От самото начало на човешката раса, скоростта на бягане на човек играе огромна роля в живота му. Най-бързите бегачи станаха успешни миньори и опитни ловци. И вече през 776 г. пр. Н. Е. Бяха проведени първите познати ни състезания по бягане и оттогава скоростното бягане твърдо зае своята ниша сред другите спортни дисциплини.
Бягането е едно от най-лесните за изпълнение физически упражнения, което въпреки това е изключително полезно за абсолютно всички: мъже и жени, възрастни и деца - всеки от нас може да използва джогинг, за да подобри здравето и формата си, да отслабне и просто да станат по-щастливи, защото учените са доказали, че при бягане много хора отделят ендорфини и фенилетиламин, което води човек до така наречената „еуфория на бегача“. По това време хората се чувстват много по-щастливи, прагът им на болка и физическата издръжливост се увеличават - така тялото реагира на товара при бягане.
Коя е най-бързата скорост на бягане при човека?
В света има няколко вида спортни бягания, всеки от които има различни рекордни показатели.
Спринт или спринт - от сто до четиристотин метра
Световният рекорд за разстояние от сто метра беше поставен от Юсейн Болт, спортист, който представи родината си - Ямайка на Световното първенство през 2009 г. в Берлин. Скоростта му беше 9,58 секунди.
Бягане на средни разстояния - от осемстотин до три хиляди метра
В тази категория безспорен шампион е Джонатан Грей, който показа резултат от 1.12,81 секунди през 1986 г. в Санта Моника.
Бягане на дълги разстояния - от пет до десет хиляди метра
Кенениса Бекеле, атлет от Етиопия, показа най-висок резултат както на дистанция от пет хиляди метра, където рекордът му беше 12,37,35 секунди, така и на десет хиляди метра, където скоростта му беше 26,17,53 секунди.
Повече информация по темата за световния рекорд за скорост на бягане за човек е достъпна и на нашия уебсайт.
Както вече разбрахте, колкото по-малко е разстоянието, толкова по-добре може да се покаже спортистът. Но джогингът на по-дълги разстояния също не може да бъде отхвърлен, тъй като изисква много повече сила и издръжливост, за да го завършите.
За тези, които искат да знаят световните рекорди по скокове и спортистите, които ги поставят, събрахме много интересна информация в следващата статия.
Скорост на бягане на средния човек: какво може да постигне всеки
За да бъдат вашите упражнения ефективни и да не носят вреда вместо полза, трябва да знаете колко бърза скорост е нормална за обикновения човек, който не се занимава с професионален спорт. Съгласете се, глупаво е да се опитате да постигнете за няколко дни резултата, който спортистът върви от години, стъпка по стъпка, подготвяйки тялото си с ежедневни тренировки и специални упражнения.
И така, средната скорост на човек по време на бягане е 20 км / ч. Това се отнася за дълги разстояния, за късите бегачи могат да покажат по-висок резултат - до 30 км / ч. Разбира се, хората, които нямат дори минимална физическа подготовка, няма да могат да покажат такъв резултат, тъй като тялото им не е свикнало с натоварването.
Максималната скорост на бягане на човек (в км / ч) - 44 км - вече е рекорд, който, както помним, беше поставен от Юсейн Болт. Между другото, този резултат е включен в известната Книга на рекордите на Гинес като най-високият в историята на човечеството. Високата скорост за хората вече е просто опасна - мускулите на краката могат да започнат да се рушат.
Ако решите да отидете на джогинг - няма значение дали това е само малко джогинг сутрин или професионални часове по лека атлетика - пожелаваме ви да се насладите на това занимание, да се почувствате по-силни и по-бързи и не забравяйте да поставите свой собствен рекорд!
Ако искате да знаете как да се научите да бягате бързо и дълго време, не забравяйте да прочетете статията на нашия уебсайт.
