи златната TRP значка, кандидатът ще трябва да бъде тестван в различни спортни упражнения, някои от които са задължителни, докато други могат да бъдат избрани от участника по желание. Ще бъдат предложени различни тестове за различни възрастови категории. Тук даваме общ списък с тях, но за да разберете точните стандарти, съответстващи на възрастта на бъдещия медалист на златната значка TRP, трябва да се обърнете към менюто на нашия уебсайт.
- Наведете се от изправено положение с изправени крака на пода;
- Навеждането напред от изправено положение с изправени крака на гимнастическа пейка;
- Висящо изтегляне на висока щанга;
- Издърпване, докато лежите на ниска щанга;
- Флексия и разгъване на ръцете, докато лежите на пода (лицеви опори);
- Повдигане на тялото нагоре от легнало положение;
- Хвърляне на тенис топка в цел;
- Хвърляне на топка с тегло сто и петдесет грама в целта;
- Хвърляне на спортна екипировка;
- Грабване на тегло;
- Скок на дължина от място, отблъскване с двата крака;
- Скок на дължина от бягане;
- Бягане на разстояние;
- Совалка;
- Смесено движение;
- Крос кънтри;
- Плуване;
- Стрелба с въздушна пушка;
- Стрелба от електронно оръжие;
- Самозащита без оръжие;
- Туристическо пътуване с тестване на туристически умения.
Обикновено за всеки етап се определят около осем вида спорт, които трябва да се преминат, за да се получи медал. Около пет от тях вече са одобрени, а останалите могат да бъдат избрани в рамките на вашето ниво от предложения списък.
За да разберете стандартите за физическо възпитание за ученици, можете да прочетете подробна статия по тази тема на нашия уебсайт.
Как и къде можете да преминете TRP стандартите за златна значка?
Ако сте решени да участвате в тази програма и да получите най-високата златна значка TRP, първо трябва да се регистрирате на официалния уебсайт gto.ru и да попълните предложения въпросник. След като регистрацията приключи, ще ви бъде присвоен сериен номер на участник и ще бъдете помолени да изберете най-удобната точка за преминаване на стандартите. Там можете също да разберете часа и датата, когато ще бъде възможно да участвате в тестовете.
Трябва да вземете със себе си в тестовия център документ, потвърждаващ самоличността ви (акт за раждане или паспорт, в зависимост от възрастта) и медицинско свидетелство за здравословното ви състояние.
Между другото, не можете да преминете теста за всички категории на вашето възрастово ниво за един ден.
За да постигнете най-добри резултати, струва си да помислите внимателно и да разпределите преминаването на стандартите, така че тялото да не се претоварва и да е в отлично състояние да премине нормата за всеки спорт.
Ако искате да знаете кой е най-бързият човек на земята, можете да прочетете за това в другата ни статия.
Къде и как да получите златна значка TRP?
След като успешно преминете всички установени тестове, просто трябва да изчакате наградата. Не очаквайте да получите наградата твърде бързо - често отнема около два месеца преди това, а понякога и повече.
Заповедта за присвояване на златни значки TRP се подписва лично от министъра на спорта на Руската федерация, ако те се отнасят до златното ниво. Получаването на златна значка винаги става в празнична атмосфера, най-често с участието на няколко кандидати за нейното получаване. Понякога такава награда е приурочена да съвпада с някакво важно събитие, например ден на града. На тази важна церемония присъстват и длъжностни лица.
Колко точки дава златната значка TRP при постъпване в университет през 2020 г.?
Какво дава златната значка TRP на собственика си? В допълнение към увереността във вашите физически възможности и признанието на другите, получаването на златна значка TRP за работещи хора дава допълнителни дни за отпуск и ако завършите училище, получавате допълнителни привилегии за записване във висше учебно заведение на мечтите си, дори ако конкуренцията за място е достатъчно висока.
В съответствие с точка 44 от „Процедура за прием за обучение в образователни програми на висшето образование - бакалавърски програми, специални програми, магистърски програми“, одобрена със заповед на Министерството на образованието и науката на Руската федерация № 1147 от 14 октомври 2015 г., университетите трябва да вземат предвид наличието на златна значка при изчисляване на точки , което може да наклони везните във вашата посока. Освен това, ако сте получили това отличие, можете да получите увеличена стипендия за обучение.
За съжаление е невъзможно да се каже със сигурност колко точки ще ви добави представянето на значките на TRP при влизане в института през 2020 г., защото това зависи от конкретната образователна институция. Например, когато подавате документи в Московския държавен университет (Московски държавен университет), златна значка ще добави две точки към вас и една точка към SSU (Самарски държавен университет). За да намерите по-точна информация за добавяне на точки при наличие на златна значка TRP за вашия университет, прочетете информацията на официалния му уебсайт или задайте въпрос на приемната комисия.
Надяваме се, че успяхте да намерите тук отговори на всички въпроси, свързани с програмата "Готови за труд и отбрана" и получаването на златните значки TRP. Можете да намерите много повече полезна информация по тази тема, ако се обърнете към менюто на нашия сайт.
