Суздалска пътека - състезателни характеристики и рецензии

Вече стана добра традиция да се провежда международният фестивал Златен пръстен Ultra Trail в град Суздал.

Парцели от различни страни по света се събират в древния град на района на Владимир, за да участват в състезания на дълги разстояния от десет, тридесет километра и за преминаване на супермаратонни дистанции от петдесет и сто километра.

Относно събитието

Състезанието е бягане на крос на различни разстояния. Бягането по естествен терен се случва с помощта на елементи от кръстосания тип джогинг.

Местоположение

За трета поредна година за събитието са избрани предградията на град Суздал. Мястото не е избрано случайно, защото наистина е перлата на Древна Русия, която е оцеляла и до днес. Участниците имат възможност да се насладят на историческата красота на древната архитектура.

Първата дистанция беше положена от спортист аматьор Михаил Долгий. Този сайт за състезания също е сертифициран от него.

• начало на Суздал;
• Горещи клавиши;
• Ул. Коровники;
• Централния площад;
• хотел Heliohfrk.

Прекарване на времето

Събитието ще започне за трети път на 23 юли 2017 г.

• T100 старт 5 часа 00 минути московско време;
• T50 старт в 5 сутринта московско време;
• T30 и CITY RUN 10 км в 7.30 ч. Московско време.

Организатори

Маршрутите и пистите на състезанието бяха положени от организатора Михаил Долги. С участието на спонсори и информационна подкрепа на партньорите бяха получени всички необходими разрешителни от ръководството на регион Владимир.

Характеристики на писти и разстояния

Пътеката е все още доста млад спорт. Основната разлика от редовните маратони и полумаратони е, че състезанието се провежда в естествена среда и терен.

1. Състезанията се провеждат на естествени повърхности.
2. Достатъчно големи разстояния.
3. Основната цел на тези състезания е да се насладите на бягането.
4. За начинаещи се предлага асфалтова писта с дължина десет километра.
5. Ако спортистите вече имат малко опит в бягането на маратонски дистанции на писта, официално сертифицирана от ITRA с дължина тридесет километра.

Богатият опит от участие в три или повече маратона ви дава възможност да се опитате на супер маратонски дистанции от петдесет и сто километра на сертифицирана писта с различни повърхности и непоносими условия:

• асфалт;
• черен път;
• пресечен терен;
• хълмове;
• пресичане на реките брод;
• гора.

Крос бягане

Тази спортна дисциплина включва бягане в естествен пейзаж със свободно темпо като част от състезанието и включва елементи от крос и планинско бягане. Всяка година той набира все по-голяма масовост.

За организацията на състезанието се използва пейзаж, който съчетава хълмист, планински терен, както и равнини и гори. Природната среда се използва като покритие, а пътеките и естествените пътеки служат като пътеки.

Ясно е, че участието в подобно загряване изисква професионална подготовка и висока подготовка.

Въздействието върху човешкото здраве има силен ефект и ви позволява да развиете:

• координация;
• повишена сила и издръжливост;
• преподава концентрация за дълъг период от време;
• логично мислене за избор и вземане на незабавни решения.

Всичко това прави бягащото състезание наситено с нови емоции, прави го ярко и дава незабравимо изживяване. А наличието на много места за практикуване на този спорт предоставя безкрайно разнообразие от възможности.

ГРАД БЕГА

Това разстояние има следните характеристики:

• Минимално обучение и опит.
• Състезанието се провежда в градския цикъл.
• Повърхността е асфалтова.
• Всеки може да участва.

Т30

Тридесет километрова надпревара изисква:

• Наличие на професионално обучение.
• Началното ниво на подготовка за маратонски дистанции.
• Преминаване на маратонски разстояния поне три пъти.
• Наличие на специални спортни боеприпаси.
• Още тренировки.

Т50

• Професионална тренировка.
• Работещ опит от най-малко четири години.
• Достатъчно силна спортна подготовка.
• Физическо здраве и издръжливост.
• Професионални спортни боеприпаси.

T100

• Работещ опит от шест години.
• Преминаване на голям брой маратонски дистанции.
• Липсата на заболявания, които могат да доведат до последствия под формата на нарушение на жизнените показатели в процеса на участие.
• Тренировка за сила и издръжливост.
• Ежедневни тренировки.
• Обучение на професионално ниво за бягане на дълги разстояния.

Правила на конкуренцията

1. За участие в състезанието на разстояние T100-50-30 се допускат лица след навършване на 18-годишна възраст по време на състезанието, с медицинско свидетелство за допускане до състезанието или лиценз за триатлет.
2. За да изминат разстояние от 10 километра, се допускат лица, навършили 15-годишна възраст.
3. Допускането за участие в състезанието е задължителното присъствие на стартов номер.

За да получат Starter Pack и допускане до участие, организаторите трябва лично да предоставят следния пакет документи:

• оригинална лична карта;
• оригинал на медицинско свидетелство;
• подпише документ за липса на искове срещу организаторите на маратона в случай на нараняване.

Стартовият пакет включва:

• начален номер;
• гривна с електронен чип;
• стартов пакет на участника, състоящ се от карта на пистата; стикери и чанти за съхранение на багаж; начална раница; панделка с пожелания; покани за събития; съблекалня; марков шапка за глава; трансферен билет.

Как да се включите?

За да участвате в това събитие, трябва:

1. Регистрирайте се по електронен път, започвайки от 10.04.2016 г. до 07.05.2017 г. включително на уебсайта goldenultra.ru
2. При регистрация посочете валидни лични данни от лична карта.
3. Участникът, който е попълнил регистрационния формуляр и е платил входната такса. Таксата за регистрация не се възстановява при анулиране.
4. За да потвърдите квалификацията, е необходимо да предоставите по електронната поща резултатите, потвърждаващи тази или онази квалификация [email protected] до 24 часа на 05.07.2017 г.
5. В случай на промяна на разстоянието, участникът извършва допълнително плащане в необходимата сума.

Отзиви за бегачи

Разбира се, участието в такъв мащабен проект изисква планиране и подходяща подготовка. Подготвям се за това състезание от една година. Първо целта беше поставена на 50 км разстояние. Но липсата на бягаща база засегна и аз избягах 30 км разстояние.

Отидохме до Суздал с цялото семейство. Жена ми участва в състезанието на 10 км. В резултат получихме много положителни емоции и ваканцията беше прекрасна.

Владимир Болотин

Поставих си ултра цел от 100 километра. Да се ​​каже, че беше трудно да се каже нищо. Освен това вярвах, че имам малко опит и резултатите, които винаги съм показвал, не са много високи.

Но целите са поставени, за да ги постигнем. В резултат завърших на 52-ро място от 131. Седем часа по-късно бях уверен, че мога да повторя това състезание. Седмица по-късно доверието се стопи с 50%. Ако се осмелите да опитате силите си, добре дошли в най-готиния проект за бягане на бягане.

Алексей Зубарков

Гледай видеото: SPORT DEPOT И WNESSTV представят DAILY FITNESS с Ралица - Епизод 3 (Ноември 2024).