.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Пълнени ябълки със стафиди, орехи и фурми

  • Протеини 8,9 g
  • Мазнини 0,6 g
  • Въглехидрати 8,6 g

Една проста стъпка по стъпка фото рецепта за бързо приготвяне на ябълки, пълнени със стафиди и фурми и печени във фурната, е описана по-долу.

Порции в контейнер: 4 порции.

Инструкция стъпка по стъпка

Пълнените ябълки са вкусен, умерено сладък десерт, който лесно можете да направите със собствените си ръце у дома. Ябълките се пекат във фурна, загрята до 180 градуса. Пълнежът се състои от орехи, стафиди и фурми (без костилки), но не захаросани, а натурални, както и кафява / тръстикова захар и канела.

Съвет: в описаната по-долу рецепта за снимки стъпка по стъпка трябва да смилате орехи до състояние на брашно, но ако нямате пасатор, можете да смилате ядките в хаванче или с помощта на точилка, като ги навивате на кухненска дъска.

Етап 1

Използвайте узрели, твърди ябълки без външни увреждания на кожата или вдлъбнатини. Изплакнете обилно под течаща вода и подсушете с хартиена кърпа за чай или просто оставете да изсъхне естествено.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 2

За да приготвите пълнежа, трябва да вземете блендер и да смилате орехите с кафява захар и малко количество фурми (от които предварително са извадени семената), стафиди и канела, докато станат грубо брашно. Някои от стафидите и фурмите трябва да останат непокътнати.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 3

С помощта на малък нож, чаена лъжичка или фреза за сърцевина изрежете средата на ябълката, така че дъното да остане непокътнато, а краищата да не са твърде тънки или стегнати. Напълнете ябълките със земния пълнеж малко повече от половината, а отгоре стафидите и някои фурми, накълцани с нож. Поръсете с щипка пълнеж отгоре и поставете по малко парче масло. Прехвърлете ябълките в съд за печене, няма нужда да мажете дъното.

© arinahabich - stock.adobe.com

Стъпка 4

Изсипете вряща вода в съд за печене и изпратете ябълките да се готвят във фурна, загрята до 180 градуса за 20 минути. След като изтече определеното време, проверете десерта за готовност. Ако ябълките са станали меки, тогава те могат да бъдат извадени. Вкусните печени пълнени ябълки с ядки, стафиди и фурми са готови. Сервирайте горещо, поръсете с канела. Съчетава се добре с бита сметана и бял сладолед. Приятен апетит!

© arinahabich - stock.adobe.com

календар на събитията

общо събития 66

Гледай видеото: Ябълков щрудел- много бърза и лесна рецепта, хрупкав, нежен, топи се в устата- хайде да го направим! (Юли 2025).

Предишна Статия

Какви ползи могат да бъдат получени чрез приемане на TRP стандартите?

Следваща Статия

Как да забавим метаболизма (метаболизма)?

Свързани Статии

Киноа с пиле и спанак

Киноа с пиле и спанак

2020
Комплект упражнения за пресата: изработване на схеми

Комплект упражнения за пресата: изработване на схеми

2020
Загрейте преди полумаратона

Загрейте преди полумаратона

2020
Как да бягате в екстремни горещини

Как да бягате в екстремни горещини

2020
Калорийна маса на супи

Калорийна маса на супи

2020
25 ефективни упражнения за гръб

25 ефективни упражнения за гръб

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Sprint spikes - модели и критерии за подбор

Sprint spikes - модели и критерии за подбор

2020
Бърпи със скок с щанга

Бърпи със скок с щанга

2020
Избор на фитнес гривна за бягане - преглед на най-добрите модели

Избор на фитнес гривна за бягане - преглед на най-добрите модели

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport