Бягащата пътека е универсално и лесно средство за поддържане на физическа форма, което нормализира работата на сърдечно-съдовата система, прави тялото във форма, тънко и красиво.
Покупката на симулатор ще бъде чудесна покупка за всички, които искат да водят здравословен начин на живот, но нямат възможност редовно да посещават фитнес залата или да тренират на улицата поради метеорологичните условия. Характеристиките, предимствата и недостатъците на сгъваемите пътеки са разгледани по-долу.
Предимства и недостатъци на сгъваемите домашни пътеки
Комфортът и функционалността на устройството ви позволяват да изпълнявате ежедневни упражнения у дома. Симулаторът е идеален и подходящ за всички с ограничени параметри на жилищна площ за поставяне. Сгъваемите тренировъчни структури отдавна заемат голяма ниша сред потребителите на спортно оборудване.
Възможността за постоянно физическо самоусъвършенстване е много важна за хората, страдащи от наднормено тегло. Бягането на симулатора помага за нормализиране на формите, трениране на мускулите на тялото, подобряване на функционирането на дихателната система.
Сгъваемият дизайн на бягащата пътека има редица предимства:
- Удобно съхранение на повечето модели в ограничено пространство (може да бъде скрито на балкона, под леглото, в килера или килера).
- Лесно транспортиране. Това е особено важно за хората, които трябва да се движат често за работа, пътуване или отдих извън града. Моделът често е оборудван с удобни колела, които ви позволяват лесно да премествате устройството за дръжката.
- Лесно сглобяване. Сгъваемите структури са създадени възможно най-компактни, така че клиентът да не полага излишни усилия по време на употреба.
- Широк ценови диапазон, който ви позволява да изберете песен според размера на портфейла ви.
- Ефективно производство на хормона на радостта по време и след бягане.
- Подобряване на тонуса и метаболизма с редовни упражнения.
Наред с предимствата, има и някои недостатъци на устройството:
- лошо регулиране на размера на товара;
- нисък резерв на мощност на двигателя;
- малък размер на бягащия колан;
- нерентабилни при сериозно кардио натоварване;
- рядко използване при липса на подготовка;
- ниско качество на евтини модели;
- несистемно използване на устройството.
Как да изберем сгъваема пътека за дома си - съвети
Трансформирането на писти за бягане може с право да се нарече божи дар за стаята, защото те наистина се вписват компактно в интериора и не пречат на движението. По форма те приличат на платформи с парапети, на които пръстеновидните ленти се въртят с помощта на два вала.
Тренировките на бягаща пътека често се разделят на ходене или бягане с различна скорост. Правилното положение на тялото и безопасността на движението се гарантират от платформа с парапети.
Повечето потребители поръчват бягащи пътеки от онлайн магазин. Този метод е много удобен, тъй като купувачите могат да анализират подробно песните, да четат отзиви, да сравняват модели, да задават въпрос на продавача. Друго предимство при поръчка на стоки по интернет е куриерска доставка до вашия дом.
В процеса на подбор е препоръчително да се обърне внимание на следните критерии:
- наличието на стандартен контролен панел, разнообразни програми, като скорост на бягане, избор на време за тренировка, записване на броя на изгубените калории, изминато разстояние;
- оборудване на симулатора със сензор за сърдечен ритъм, който ви позволява да наблюдавате сърдечната честота на потребителя;
- мощност на двигателя, която влияе на скоростта по време на тренировка;
- нивото на шум по време на работа на бягащата пътека;
- наличието на функция за аварийно спиране на устройството;
- удобството на перилата при шофиране, така че ръцете ви да не се плъзгат.
Видове сгъваеми пътеки за дома, техните плюсове и минуси, цени
Сгъваемият кардио джогинг може грубо да бъде разделен на следните видове: магнитни, механични и електрически.
Механична бягаща пътека, HouseFit HT-9110HP
Най-простите и евтини варианти имат механичен дизайн. Предимствата на този модел са липсата на мрежово захранване, малки размери и тегло. Основната разлика от другите писти е принципът на работа.
Такива симулатори идват на работа от човешкия крак. Обикновено механичното устройство няма регулатор на скоростта и други настройки, а режимът се задава от самия потребител, променяйки движението на конструкцията със сила.
Недостатъците на механичните коловози включват:
- Огромно натоварване на ставите и мускулите на тялото. Дизайнът приближава работата до природните условия, които могат да повлияят отрицателно на човешкото здраве. По-добре е да откажете механиката, ако има проблеми със ставите, тромбоза и разширени вени.
- Липса на допълнителна функционалност.
- Намаляване на скоростта на работа по време на тренировка.
Пример за качествена механична сгъваема пътека е моделът House Fit HT-9110HP от американската марка.
- Симулаторът е оборудван с три нива на регулиране на наклона в ръчен режим, както и наличието на ролки за движение, измерватели на пулса, високоскоростно превъртане, ключ за безопасност.
