Коензим Q10 е вещество, което се произвежда от човешките клетки и поддържа жизнените му функции. Липсата му е изпълнена с развитието на сериозни патологии. В този случай насищането на тялото с хранително вещество отвън, от биологично активни добавки и хранителни продукти, става полезно.
Терапията с такива средства увеличава издръжливостта, забавя процесите на гниене и стареене, помага в борбата срещу СПИН, онкологични новообразувания, сърдечно-съдови и много други патологии.
Какво представлява убихинонът и какви са неговите свойства
Убихинонът е окислена форма на коензим, намираща се в митохондриите, които са дихателните и енергийни центрове на всяка клетка в тялото. Той насърчава производството на енергия в тях под формата на АТФ, участва в електронната транспортна верига на клетъчно ниво.
По принцип убихинонът извършва следните действия:
- антиоксидант - неутрализира свободните радикали и вредния холестерол, забавя процесите на стареене;
- антихипоксично - ефектът е да се подобри циркулацията на кислород в тялото;
- ангиопротективни - укрепване и възстановяване на съдовите стени, нормализиране на кръвния поток;
- регенериране - възстановяване на клетъчните мембрани и ускоряване на зарастването на наранявания;
- имуномодулиращо - регулиране на функционирането на имунната система.
Историята на използването на хранителното вещество започва през 1955-1957 г., когато за първи път е проучен с определяне на химическата му структура.
Това име е дадено на убихинона поради неговата повсеместност, тоест повсеместно.
По същото време започва разработването на лекарства на негова основа, които се използват на практика през 1965 г. за лечение на сърдечно-съдови заболявания.
Убихинонът работи добре с други вещества, които влияят на митохондриите. Той отговаря за производството на енергия, в чиято обработка участват карнитин и тиоктова киселина, а креатинът насърчава освобождаването му (източник - NCBI - Национален център за биотехнологична информация).
В тази връзка ензимът се използва за следните цели:
- стабилизиране на сърдечно-съдовата система и нормализиране на кръвното налягане;
- подобряване на еластичните свойства на съдовите стени и укрепването им;
- намаляване на размера на холестеролните плаки и симптоми на атеросклероза;
- предотвратяване и забавяне на хода на болестта на Паркинсон или Алцхаймер;
- планиране на тренировки или дългосрочни натоварвания;
- терапия за заболяване на венците;
- профилактика на онкологични заболявания;
- подкрепа на държавата при имунни патологии;
- намаляване на периода на рехабилитация след сериозни заболявания и хирургични интервенции.
Механизъм на действие
Ролята на коензима Q10 е да предизвика серия от химични реакции, които ускоряват разграждането на храната до енергия.
Описанието на механизма на действие започва със синтеза на убихинон, който се образува в клетките от мевалонова киселина, метаболитни продукти на фенилаланин и тирозин.
Участва в транспортни и енергийни процеси, улавяйки протони и електрони от комплекси I и II на дихателната верига. Така той се редуцира до убихинол, по-активно вещество с повишена бионаличност и проникваща способност.
Полученият елемент прехвърля 2 електрона в III комплекса на дихателната верига, участвайки в образуването на аденозин трифосфорна киселина (АТФ) в митохондриалните мембрани. Той пряко влияе върху свободните радикали, като оказва антиоксидантен ефект върху клетките, разрушаващи елементи.
Въздействие върху продължителността на живота
Способността да се синтезира убихинон е най-висока в млада възраст и в присъствието на достатъчно количество витамини А, С, група В и ароматната аминокиселина тирозин в организма.
С течение на годините количеството му бързо пада и рискът от заболявания се увеличава, сред които най-често се срещат следните:
- фибромиалгия - хронична мускулно-скелетна патология;
- сърдечно-съдови заболявания и техните усложнения;
- генетично заболяване на Prader-Willi при новородени;
- паркинсонизъм, придружен от мудност, нестабилност на походката и треперене на ръцете;
- Болест на Хънтингтън;
- амиотрофична латерална склероза;
- затлъстяване;
- диабет;
- безплодие при мъжете;
- дисфункция на имунната система, която може да се трансформира в чести настинки, автоимунна патология, злокачествени новообразувания;
- депресия, чести мигрени и др.
Добавянето на коензим Q може да бъде предписано за предотвратяване на подобни патологии или лечение на съществуващи проблеми.
Въпреки факта, че не удължава живота, хранителното вещество осигурява добър ефект против стареене в поддържането на човешкото здраве.
Ефект върху тялото
Като мастноразтворим коензим, коензимът лесно се абсорбира от тъканите и органите, когато попадне в тях отвън. По отношение на функциите той е подобен на витаминните съединения, което води до присвояване на името псевдовитамин или витамин Q10.
Максималното количество се намира в органи, които понасят най-високите енергийни разходи, като сърцето, бъбреците и черния дроб.
Допълнителният прием на хранително вещество стартира следните процеси:
- повишава издръжливостта при спортистите;
- подобрява физическата активност в напреднала възраст;
- намалява загубата на допамин, като отчасти запазва рефлекторните функции при болестта на Паркинсон;
- укрепва тъканите и предотвратява разрушителното въздействие на ултравиолетовото лъчение върху кожата, подобрява нейната еластичност и регенерация;
- намалява увреждането на сърдечния мускул и увеличава живота на други органи;
- разширяване на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и увеличава притока на кръв, ако е възпрепятстван;
- увеличава съотношението на инсулин и проинсулин, намалява количеството гликохемоглобин в кръвта, намалявайки риска от усложнения на диабета;
- увеличава активността на протеина в мускулната тъкан, намалявайки умората и увеличавайки издръжливостта по време на интензивните им контракции (източник - NCBI - Национален център за биотехнологична информация).
