Бягането е основен подгряващ елемент в повечето спортове. Освен това бягането се използва директно в самите спортове, като част от него, например футбол. Много спортисти от различни спортове бягат, за да подобрят цялостната си издръжливост и сърце. Често обаче възниква въпросът дали е възможно да бягате в това, което тренирате в друг спорт, и като цяло, възможно ли е да бягате без специално облекло. Нека да разберем.
Ако се занимавате с друг спорт
Ако се занимавате с друг спорт и имате оборудване, което е специализирано за този спорт, тогава можете да бягате в него. Например, охранители в sportfighter.rf, които се използват главно за бойни изкуства и имат някои разлики от специалните суичъри за бягане, всъщност са много подходящи за бягане. Тъй като подобно термо бельо за бягане, те са склонни да пропускат влагата през себе си. Можете да бягате в предпазители както през топлия сезон, така и през зимата, като ги използвате като термо бельо. Следователно, ако се занимавате с бойни изкуства и имате обрив, тогава не е нужно да харчите пари за закупуване на специални дрехи за бягане.
Същото важи и за футбола. Футболната униформа, разбира се, е малко по-различна от обичайните борци и къси панталони. Напълно възможно е обаче да тренирате и дори да се състезавате в бягане във футболна униформа.
За бягане може да се използва и оборудване от други активни спортове като волейбол, баскетбол, тенис и др. Следователно, ако сте практикували преди или сега се занимавате с някакъв вид спорт и имате оборудване за този спорт, тогава можете спокойно да бягате в него.
Важно е само да се разбере, че е най-добре да се купуват специализирани маратонки. Тъй като обувките за други спортове вече не са подходящи.
Ако в града няма специализиран магазин за дрехи за бягане
Не във всеки град има магазини, в които има предмети, направени специално за бягане.
Затова не е необичайно да отидете в някой спортен магазин и да потърсите тениски, къси панталони, панталони и т.н., така че да са най-подходящи за бягане.
Когато избирате дрехи от неспециализирани, тогава трябва да вземете предвид следното:
Изберете леки и дишащи ризи за джогинг. За предпочитане от синтетичен плат. За лятото обувките за борба са перфектни, като тези на баскетболистите. Тениските от руно работят добре през зимата.
Спортни панталони за зимата трябва да бъдат избрани от плат, който не пропуска вятъра. Същото важи и за спортните якета.
Шортите за бягане е най-добре да са възможно най-къси. За да не пречат на краката. Особено не взимайте къси панталони под коляното, тъй като това сериозно ще наруши вашата техника на бягане.
Избягвайте якета с качулка или суичъри, тъй като качулката ще попречи на бягането ви.
Винаги имайте две тънки шапки. Ски шапките са страхотни. Можете да бягате и със ски екипировка през зимата.
По-добре е да изберете шорти, които не се побират. Велосипедните шорти няма да са много добър избор.
Заключение: можете да бягате във всяко облекло от всеки спорт. Не е нужно да имате много пари за специално оборудване. Основното нещо, което трябва да запомните, е основите
През лятото кечист или лека тениска. Къси, плътно прилепнали шорти. Обувки за бягане или леки обувки с добра амортизация.
През зимата чифт тениски и руно яке или термо бельо. На краката има долни гащи или термо бельо и спортни панталони от плат Болонезе, който не пропуска вятъра.
