Мат Фрейзър е най-физически здравият спортист в света

В толкова млад спорт като CrossFit пиедесталът на Олимп не е толкова силен, колкото в другите дисциплини. Шампионите се сменят един друг, докато на арената се появи истинско чудовище, което разкъсва всички и навсякъде. Първото подобно чудовище беше Рич Фронинг - който все още неофициално носи титлата „най-готиният и най-подготвеният спортист в света“. Но след напускането му от личното състезание на бял свят се появи нова звезда - Мат Фрейзър.

Тихо и без излишен патос, Матю пое титлата на най-могъщия човек в света през 2016 година. Той обаче се представя доста добре в CrossFit вече 4 години и всеки път показва ново ниво на постижения на сила и скорост, което изненадва много съперниците му. По-специално, предишният шампион - Бен Смит, въпреки всичките му усилия, всяка година изостава от Фрейзър все повече и повече. И това може да означава, че спортистът все още има голям запас на безопасност, който той не разкри напълно и все повече и повече лични рекорди могат да го очакват напред.

Кратка биография

Както всички действащи шампиони, Фрейзър е доста млад спортист. Той е роден през 1990 г. в Съединените американски щати. Още през 2001 г. Фрейзър участва за първи път в състезанието по вдигане на тежести. Тогава, като тийнейджър, той осъзнава, че бъдещият му път е пряко свързан със света на спортните постижения.

След като завършва гимназия с много средни резултати, Матю въпреки това печели атлетическа стипендия в колежа и най-важното - мястото си в олимпийския отбор. След като пропусна игрите от 2008 г., Фрейзър тренира усилено, докато не се контузи сериозно в една от тренировките.

Пътят към кросфита

След нараняване лекарите най-накрая сложиха край на бъдещия шампион. Фрейзър претърпя две гръбначни операции. Дисковете му бяха счупени и бяха инсталирани шунтове в самия му гръб, които трябваше да поддържат подвижността на прешлените. Почти една година - спортистът беше прикован към инвалидна количка, борейки се всеки ден за възможността да се движи на крака и да води нормален живот.

Когато спортистът най-накрая преодоля контузията си, той реши да се върне в света на спорта. Тъй като мястото в олимпийския отбор беше загубено за него, младежът реши да възстанови спортната си репутация, първо като спечели регионалното състезание. За целта той се записа в близкия фитнес, който се оказа не типичен фитнес център, а секция за бокс кросфит.

Учейки се в една стая със спортисти от сродни предмети, той бързо осъзна предимствата на нов спорт и вече 2 години по-късно избута действащите шампиони на CrossFit Olympus.

Защо CrossFit?

Фрейзър е феноменален състезател по CrossFit. Постигна впечатляващата си форма почти от нулата, със заседнал гръбначен стълб и дълга почивка от физическа активност. Днес всички знаят името му. И в почти всяко интервю го питат защо не се е върнал към вдигането на тежести.

Самият Фрейзър отговаря на това по следния начин.

Вдигане на тежести е олимпийски спорт. И както всеки друг силов спорт, има доста голямо количество задкулисна политика, предполагаща допинг и много други неприятни аспекти, които не са пряко свързани със спорта, но могат да повлияят на вашите резултати. Това, което ми харесва в CrossFit, е, че наистина станах по-силен, по-издръжлив и по-мобилен. И най-важното е, че никой не ме принуждава да използвам допинг.

Като се има предвид това, Фрейзър благодари на CrossFit за фокуса му върху развитието на издръжливост и скорост. Механиката на упражненията също е важна при този спорт, който може значително да намали натоварването на гръбначния стълб.

Още през 2017 г. той стана официален одобрител на спортното хранене, което позволява на спортиста да не се тревожи за финансирането и да търси допълнителни доходи отстрани. Благодарение на участието си в промоции, спортистът печели добри пари и може да не се притеснява, ако не разчупи наградния фонд в състезания, а просто да продължи да практикува любимия си спорт, отказвайки се напълно от него.

В същото време Фрейзър също благодари на миналото си вдигане на тежести, което сега му позволява да постигне впечатляващи резултати в силовия многобой. По-специално, той винаги подчертава, че основите на техниката и присъщата сила на връзките, придобити от него в предишния спорт, улесняват овладяването на нови упражнения и записването на силови записи.