- Бягащото платно е с размери 99x32,5 cm.
- Максималното работно тегло е 100 кг.
- Минималната цена е 10 хиляди рубли.
- Един от недостатъците е шумът по време на работа на устройството.
Магнитна писта, DFC LV1005
Групата на механичните коловози включва магнитни коловози. Този тип устройства работят без мрежа, но за разлика от механиката, магнитното задвижване (регулатор на работещи шевове) управлява пистата.
Използването на този подход гарантира тиха работа и безпроблемна работа на модела. Кардиотренажерът има няколко програми, пулсомер, е компактен, бюджетен и достатъчно лек.
Трасето на китайския производител DFC LV1005 се счита за добър представител на вида.
- Сгъваемият модел има осем вида товар (задействан от дръжката), ръчен пулсомер, одометър, сканиране на тялото.
- Максималното тегло на бегача е 100 кг с параметри на устройството 94,5х34 см, с тегло 21 кг.
- Минималната цена започва от 12 хиляди рубли.
- Недостатъкът е липсата на амортизация.
Електрическа писта, Hasttings Fusion II HRC
Електрическите упражнения за разлика от предишните модели са скъпа опция. Те са с големи размери, тъй като се захранват от мотор и изискват поставяне близо до мрежата. Трасетата са оборудвани с компютър за настройка на индикатори и по-нататъшното им управление.
Трасето на този модел се движи без намеса на потребителя, което се счита за основната характеристика на устройството. Други предимства включват гладко движение, разпределение на натоварването, лесна работа, широк спектър от програми, отлично поглъщане на удари. Симулаторът консумира много електричество и има големи размери.
Популярен представител на електрическия модел е сгъваемата версия на HasttingsFusion II HRC, произведена от английската спортна марка:
- Устройството има мотор, оборудван с охладител.
- Ускорение на пистата - до 16 км / ч, размери - 125х42 см с дебелина 1,8 см, ъгъл на наклон - 15 градуса.
- Хидравличното сгъване на модела, бордови компютър с 25 програми се считат за несъмнените предимства на пистата.
- Максималното тегло на човек на пистата е 130 кг.
- Минималната цена е 40 хиляди рубли.
- Недостатъците включват липсата на превод на конзолния интерфейс (само на английски).
Моля, имайте предвид, че механичните и магнитните следи са по-кратки и по-лесни за използване. Те тежат няколко пъти по-малко (до 27 кг) от електрически симулатор (от 50 кг), бързо се сгъват и са компактни по време на съхранение.
Отзиви на собственика
Пътеката е стабилна, има здрава конструкция и е лесна за носене. Тичам вече втора седмица, докато не съм изучил всичко, но резултатът вече ми харесва.
Ползи: малка цена, проста функционалност.
Недостатъци: не.
Катрин
Сгъваемата писта е чудесна машина за упражнения. Всеки ден се опитвам да тичам за около час, отслабнах с 5 кг за два месеца. Понякога шумът отвлича вниманието, но това е по-скоро проблем с крак, отколкото устройство. Омекотяването на модела е на най-високо ниво: преди, бягайки на улицата, усещах болка в глезена. Тук натоварването на ставите е много по-малко.
Ползи: лесно управление, ниски цени, реални резултати.
Недостатъци: не го намери.
Андрю
Сега тичам почти всеки ден. Сгъваемата версия значително спестява място, работи много тихо, без да пречи на никого. Харесва ми, че можете да регулирате наклона и има много режими на натоварване.
Ползи: размер на модела, удобство, цена.
Недостатъци: максимално работно тегло.
Оксана
Веднага се наложи да сменя ролките на метални.
Ползи: цена, сгъване.
Недостатъци: пластмасовите втулки на ролките се счупиха, така че трябваше да поръчам метал Не ми харесва и дължината на платформата - няма възможност за пълноценно бягане.
Дима
Бях доволен от възможността да уча у дома без никакви допълнителни усилия.
Ползи: сгъване, цена, амортизация.
Недостатъци: не.
Вика
Когато избирате работещ симулатор, можете да разберете, че сгъваемият тип е малко по-скъп от обикновената писта със същите характеристики. Защо да плащате повече в такава ситуация? Извършва се допълнително заплащане за много популярна функционалност - възможността за транспортиране на модела и компактно съхранение.
Друг проблем може да бъде тесният набор от устройства. Не забравяйте, че достоен производител е гарант за качеството на стоките и парите ще се изплатят с комфорт, красиво тяло и дългосрочна експлоатация в бъдеще.
Моля, обърнете внимание, че когато избирате кардио уреди, трябва да обърнете внимание на личните параметри: тегло, височина, размах на краката, атлетична подготовка. Преди да започнете да тренирате, решете целта на тренировката: укрепване на тялото, отслабване, поддържане на форма, рехабилитация. Решете колко често ще се провежда обучението и смело продължете напред към целта си, защото резултатът е 20% от късмета и 80% от работата върху себе си.
