.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Основен
  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
Delta Sport

Как спортистите успяват да използват Facebook и други социални мрежи.

Често попадаме на страниците на известни спортисти в социалните мрежи. Защото със сигурност професионалните спортисти просто нямат време да седят във Facebook или VKontakte.

Всъщност това не е така и дори най-известните бегачи или плувци могат лесно да седят в социалните мрежи и да си кореспондират с фенове. Освен това няма толкова много спортисти по света, чиито фалшиви страници би имало смисъл да се създават.

И така, как всички имат време, ако постоянно тренират.

Всъщност тренировъчният процес отнема не повече от 30 часа седмично. И тогава такъв мощен график идва преди важни състезания, като световно първенство, европейско първенство или олимпиада. През останалото време тренировките продължават не повече от 20 часа седмично. В същото време в рамките на 7 дни един ден е задължителен почивен ден, в който състезателят прави максимална загрявка, а друг ден с намалено натоварване. Оказва се, че спортист тренира по около 4 часа на ден, разделяйки времето за тренировка на сутрин и вечер.

По този начин обучението не отнема много време. Дори по-малко от работен ден у нас. Проблемът обаче е, че за спортиста е много важно да се възстанови добре.

Ето защо те прекарват много време в сън и релакс. Например при голям брой спортове професионалистите се опитват да спят поне половин час през деня. А вечер след тренировка, силата обикновено не се оставя за нищо друго, освен за ядене и лягане.

Има обаче много време в средата на деня между тренировките и през почивните дни. Те са същите хора като нас и затова нищо светско не им е чуждо. И затова те също обичат да седят в социалните мрежи.

Повечето от страниците на професионалните спортисти в социалните медии наистина са техни лични страници. И това е добра новина. В крайна сметка всеки човек има реална възможност да се доближи до своя идол. И дори да поговорите с него, ако има възможност да отговори на всички фенове.

За съжаление не всички спортисти поддържат страниците си в социалните мрежи. В същото време феновете им го правят вместо тях, като понякога предават такава страница като личната страница на спортиста. Затова прегледайте страницата много внимателно, за да се уверите, че това наистина не е фалшификат. Основните характеристики на тази страница са броят на абонатите и приятелите. Фалшивите обикновено имат по-малко от тях. Въпреки че това не винаги е така.

Във всеки случай съвременните технологии ни дадоха възможност да бъдем по-близо до нашите идоли и това не може да не се радва.

Гледай видеото: Интеграция Фейсбука с Битрикс24. Интеграция Битрикс24 с Facebook Lead Ads (Юли 2025).

Предишна Статия

Възстановяване след тренировка: как бързо да възстановите мускулите

Следваща Статия

Калорийна маса на сладко, сладко и мед

Свързани Статии

Храна за маратонци - какво да ядем преди, по време и след състезанието

Храна за маратонци - какво да ядем преди, по време и след състезанието

2020
Как да изберем обувки за бягане

Как да изберем обувки за бягане

2020
Упражнения за трениране на крака и седалище с фитнес ластик

Упражнения за трениране на крака и седалище с фитнес ластик

2020
Как да започнете да бягате

Как да започнете да бягате

2020
Салата от домати и репички

Салата от домати и репички

2020
400 метра препятствия

400 метра препятствия

2020

Оставете Коментар


Интересни Статии
Хранителни и хранителни вещества

Хранителни и хранителни вещества

2020
Пулс по време на спорт

Пулс по време на спорт

2020
Twinlab Stress B-Complex - Преглед на витаминните добавки

Twinlab Stress B-Complex - Преглед на витаминните добавки

2020

Популярни Категории

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

За Нас

Delta Sport

Сподели С Приятели

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бягай
  • Обучение
  • Новини
  • Храна
  • Здраве
  • Знаеше ли
  • Въпрос отговор

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport