.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Пълнени ябълки със стафиди, орехи и фурми

  • Протеини 8,9 g
  • Мазнини 0,6 g
  • Въглехидрати 8,6 g

Една проста стъпка по стъпка фото рецепта за бързо приготвяне на ябълки, пълнени със стафиди и фурми и печени във фурната, е описана по-долу.

Порции в контейнер: 4 порции.

Инструкция стъпка по стъпка

Пълнените ябълки са вкусен, умерено сладък десерт, който лесно можете да направите със собствените си ръце у дома. Ябълките се пекат във фурна, загрята до 180 градуса. Пълнежът се състои от орехи, стафиди и фурми (без костилки), но не захаросани, а натурални, както и кафява / тръстикова захар и канела.

Съвет: в описаната по-долу рецепта за снимки стъпка по стъпка трябва да смилате орехи до състояние на брашно, но ако нямате пасатор, можете да смилате ядките в хаванче или с помощта на точилка, като ги навивате на кухненска дъска.

Етап 1

Използвайте узрели, твърди ябълки без външни увреждания на кожата или вдлъбнатини. Изплакнете обилно под течаща вода и подсушете с хартиена кърпа за чай или просто оставете да изсъхне естествено.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 2

За да приготвите пълнежа, трябва да вземете блендер и да смилате орехите с кафява захар и малко количество фурми (от които предварително са извадени семената), стафиди и канела, докато станат грубо брашно. Някои от стафидите и фурмите трябва да останат непокътнати.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 3

С помощта на малък нож, чаена лъжичка или фреза за сърцевина изрежете средата на ябълката, така че дъното да остане непокътнато, а краищата да не са твърде тънки или стегнати. Напълнете ябълките със земния пълнеж малко повече от половината, а отгоре стафидите и някои фурми, накълцани с нож. Поръсете с щипка пълнеж отгоре и поставете по малко парче масло. Прехвърлете ябълките в съд за печене, няма нужда да мажете дъното.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 4

Изсипете вряща вода в съд за печене и изпратете ябълките да се готвят във фурна, загрята до 180 градуса за 20 минути. След като изтече определеното време, проверете десерта за готовност. Ако ябълките са станали меки, тогава те могат да бъдат извадени. Вкусните печени пълнени ябълки с ядки, стафиди и фурми са готови. Сервирайте горещо, поръсете с канела. Съчетава се добре с бита сметана и бял сладолед. Приятен апетит!

© arinahabich - stock.adobe.com

календар на събитията

общо събития 66

Гледай видеото: Ябълков щрудел- много бърза и лесна рецепта, хрупкав, нежен, топи се в устата- хайде да го направим! (Може 2025).

Предишна Статия

Упражнения за долна преса: ефективни помпени схеми

Следваща Статия

Какви видове спорт включва лека атлетика?

Свързани Статии

Общ уелнес масаж

Общ уелнес масаж

2020
Запечен лаврак във фолио

Запечен лаврак във фолио

2020
Carbo-NOX Olimp - преглед на изотонична напитка

Carbo-NOX Olimp - преглед на изотонична напитка

2020
Кое е по-добре, бягане или колоездене

Кое е по-добре, бягане или колоездене

2020
Как да скачате дълго от място далеч и вдясно: учене

Как да скачате дълго от място далеч и вдясно: учене

2020
Поставяне на еластична превръзка на коляното преди бягане

Поставяне на еластична превръзка на коляното преди бягане

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Бягането на място за отслабване: отзиви, полезното бягане на място и техниката

Бягането на място за отслабване: отзиви, полезното бягане на място и техниката

2020
Бавно бягане

Бавно бягане

2020
Как да накарате себе си да бягате

Как да накарате себе си да бягате

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport