Приемат се стандарти за плуване за присвояване на спортни заглавия и категории. Изискванията към уменията и скоростта на плувците се сменят периодично, най-често в посока на укрепване. По правило такива решения се вземат въз основа на резултатите от първенства, международни състезания и олимпиади. Ако има обща тенденция за намаляване на времето, което участниците прекарват, изминавайки разстоянието, изискванията се ревизират.
В тази статия изброяваме 2020 г. плувни редици за мъже, жени и деца. Също така ще ви разкажем правилата и изискванията за преминаване на стандартите, ще дадем възрастови ограничения.
Защо ги наемат изобщо?
Плуването е спорт, достъпен за всеки, независимо от пол или възраст. Разбира се, когато човек отиде на басейн, за да се научи да плува, той не се интересува от стандартите. Той трябва да се научи да държи на водата и да открие разликата между водния стил и бруста. Въпреки това, в бъдеще, ако искате постоянно да усещате напредък, препоръчваме да проследявате ефективността си.
Професионалните плувци обаче подчиняват всичките си дейности на таблицата със стандарти за плуване по категории за 2020 г. и следващите години. Те следват нейните изисквания и се стремят редовно да подобряват резултатите.
Веднага след като спортист изпълни нормата, той получава съответната категория за младежи или възрастни. Следват титлите кандидат кандидат за спорт, майстор на спорта и майстор на спорта от международен клас. Съответното звание или ранг се получава чрез участие в официални градски, републикански или международни състезания, провеждани под егидата на Международната федерация по плуване (FINA). Резултатът се записва официално и времето трябва да се поддържа с помощта на електронен хронометър.
За децата през 2020 г. няма отделни стандарти за плуване в басейни на 25 или 50 метра. Те се ръководят от общата таблица. Дете може да получи младежка или детска категория от 9-годишна възраст, титлата CMS - от 10 години, MS - от 12, MSMK - от 14 години. Момчетата и момичетата над 14 години имат право да се състезават в открити води.
Получаването на ранг или ранг дава статус на плувеца и отваря вратата за първенства или състезания от по-високо ниво.
Класификация
Бързият поглед към таблиците на стандартите за плуване за неопитен човек може да се обърка малко. Нека да видим как са класифицирани:
- В зависимост от спортния стил се определят стандартите за пълзене на гърдите, гърба, бруста, пеперудата и комплекса;
- Плувните стандарти се подразделят на мъжки и женски;
- Има две установени дължини на басейна - 25 м и 50 м. Дори състезателят да изпълнява еднакво разстояние в тях, изискванията ще бъдат различни;
- Градирането на възрастта разделя показателите на следните категории: I-III младежки категории, I-III категории за възрастни, кандидат-майстор на спорта, MS, MSMK;
- Категории за плуване се приемат за следните разстояния: спринт - 50 и 100 м, средна дължина - 200 и 400 м, стайер (само обхождане) - 800 и 1500 м;
- Състезанията се провеждат в басейна или в открити води;
- В открити води общоприетите разстояния са 5, 10, 15, 25 и повече км. Момчета и момичета на възраст от 14 години са допуснати до такива състезания;
Според условията на състезанията на открита вода разстоянието винаги се разделя на две равни части, така че плувецът да може да пресече половината с течението, а другата срещу.
Малко история
Настоящата таблица с рейтинг по плуване за 2020 г. е напълно различна от тази, използвана, да речем, през 2000 или 1988 г. Ако ровите още по-дълбоко, можете да разберете много интересни неща!
Стандартите, в смисъла, в който ги познаваме, се появяват за първи път едва през 20-те години на XX век. Преди това хората просто не са имали възможност да правят точни измервания на временни резултати с незначителна грешка.
Знаете ли, че плуването е първият спорт, включен в Олимпийските игри? Плувните състезания винаги са включени в олимпийската програма.
Смята се, че нормативната практика е официално въведена през 1908 г., когато е създадена FINA. Тази организация за първи път рационализира и обобщи правилата на водните състезания, определи условията, размерите на басейните, изискванията за разстоянията. Тогава бяха класифицирани всички норми, стана възможно да се видят какви са стандартите за плуване на 50 метра пълзене в басейна, колко време е необходимо да се плуват 5 км в открита вода и т.н.
Таблици за стандарти
На всеки 3-5 години таблицата претърпява промени, като се вземат предвид резултатите, получавани ежегодно. По-долу можете да разгледате стандартите за плуване за 2020 г. за 25 м, 50 м басейни и открити води. Тези цифри са официално одобрени от FINA до 2021 г.
Плувните редици за жени и мъже са изброени отделно.
Мъже, плувен басейн 25 m.
Мъже, плувен басейн 50 m.
Жени, басейн 25 m.
Жени, басейн 50 m.
Състезания в открити води, мъже, жени.
Можете да видите изискванията за преминаване на определена оценка в тези таблици. Например, за да получи I категория за възрастни в плуване със 100 метра пълзене, мъжът трябва да го плува за 57,1 секунди в 25-метров басейн и за 58,7 секунди в 50-метров басейн.
Изискванията са сложни, но не и невъзможни.
Как да мине за изписване
Както казахме по-горе, за да преминат стандартите за получаване на категория по плуване, състезателят трябва да участва в официално събитие. Не може да бъде:
- Международни турнири;
- Европейско или Световно първенство;
- Национални първенства;
- Шампионат на Русия;
- Купа на страната;
- Спортни олимпийски игри;
- Всички изцяло руски спортни събития, включени в ETUC (единен календарен план).
Плувец преминава регистрация, изминава дистанция и ако отговаря на стандарта, който е от значение за 2020 г., получава спортна категория по плуване.
Фокусът на всяко състезание във вода е да се идентифицират най-добрите режими на скорост за участниците. За да подобрят представянето си, плувците тренират много и продължително, подобрявайки физическата подготовка, координацията на движенията и издръжливостта. Също така спазването на режим, който включва тренировки, здравословно хранене и правилен сън, е от голямо значение.
Шампионатите не се провеждат на произволни басейни. Има специални изисквания за дълбочина на резервоара, дренажна система, ъгъл на дъното и други параметри, които влияят на турбулентността. Дори пътеките са маркирани и маркирани съгласно одобрените правила.
Специално внимание се отделя на екипировката на плувеца. Дори такъв незначителен детайл като силиконова капачка на главата може да повлияе на скоростта на движение. Гуменият аксесоар подобрява рационализирането на корпуса, като по този начин предоставя на спортиста леко временно предимство. Погледнете например стандартите за плуване за титлата CCM на 100 метра обхождане - дори десети от секундата! Затова изберете правилната шапка и не забравяйте да я носите.
Всичко това, както и железен фокус върху резултатите и мощна мотивация, помагат на професионалните спортисти да преминат дори и най-трудните стандарти.
