За да се формулира правилно диетата, е необходимо точно да се вземат предвид всички калории и BJU. Можете да опитате да запомните KBZHU на всеки продукт или да използвате таблицата с калориите на сладоледа. В крайна сметка такива малки неща като сладолед, бисквитки и други сладкиши не са включени в дневния прием на калории. Е, изядоха ги „само малко“.
| Името на продукта | Съдържание на калории, kcal | Протеини, g на 100 g | Мазнини, g на 100 g | Въглехидрати, g на 100 g |
| Сладолед от ванилия Dove | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Сладолед Nestle Extreme Sundae с касис | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Сладолед Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon сладолед с бисквитки и ядки | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Сладолед Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Сладолед Viva la Crema Орех | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Сладолед Viva la Crema Диво зрънце | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Сладолед Viva la Crema Праскова-пасифрут | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Сладолед Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Сладолед Viva la Crema Трюфел | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Сладолед Viva la Crema Pistachio | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Сладолед Viva la Crema Шварцвалд череша | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Сладолед Inmarko Gold стандартен пломбир | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Сладолед Inmarko Celebration пломбир натурален крем | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Сладолед Inmarko Celebration Птиче мляко | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Празник на сладоледа Inmarko с ягодов чийзкейк | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Брюнетка с магнат от сладолед | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Сладолед Магнат Мадагаскар тъмен шоколад | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Сладолед Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Млечен сладолед | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Ягодов млечен сладолед | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Млечен крем брюле сладолед | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Сладолед от млечни ядки | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Сладолед от млечен шоколад | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Сладолед сладки | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Крем брюле със сладолед | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Сладолед ядки сладолед | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Шоколадов сладолед | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Сладолед Руски Холод Златен пломбир | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Сладолед руски Holod Jubilee ванилия | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Сладолед Russkiy Kholod Anniversary popsicle без глазура | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Сладолед кремообразен | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Кремообразен ягодов сладолед | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Кремообразен крем брюле сладолед | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Кремообразен сладолед с ядки | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Кремообразен шоколадов сладолед | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Сладолед Talosto La Fam крем брюле | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Сладолед Петдесет и петдесет птиче мляко | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Сладолед Chistaya Liniya Family сладолед ванилия | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Сладолед Exo Диня и пъпеш | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Сладолед Exo Blueberry и къпина | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle сладолед | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Можете да изтеглите цялата електронна таблица тук, за да можете винаги да я използвате.
