Вълнението преди старт е нормална телесна реакция. Всички се притесняват, както начинаещи спортисти, така и световни шампиони.
Въпреки това, така че треперенето преди старта да не завладее и вълнението да е по-приятно, отколкото разрушително, можете да използвате няколко ефективни метода. Които помагат да се отървете или по-скоро да намалите тревожността.
Ако сами познавате или използвате някои други методи за справяне с тревожността, пишете за тях в коментарите. За мнозина ще е полезно да научат за други методи.
Ако все още не сте се абонирали за поредицата от безплатни видео уроци, абонирайте се на тази страница: Видео уроци
Ако искате персонализирана тренировъчна програма, която гарантирано ще подобри вашите резултати, попълнете формуляра тук: ВЪПРОСНИК
Прочетете отзивите на тези, които вече са изучавали програмата тук: ПРЕГЛЕДИ
