.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Пълнени ябълки със стафиди, орехи и фурми

  • Протеини 8,9 g
  • Мазнини 0,6 g
  • Въглехидрати 8,6 g

Една проста стъпка по стъпка фото рецепта за бързо приготвяне на ябълки, пълнени със стафиди и фурми и печени във фурната, е описана по-долу.

Порции в контейнер: 4 порции.

Инструкция стъпка по стъпка

Пълнените ябълки са вкусен, умерено сладък десерт, който лесно можете да направите със собствените си ръце у дома. Ябълките се пекат във фурна, загрята до 180 градуса. Пълнежът се състои от орехи, стафиди и фурми (без костилки), но не захаросани, а натурални, както и кафява / тръстикова захар и канела.

Съвет: в описаната по-долу рецепта за снимки стъпка по стъпка трябва да смилате орехи до състояние на брашно, но ако нямате пасатор, можете да смилате ядките в хаванче или с помощта на точилка, като ги навивате на кухненска дъска.

Етап 1

Използвайте узрели, твърди ябълки без външни увреждания на кожата или вдлъбнатини. Изплакнете обилно под течаща вода и подсушете с хартиена кърпа за чай или просто оставете да изсъхне естествено.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 2

За да приготвите пълнежа, трябва да вземете блендер и да смилате орехите с кафява захар и малко количество фурми (от които предварително са извадени семената), стафиди и канела, докато станат грубо брашно. Някои от стафидите и фурмите трябва да останат непокътнати.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 3

С помощта на малък нож, чаена лъжичка или фреза за сърцевина изрежете средата на ябълката, така че дъното да остане непокътнато, а краищата да не са твърде тънки или стегнати. Напълнете ябълките със земния пълнеж малко повече от половината, а отгоре стафидите и някои фурми, накълцани с нож. Поръсете с щипка пълнеж отгоре и поставете по малко парче масло. Прехвърлете ябълките в съд за печене, няма нужда да мажете дъното.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 4

Изсипете вряща вода в съд за печене и изпратете ябълките да се готвят във фурна, загрята до 180 градуса за 20 минути. След като изтече определеното време, проверете десерта за готовност. Ако ябълките са станали меки, тогава те могат да бъдат извадени. Вкусните печени пълнени ябълки с ядки, стафиди и фурми са готови. Сервирайте горещо, поръсете с канела. Съчетава се добре с бита сметана и бял сладолед. Приятен апетит!

© arinahabich - stock.adobe.com

календар на събитията

общо събития 66

Гледай видеото: Ябълков щрудел- много бърза и лесна рецепта, хрупкав, нежен, топи се в устата- хайде да го направим! (Октомври 2025).

Предишна Статия

Съвети за избор и преглед на производителите на опори за коляното

Следваща Статия

Как да избягаш полумаратон

Свързани Статии

Значението и характеристиките на бягането с нисък сърдечен ритъм

Значението и характеристиките на бягането с нисък сърдечен ритъм

2020
BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

BCAA Scitec Nutrition Mega 1400

2020
Бягането като начин на живот

Бягането като начин на живот

2020
Обучение по гражданска защита в предприятието и в организацията

Обучение по гражданска защита в предприятието и в организацията

2020
Обратни лицеви опори от пейка на трицепс или стол: техника на изпълнение

Обратни лицеви опори от пейка на трицепс или стол: техника на изпълнение

2020
VPLab високопротеинов фитнес бар

VPLab високопротеинов фитнес бар

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Как правилно да комбинирате изпълняваните тренировки с други тренировки

Как правилно да комбинирате изпълняваните тренировки с други тренировки

2020
Нападения с гири

Нападения с гири

2020
Аргинин - какво е това и как да го приемате правилно

Аргинин - какво е това и как да го приемате правилно

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport