Старият еластичен турникет надживя полезността си; той беше заменен от ново спортно оборудване - тиксо. Днес това не е новост, а спортно оборудване, което помага на спортиста да поддържа ставите.
Тиксо - какво е това?
Преди век еластична превръзка се използва за силно физическо натоварване, след нараняване. С негова помощ ставата беше фиксирана по време на рехабилитация и костно сливане в подвижната част.
Днес лентата (аналог на турникет) се използва в пауърлифтинга и кинезио лентата.
Лентата е памучна лента с еластичност. Притежава затоплящо свойство, не пречи на движението при носене.
Разновидности на лентовата лента
Лентите набират популярност и има много от тях, те са разделени в зависимост от вида и разнообразието от наранявания.
Има:
- Размер 5 * 5 см. Това е стандартът, използван както от терапевти, така и от спортисти при наранявания на опорно-двигателния апарат.
- 5 * 3 см - специално проектирани за неопитни хора, които просто изпробват метода на лентата.
- 2,5 * 5 см - най-добрият вариант за обвиване на фалангата на пръста, ръката, шията.
- 3,75 * 5 см - обикновено се използва в козметологията.
- 7,5 * 5 см - идеален за нанасяне върху широко наранени участъци от тялото, с лимфодем или подуване.
- 10 * 5 см - използва се на широки площи за лимфен дренаж.
- 5 * 32 см - вид стандартна лента, тя има голяма дължина. Тези ролки са икономични, особено за спортисти, които редовно докосват рутинната лента.
Лентите могат да бъдат направени от:
- памук - възможно най-близо до свойствата и еластичността на човешката кожа, а не алергени. Такива ленти са покрити с хипоалергенно акрилно съединение, свойствата на това лепило се активират при повишаване на телесната температура;
- найлон, характеризиращ се с повишена еластичност, особено ценен при големи натоварвания. Пестете енергия и я освобождавайте, когато се отпуснете;
- синтетични, изработени от изкуствена коприна. Издръжлив и тънък за максимално прилягане и по-дълъг живот на износване. Те се отличават с висока въздушна пропускливост, не се страхуват от влага;
- ленти със силно задържане. Подсилена лепилна повърхност, която е водоустойчива, много популярна сред плувците и в зони с силно изпотяване;
- лентата с меко лепило е чудесна за чувствителна кожа;
- флуоресцентните ленти имат памучна основа, покрита с флуоресцентна боя.
Също така панделките имат разлики в цвета.
За какво е тиксото?
Лентата с лента е универсална и може да бъде препоръчана както от лекар, така и от спортен треньор. Тя се справя добре с наранявания и наранявания.
Лентата се използва широко в спорта, предоставяйки способността за:
- Фиксирайте капачката на коляното преди клякане. Освен това той не е признат като част от оборудването, което означава, че може да се използва дори в състезания.
- Намаляване на риска от нараняване.
- Намаляване на напрежението в ставите и минимизиране на триенето на течности в ставите. Особено при работа с големи тежести.
- Намаляване на синдрома на болката.
- Минимизиране на еверзията на ставата.
В допълнение към спорта, лентата с тип има лечебни свойства, които включват:
- Минимизиране на болката, особено след нараняване.
- Предпазва мускулите от претоварване.
- Лекува наранявания и заболявания на ставната тъкан.
- Намалява възпалението, премахва хематомите.
- Предотвратява развитието на хипотония и хипертоничност.
- Намалява менструалната болка.
- Предотвратява рубцовите кожни промени.
- Облекчава главоболието от напрежение.
- Облекчава подпухналостта.
Как правилно да залепите лентата?
Опциите и местоположенията на лентата могат да варират. Има около 1200 начина за залепване на лентата. Въпреки това, само правилната адхезия ще гарантира положително въздействие.
За да направи резултата възможно най-добър, лентата се предлага в три добре познати форми: I; Y; Х.
Напрежението на лентата зависи от това какви симптоми се изразяват и до каква степен. Ако е необходимо да се спрат последствията от натъртване, мускулен хематом с подуване или уплътняване, тогава лентата не се разтяга.
Ако няма подуване, лентата може да се разтегне до 30%. В този случай посоката варира в зависимост от площта и формата на самия продукт.
Преди да започнете да лепите, трябва:
- Отстранете излишната влага от кожата 30 минути преди процедурата. Ако е необходимо, извършете депилация (с гъста растителност).
- Необходимо е предварително да се подготви броят на лентите с желания размер, като се вземе предвид факта, че този раздел може да се огъне.
- Поставяне - за това внимателно отстранете лентата от основата и я залепете на мястото. Тъй като прилепва към кожата, лентата се опъва.
- Пластирите се групират според нуждите.
- Изгладете повърхността отгоре.
Противопоказания за употреба
Всяко злоупотреба - храна, лекарства, неща - води до катастрофален резултат, типовата лента не прави изключение. При прекомерната му употреба не е изключен рискът от дразнене на кожата. Също така е опасно да го залепите без знание.
Не трябва да използвате пластира, ако:
- Има алергична реакция към акрил.
- За кожни заболявания, включително инфекциозни.
- С бъбречни заболявания.
- С онкологията.
- С пигментация на кожата.
- На открити рани или трофични язви.
- През първия триместър на бременността.
- С дълбока венозна тромбоза.
Най-добрите спортни ленти за лепене
Спортната лента е необходима предимно за фиксиране и компресиране. Сега има както еластични, така и нееластични варианти, които се делят на лепилни и незалепващи.
Те също са класифицирани:
- Нееластичен - класически. Те са бели, изработени от памук и не съдържат синтетични влакна. Подходящ за класическа техника.
- Еластични - различават се от класическите по коефициента си на удължение в надлъжна посока. Този ефект дава възможност да се увеличи компресията в избраната област.
- Лепилата имат висока степен на адхезия, подходящи за всякакви повърхности. Подходящ за интензивни натоварвания и дълги тренировки.
- Кохезивен може да се придържа към себе си. Те се използват за подготовка на лентата за залепване за нанасяне на самата лента. Като правило, не спорт, използван в ежедневието.
Арес
- Изработена от специални синтетични влакна, възможно най-близки до човешките.
- Идеален за използване при екстремни условия.
- Има висока еластичност и е издръжлив.
- Изсъхва бързо.
- Той има повишен коефициент на въздухопропускливост, поради което използването е максимално удобно. Има красив дизайн и широка гама от цветове.
BBtape
- Счита се за класически еластичен пластир, който е проектиран да обгръща нежно ставата.
- Използва се при необходимост за облекчаване на болката.
- Не намалява риска от нараняване.
Кръстосана лента
- Типът е класически, еластичен.
- Има отлична здравина.
- Предлага да се използва при необходимост за облекчаване на болката.
Epostape
Подходящ за кръстосано прилягане, но не намалява риска от нараняване. Не е приложимо за отстраняване на сериозно претоварване, ако е необходимо.
Кинезио
Типът има твърда основа, нееластичен е, има висока степен на сцепление и развиване.
Medisport
- Класически, има отлични размотаващи свойства.
- Намалява синдрома на болката, не намалява риска от нараняване.
- Подходящ за плуване, изработен - 100% памук.
- Има хартиена подложка с 15% разтягане. Коефициент на еластичност - 150%.
Лепилото се състои от чувствителен на топлина медицински акрил, който позволява на лентата да прилепва по-добре към повърхността на кожата.
Лентата е популярна в терапията и козметологията, както и в спорта. Универсалните мазилки, в зависимост от вида им, се използват широко. Притежават положителни свойства. Използването им, както всеки инструмент, изисква съзнателен и информиран подход.