Знаейки как правилно да повдигнете щангата, така че нищо да не пречи на краката и гърба ви, гарантирано ще постигнете повече успехи. - Мат Фрейзър

Спортни постижения

Атлетичното представяне на 27-годишния младеж е впечатляващо и го прави сериозен състезател за други спортисти.

Представянето му в комплексите "Fran" и "Grace" също не оставя съмнение относно заслужеността на шампионската титла. По-конкретно, „Fran“ се прави в 2:07 и „Grace“ в 1:18. Самият Фрейзър обеща да подобри резултатите и в двете програми с поне 20% до края на 2018 г. и съдейки по интензивните му тренировки, той може да спази обещанието си.

Униформа за Нова година 17

Въпреки специализацията си по вдигане на тежести, Фрейзър показа принципно нова качествена физическа форма през 2017 година. По-специално, много експерти отбелязват феноменалното му изсушаване. Тази година, запазвайки всички показатели за сила, Мат се представи за първи път с тегло с 6 килограма по-малко от миналото, което му позволи значително да увеличи съотношението сила / маса и да покаже какъв всъщност е запасът на издръжливост на спортиста.

Преди началото на състезанието мнозина вярваха, че Фрейзър използва наркотици и мазнини. На което самият спортист се пошегува и лесно премина всички тестове за допинг.

Специализация

Основната специализация на Фрейзър са именно показателите за силова издръжливост. По-специално, ако вземем предвид времето за изпълнение на неговите програми, тогава те са на ниво Fronning в най-добрите години и са само малко по-ниски по скорост на изпълнение от сребърния медалист от последните игри Бен Смит. Но що се отнася до неговите скокове, дръпвания и дръпвания - тук Фрейзър оставя след себе си всеки спортист. Разликата в вдигнатите килограми се измерва не в единици, а в десетки.

И в същото време самият Фрейзър твърди, че силовите му показатели са далеч от максимално възможните, което ще му позволи да задържа първото си място във всички спортни дисциплини в света на кросфита повече от една година.

Кросфит резултати

Мат Фрейзър се състезава в спорта от завръщането си в тежките спортове. През 2013 г. той завърши 5-ти в североизточната надпревара и завърши 20-ти в откритите игри. Оттогава той подобрява резултатите си всяка година.

През последните 2 години спортистът държи индивидуалното първенство на кросфит игри и няма да го даде на Бен Смит.

Мат Фрейзър и Рич Фронинг: Трябва ли да има битка?

Ричард Фронинг се смята от много фенове на CrossFit за най-великия спортист на спорта. В края на краищата, от самото начало на тази спортна дисциплина, Fronning е спечелил великолепни победи и е дал феноменални резултати, показвайки работоспособността на тялото на ръба на възможностите на човешкото тяло.

С пристигането на Мат Фрейзър и напускането на Ричард от индивидуалното състезание мнозина започнаха да се притесняват от въпроса - ще има ли битка между тези двама титани CrossFit? На това и двамата спортисти отговарят, че не са против да се състезават в приятелска атмосфера, което правят редовно, отдавайки се на други забавления по пътя.

Не се знае нищо за резултатите от "приятелските" състезания, както и дали те изобщо са били. Но и двамата спортисти изпитват голямо уважение един към друг и дори тренират заедно. Ако въпреки това сравним текущото представяне на спортистите, тогава превъзходството в показателите за сила е ясно при Фрейзър. В същото време Fronning успешно доказва своята бързина и издръжливост, като неофициално актуализира резултатите във всички програми.

Във всеки случай Фронинг все още няма да се връща към индивидуални състезания, аргументирайки, че иска да покаже принципно ново ниво на подготовка, към което се стреми, но все още не е готов да се покаже. В отборните състезания спортистът вече показа колко е нараснал през последните години.

Накрая

Днес Мат Фрейзър официално се смята за най-силния състезател във всички състезания по кросфит в света. Той редовно актуализира своите записи и доказва на всички, че границите на човешкото тяло са много по-големи, отколкото някой може да си помисли. В същото време той е доста скромен и казва, че все още има към какво да се стреми.

Можете също така да следите спортните постижения и успехи на млад спортист на страниците на неговите социални мрежи Twitter или Instagram, където той редовно публикува резултатите от тренировките си, говори за спортното хранене и най-важното, говори открито за всички експерименти, които спомагат за повишаване на неговата издръжливост и сила.

Гледай видеото: CarbLoaded: A Culture Dying to Eat International Subtitles (Юли 2025).