Спортните добавки, базирани на BCAA, са широко достъпни за спортисти. Един от най-популярните е FIT BCAA от Academia-T.
Форми за освобождаване
Спортната добавка се предлага под формата на прах. Тази консистенция подобрява разтворимостта на активните съставки, което означава тяхната бионаличност.
Диетичната добавка се произвежда с вкус:
- лимон;
- ябълки;
- череши;
- Сицилиански портокал;
- горски плодове.
Състав
Съставът на 100 грама прах включва:
- L-валин - 20 mg;
- L-изолевцин - 20 mg;
- L-левцин - 40 mg;
- въглехидрати - 19,4 g;
- мазнини - 0 g.
Енергийната стойност е 400 kcal.
Описание
При поглъщане аминокиселините заобикалят обработката на черния дроб и се изпращат в мускулната тъкан. Тази функция се използва за възстановяване на миоцитите при наличие на микротравми след тежко физическо натоварване и за неутрализиране на катаболното разграждане на мускулните протеини.
- Левцинът участва в синтеза на протеиновите молекули на мускулните влакна. Също така, аминокиселината регулира активирането на имунокомпетентните клетки, като по този начин увеличава защитата на организма. Съединението насърчава по-ефективната обработка на глюкозата, като увеличава секрецията на инсулин от панкреаса.
- Валин възстановява увредените мускулни влакна, насърчава растежа им и подобрява координацията на миоцитните контракции.
- Изолевцинът намалява чувството на умора, ускорява растежа на мускулната маса. В допълнение, тази аминокиселина участва в еритропоезата - образуването на червени кръвни клетки в костния мозък и също проявява умерен антибактериален ефект.
По този начин приемането на спортна добавка FIT BCAA осигурява не само растежа на мускулната тъкан, но също така има благоприятен ефект върху много вътрешни органи.
Как да използвам
Една порция се равнява на 5 грама спортна добавка. За по-удобно дозиране към опаковката е включена специална мерителна лъжичка. Продуктът се разтваря в 200-250 ml вода или сок. Производителят препоръчва прием на спортна пудра два пъти на ден - 20 или 30 минути преди и непосредствено след тренировка.
Увеличаването на дозата е позволено при строга диета и интензивни тренировки.
Продължителността на приема на спортна добавка зависи от индивидуалните особености на организма, качеството на храненето и количеството физическа активност.
Цени
Цената за опаковка от 500 грама е 1445-1700 рубли.
