Как да изберем качествени дамски обувки за ходене? * Бягай

Хубаво е да се разхождате с удобни обувки. Съвременните модни тенденции са такива, че обувките, които не са изключителни, бързо се превръщат в водеща позиция в върха.

Универсалност, вместо спортен стил, залепен за маратонките. Дизайнерите работят върху варианти за използване на такива обувки: за джогинг, разходки, срещи с приятели и дори за работа в офиса.

Любителите на спорта не могат да си представят живота без маратонки. Краката в такива обувки не са чувствителни към стрес и са много удобни в маратонките. За облекчаване на всякакви симптоми на умора в краката, обувката е проектирана с оглед на анатомичната структура на краката.

Какви са параметрите за избор на дамски обувки за ходене?

Подметка и протектор

Дайте предимство на гумените подметки. Най-добрият вариант е 3-слойна подметка, която заключва стъпалото и насърчава амортизацията. Също така подметката трябва да е гъвкава.
Уверете се, че броячът на петите е твърд и с достатъчна височина, което е необходимо за стабилност и неплъзгане.
Краищата на обувката трябва да са достатъчно високи, за да поддържат глезена.
Протекторът е избран, като се вземе предвид целта на маратонката: за мръсотия и сняг е необходим дълбок протектор (той ще помогне да се поддържа баланс), за използване на закрито и движение по асфалт е подходящ малък модел на протектора.

Instep поддръжка

Проверете наличието на супинатор. Той предпазва краката от развитие на плоскостъпие и облекчава болката при ходене. За удобство при грижа за обувки е необходима лесно сваляща се, абсорбираща влагата стелка.

Производствен материал

Първо се уверете, че чорапът е мек. Това ще помогне за предотвратяване на натъртване и поява на мазоли.
Леките обувки са добри за ходене, докато по-тежките маратонки могат да се използват за бягане.
Горната част на обувката трябва да диша, за да може краката да дишат свободно.
Опорите за супинатори могат да бъдат кожа, пластмаса, корк, кожа и метал.

Дантели

Връзките трябва да са достатъчно дълги, за да бъдат вързани правилно. Те трябва да бъдат изработени от трайни, естествени неплъзгащи се материали.

Как да изберем качествени обувки?

Важно е да се даде предпочитание на маратонките от маркови магазини. Можете да поискате сертификати за качество, за да гарантирате надеждността на производителя. Моделите, закупени на пазара на намалени цени, вероятно ще разочароват купувача.
Когато избирате обувки, основният критерий за избор е да направите свой собствен комфорт в тях. Ако поне нещо е тревожно или обувките са тежки, по-добре е веднага да насочите вниманието си към други модели.
За предпочитане е да изберете обувки през втората половина на деня, като вземете предвид промяната в размера на краката поради натоварвания, със сигурност с използването на чорап. Трябва да ходите с обувки, за да прецените избрания размер и годни.
Маратонката съдържа силиконов гел, който предотвратява проблеми с гръбначния стълб при дълги преходи и прави случайните подутини по-меки.
Висококачествените маратонки запазват външния си вид дори след продължително носене. Те се отличават със своята издръжливост, здравина на материалите и не позволяват на влагата да преминава по време на дъжд.
Не трябва да избирате малки обувки. Разстоянието от пръстите до пръстите на краката трябва да бъде 0,5 cm.
Обувката трябва да мирише приятно и да няма петна от лепило по шевовете.
Ако натиснете пръста, вдлъбнатината трябва да изчезне бързо, ако не, по-добре е да не вземате маратонките. Необходима е защитна гумена подложка.
Подметката не трябва да е гъвкава по цялата повърхност, само в предната част на крака близо до пръста. Подметката, която е твърде гъвкава или изобщо не се огъва, не е най-добрият вариант за обувки.
Всички шевове и линии трябва да са здрави и спретнати.
Хубави връзки, които са достатъчно дълги и няма да се разхлабят през цялото време.
Валякът за глезена може да бъде плюс, защото предотвратява дискомфорта и образуването на мазоли.
Качеството на компонентите и материалите не трябва да се съмнява.

Изборът на дамски маратонки в зависимост от вида на ходене

За да не правите грешки при закупуването на маратонки, е важно да разберете, че всеки вид физическа активност има свой собствен тип обувки.

Обувката за бягане позволява на крака да се движи свободно. Ходенето изисква сигурна фиксация на крака, за да се избегне нараняване при движение с бързо темпо. Подкрепата за петата е необходима, защото получава много стрес.

Повечето обувки за ходене са универсални. Но все пак съществуват някои критерии:

Ако трябва да ходите дълго време или да ходите по асфалтова повърхност, подходящи са леки маратонки с широка подметка, разделени на сегменти. Обувките трябва да са меки.
За активно ходене във фитнеса и на улицата са подходящи леки маратонки, гъвкави, с добра фиксация на подбедрицата. Тези фактори предотвратяват възможността за нараняване по време на тренировка. Обувките за бягане, изработени от кожа, работят добре, защото този материал позволява на кожата да диша при повишени натоварвания. Подметката на тези маратонки трябва да е тънка.
Пътуването по неравни повърхности (трева или провинция) изисква обувката да бъде особено стабилна и надеждна. Претеглените и защитни маратонки са подходящи за такива разходки. Влагоустойчиви материали и шипове за по-добро сцепление. Само такива обувки могат да предпазят краката ви от всякакви препятствия, разположени директно на неравен терен.
Скандинавското ходене изисква набраздена и гъвкава подметка. Обувките трябва да са удобни и удобни. При наличие на заболявания на ставите на краката са необходими стелки за коригиране на кривината на крака и амортисьори. Способността да отблъсква водата също е основният критерий, защото ще трябва да ходите по сняг.
За разходка из града с цел уелнес са подходящи гъвкави и меки обувки за бягане. Изисква се добра амортизация. Лека маратонка, за да се избегне претоварване и дискомфорт. Лесно е да изберете такива обувки, защото в тази категория има богат асортимент.

Каква е разликата между мъжките и дамските маратонки?

Жените не трябва да купуват мъжки обувки, мислейки, че мъжките маратонки са по-добри. Това мнение е неправилно, тъй като дамските обувки за ходене са създадени, като се вземат предвид особеностите на анатомичната структура на краката на момичетата.

Можете да се контузите, като използвате мъжки маратонки за бягане.

Обувките за мъже и жени са изработени в различни стилове и цветове.
Жените имат тесен заден край на крака. За да се предотвратят мехури и изкълчвания, последната част на обувката трябва да е тясна, за да поддържа крака.
Жените се нуждаят от меки обувки, мъжете - от твърди. Това се дължи на факта, че жените се движат по-бавно и полагат по-малко усилия от мъжете.
Теглото на жената е по-малко от това на мъжа, мускулната маса не е много развита. Дамската обувка е подсилена с амортисьор с хлабави амортисьорски вложки.
Маратонките за мъже имат плътна и плътна стелка и дебели удължени връзки. Дамските кецове са с универсални анатомични стелки.

Хората са принудени да ходят много, а спортните обувки са закрепили мястото си в гардеробите на граждани от всички възрасти и интереси. Възможността за избор на висококачествени спортни обувки ще ви помогне да живеете пълноценен живот комфортно и с удоволствие.

Кецовете са опция за ежедневна употреба, защото:

Те осигуряват големи натоварвания и преодоляване на разстояния.
Удобни, защото повтарят анатомичната форма на краката.
Моделът е избран, като се вземе предвид промяната в положението на крака при движение.