Работещият пулсомер е устройство, което следи сърцето ви, докато бягате. Днес в продажба можете да намерите разнообразие от устройства, оборудвани с допълнителни функции, например вграден GPS навигатор, брояч на калории, часовник, брояч на пробег, история на упражненията, хронометър, будилник и други.
Мониторите за сърдечен ритъм се отличават по вида на закрепване към тялото - китка, гърди, слушалки, фиксирани на пръста, предмишницата или ухото. Всеки тип има своите предимства и недостатъци, например, мониторите за сърдечен ритъм на гръдната лента Polar са много качествени, с куп чипове, но не всеки спортист може да си ги позволи поради високата цена.
За какво е работещ пулсомер?
Малко по-късно ще изберем най-добрия пулсомер за бягане на ръката и гърдите, а също така ще дадем и собствените си ТОП-5 от най-добрите модели. Сега нека разберем за какво е предназначено това устройство и дали наистина бегачите се нуждаят толкова много от него.
- Той измерва сърдечната честота, докато бягате;
- С него спортистът ще може да поддържа необходимия пулс и да контролира натоварването;
- Много модели са в състояние да изчислят броя на изгорените калории;
- С устройството можете да наблюдавате пулса си, за да го задържите в желаната зона. Ако изведнъж стойностите се повишат над зададените, устройството ще ви уведоми за това със сигнал;
- Благодарение на компетентното разпределение на натоварването, вашите тренировки ще станат по-ефективни, а също и безопасни за сърдечно-съдовата система;
- С работещ монитор за сърдечен ритъм, спортист ще може да регулира напредъка си, вижте резултата;
Но за тези, които предпочитат по-сложни джаджи, все пак препоръчваме да останете на работещ часовник. Тяхната функционалност, като правило, е по-широка, но те също така струват няколко пъти повече.
За да разберем кой пулсомер е най-подходящ за бягане, трябва да разберем какви функции изпълнява:
- Измерва сърдечната честота;
- Контролира местоположението на импулса в избраната зона;
- Известие за задръствания;
- Изчислява средните и максималните стойности на сърдечната честота;
- Показва час, дата, пробег, консумация на калории (зависи от функционалността на устройството);
- Съдържа вграден таймер, хронометър.
Видове пулсомери за бягане
И така, ние продължаваме да изучаваме пулсомери за бягане - кой е по-добре да изберете и купите, за да не съжалявате и да не хвърляте пари в канализацията. Нека разгледаме типовете устройства:
- Инструментите за гърди са най-точни. Те са сензор, който е прикрепен директно към гърдите на спортиста. Той се свързва със смартфон или часовник и предава информация там.
- Китката или мониторите за пулс на китката за бягане са най-удобни, въпреки че по-ниска от предишния тип по точност. Най-често те са вградени в часовници с gps навигатор, които съдържат и много други опции. Те са удобни, защото няма нужда да поставяте допълнителни устройства върху тялото, а освен това са компактни и стилни.
- Мониторите за пулс на пръста или ушната мида са по-точни от тези на китката и се препоръчват за хора с пейсмейкър. С устройството човек ще може да контролира работата на тялото в спокойно състояние. Устройството се поставя на пръст като пръстен и се прикрепва към ухото с щипка.
- Устройството на предмишницата е фиксирано с каишка и работи по същия начин като моделите на китката;
- Безжичните слушалки със сензор за сърдечен ритъм са много търсени днес - те са стилни, точни, миниатюрни. Един от най-популярните модели е Jabra Sport Pulse, който струва 230 долара. Както можете да видите, тези устройства не са евтини.
Как да изберем правилния?
Преди да дадем нашата оценка на пулсомерите за бягане, нека разгледаме какво да търсим при избора:
- Решете кой тип устройство ви подхожда най-добре;
- Помислете колко сте готови да похарчите;
- Имате ли нужда от допълнителни опции и кои. Имайте предвид, че допълнителната функционалност влияе върху цената;
- Устройствата са жични и безжични. Първите са по-евтини, докато вторите са много по-удобни.
Помислете за отговорите на тези въпроси и можете да стесните избора си.
Препоръчваме да разгледате модели от доверени марки, те отдавна са се доказали за качество и дълъг експлоатационен живот. Ако трябва да изберете пулсомер за бягане сред китайски колеги, съветваме ви да прочетете внимателно отзивите на реалните купувачи.
Кой определено ще се нуждае от пулсомер за бягане?
И така, разбрахме, че има монитор за пулс на китката за бягане, както и каишка за гърди, вградена в слушалки и т.н., но не казахме кой наистина се нуждае от устройството:
- Тези, които искат да отслабнат с кардио натоварвания;
- Спортисти, които се стремят да повишат нивото си на издръжливост, без да увреждат тялото;
- Спортисти, които избират тренировка с интензивно бягане с интервал;
- Бегачи, които имат сърдечни проблеми;
- Хора, които следят изгорените калории.
Текущи оценки на сърдечната честота
И така, нашият преглед включва както бюджетен пулсомер за бягане, така и устройство от по-скъпия сегмент - надяваме се нашият избор да бъде полезен за всички заинтересовани. Според данните на Yandex Market най-популярните марки днес са Garmin, Polar, Beurer, Sigma и Suunto. Ето моделите, включени в нашия преглед на пулса за бягане:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Това е водоустойчив уред за китка, който може да брои калории, количеството изгорени мазнини, да изчислява средния пулс, да контролира зоната на пулса, да включва хронометъра, часовника. Потребителите хвалят неговата точност, надеждност и стилен външен вид. Сред недостатъците те отбелязаха, че стъклото на модела лесно се надрасква.
Смарт сензор Suunto
Смарт сензор Suunto - 2206 р. Модел на гърдите с вграден сензор за пулс, закопчан към гърдите с колан. Свързва се със смартфон, базиран на Android и IOS, има функция за защита от влага и броене на калории. От плюсовете хората отбелязаха неговата точност, малък размер и ниска цена. Но сред минусите те подчертаха, че каишката е твърде твърда и притиска гърдите, а също и бързата консумация на батерията.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Устройство за китка с всякакви вградени опции. Изглежда много елегантно и спретнато. Сред предимствата му са прости и интуитивни настройки, връзка със смартфон, упражнения, точни показания, приятни сигнални звуци. Минуси: английски наръчник, каишка и гривна оставят следи на китката.
Полярен H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 стр. Този модел влезе в нашия водещ монитор за сърдечен ритъм поради огромния брой положителни отзиви. Каишката за гърдите е оборудвана с всички налични днес опции, които могат да бъдат вкарани в пулсомера. Високата му точност не е отречена от нито един купувач. Всички пишат, че устройството си струва парите. Основните му предимства са добре позната марка, лекота на носене, точност, държи заряд дълго време, свързва се с всички устройства (смартфони, часовници, оборудване за упражнения). Минуси - с течение на времето ще трябва да смените каишката, но това е скъпо (половината от цената на самата джаджа).
Garmin HRM Tri
Завършва нашите най-добри отзиви Garmin HRM Tri бягащ пулсомер - 8500 r. Нагръдник, водоустойчив, надежден, точен, стилен. Каишката е изработена от текстил, не притиска и не пречи на бягането. Неговите предимства са, че това е наистина много добро и точно устройство, което сто процента оправдава всичките му характеристики. И минусът е цената, която е над средната. Има обаче устройства, които са два пъти по-скъпи.
Е, нашата статия приключи, надяваме се материалът да е ясен и изчерпателен. Спортувайте безопасно!