Коензим в спорта
Коензим Q10, който се предлага под формата на добавка, често се използва от спортисти за подобряване на качеството и продължителността на тренировката, както и за премахване на ефектите от физическата активност. Освен това Q10 е отличен допълнителен източник на енергия за спортисти.
Хранителната добавка намалява хипоксичните увреждания на тъканите, причинени от липсата на кислород в тях.
Това свойство е особено важно при извършване на анаеробни тренировки, изкачване до големи височини.
Дневната доза на лекарството е 90-120 mg. За целите на културизма е оптимално да се използват около 100 mg в комбинация с витамини С и Е. Това ще служи като допълнителен енергиен източник.
Показания за употреба
Показания за употребата на убихинон могат да бъдат:
- прекомерен физически или психически стрес;
- стресови ситуации, психологически натиск;
- високо или ниско кръвно налягане;
- химиотерапия и хирургия;
- инфекциозни заболявания, които намаляват имунитета;
- имунодефицит при ХИВ и СПИН;
- рискът от постинфарктен синдром и обостряния след инсулт;
- повишени нива на холестерол в кръвта;
- профилактика на безплодието при мъжете;
- респираторна патология;
- кървене на венците, пародонтоза, стоматит;
- диабет;
- аритмия, ангина пекторис и други проблеми в областта на кардиологията.
Продължителността на приема и дозировката се определят индивидуално със съдействието на специалисти.
Противопоказания
Противопоказания за употребата на коензим са:
- усложнение на пептична язва;
- влошен гломерулонефрит;
- намаляване на сърдечната честота (по-малко от 50 удара в минута);
- индивидуална чувствителност към компонентите;
- бременност, кърмене и възраст до 18 години.
Рисковата зона включва също пациенти с онкологични и сърдечни заболявания. Ако е възможно, добавката трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар.
Форми на освобождаване и начин на приложение
Убихинонът се произвежда под формата на хранителни добавки с различни форми на освобождаване и много аналози от различни производители:
- желатинови капсули с течна среда, добре абсорбирана от организма (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- таблетки с калий, магнезий и други вещества (коензим Q10, Capilar кардио);
- Витамин-формулирани таблетки за дъвчене (от Kirkman)
- капки за добавяне към напитки, които е по-добре да се ядат с мазни храни (Kudesan);
- разтвор за интрамускулно инжектиране (Коензим Композитум).
Като цяло тялото се нуждае от 50 до 200 mg коензим на ден при липса на сериозни заболявания. Начин на приложение - веднъж дневно, по време на хранене, тъй като се отнася до мастноразтворими вещества.
За терапевтични цели дозата се увеличава само от специалист въз основа на преглед и пълна история на патологията. Например при болестта на Паркинсон дневната нужда ще се увеличи няколко пъти.
Предимства и недостатъци
Сред положителните аспекти на Q10:
- осезаемо подобряване на състоянието при пациенти със сърдечно-съдови заболявания;
- възможността за използване за профилактика и без рецепта;
- сложен ефект върху всички системи на органи;
- ускоряване на следоперативната рехабилитация;
- забавяне на растежа на раковите заболявания;
- повишена издръжливост и намалена умора;
- безопасност на употреба, ако се спазват препоръките.
Отрицателните ефекти се появяват само ако не се спазват инструкциите.
Лекарството няма токсичен ефект върху тялото, тъй като е естествена добавка.
Но той се абсорбира най-добре с дневен прием не повече от 500 mg в комплексната терапия на заболяването. Превишаването на дозата води до нарушено храносмилане, но няма други изразени странични ефекти, дори при продължителна употреба. В някои случаи прекомерните дозировки могат да ускорят процеса на стареене, нарушения на съня или дерматологични кожни обриви.
Предотвратяване
Според инструкциите, коензимът се приема за предотвратяване и забавяне на протичането на много сериозни заболявания, като рак, инфаркт, инсулт. Освен това е ефективен за подобряване на състоянието и поддържане на общия тонус на тялото.
Необходимостта от хранителна добавка се дължи на намаляване на производството на ензими с възрастта след 20 години.
Под наблюдението на квалифициран лекар, хранителните добавки могат да се използват постоянно, ако няма странични ефекти или противопоказания.
Скорошни проучвания
Според научни експерименти, които първоначално са били извършвани върху мишки, е установена връзка между нивото на коензимите и количеството и състава на храната. Ако приемът на калории е ограничен, тогава в скелетните мускули и бъбреците броят на Q9 и Q10 се увеличава и само Q9 намалява в сърдечната тъкан.
В съвременните условия в Италия е проведен експеримент сред пациенти със сърдечно-съдови заболявания. От 2500 субекти някои от пациентите са приемали добавката в комбинация с други лекарства от основната терапия. В резултат на това бяха забелязани подобрения не само в общото благосъстояние, но и в състоянието на кожата и косата и проблемите със съня изчезнаха. Хората отбелязват повишаване на тонуса и работоспособността, изчезването на задух и други неприятни прояви.
