Хората, които са се отказали от сладкото, често ги заменят с плодове или сушени плодове. И за да формулирате правилно диета и да не „прехвърляте“ калориите, ви е необходима таблица с калорично съдържание на сушени плодове.
| Име | Протеини, g в 100 g | Мазнини, g на 100 g | Въглехидрати, g в 100 g | Съдържание на калории, kcal |
| Сушени банани | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
| Изсушена берберис | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
| Сушен глог | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
| Излекувани череши | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Сушени череши | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Сушени круши | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
| Сушен пъпеш | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
| Стафиди | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
| Стафиди стафиди | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
| Узбекски златни стафиди | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Узбекски черни стафиди | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Сушени смокини | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| Сушени боровинки | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Коктейлни ядки и сушени плодове | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Сушен кумкуат | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
| Сушени кайсии | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
| Изсушено манго | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
| Сушена праскова | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
| Плодове от ший (ший) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Сушени кайсии | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
| Дати | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
| Захаросани плодове (смес от кубчета ананас и папая) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Захаросани ананас и папая "Всеки ден" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
| Захаросани ананаси | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
| Захаросани портокали | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Захаросани динени кори | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
| Захаросани круши | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Захаросан пъпеш | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
| Захаросани моркови | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
| Захаросана папая | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
| Захаросани ябълки | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Сушени боровинки | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
| Сини сливи | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Сушена черница | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
| Сушена шипка | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
| Сушени ябълки | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
| Сушени годжи плодове | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Можете да изтеглите таблицата, така че да е винаги под ръка тук.
