До 53% от хората, особено тези, които се интересуват сериозно от спорта, се сблъскват с различни патологии на опорно-двигателния апарат. Болестите се развиват по много причини, включително големи наранявания, фрактури, прекомерен стрес върху мускулите и ставите.
Едно от най-честите заболявания на долните крайници е синдромът на илиотибиалния тракт, който се проявява в болка и скованост на движенията. Необходимо е да се справите с тази патология по сложен начин и незабавно, в противен случай не са изключени сериозни усложнения и спешна операция.
Какво е синдром на илиотибиалния тракт?
Синдромът на илиотибиалния тракт се разбира като патология, при която има възпалителен процес или разкъсване на фасцията, разположена на външната повърхност на бедрата. Това заболяване води до сериозни нарушения в тазобедрената област и усложнява живота на човек.
Лекарите се позовават на характеристиките на патологията:
- изразени симптоми, характеризиращи се с болка и затруднено движение;
- бързо прогресиране на заболяването;
- изисква продължителна и сложна терапия.
С навременна диагноза и започнато лечение прогнозата е благоприятна.
Причини за заболяването
По принцип професионалните спортисти се сблъскват със синдрома на илиотибиалния тракт, тъй като именно те имат повишени натоварвания в долните крайници и редовно изтощително обучение.
Основните причини, водещи до тази патология, се наричат от ортопеди и терапевти:
- Редовен и прекомерен стрес върху мускулите на краката.
В опасност:
- бегачи;
Както отбелязват ортопедите, 67% от бегачите развиват синдром на илиотибиалния тракт, тъй като систематично бягат на различни разстояния и пренапрежават мускулите на прасеца.
- велосипедисти;
- волейболисти;
- баскетболисти;
- футболисти и други.
Забележка: като цяло изложени на риск са всички спортисти, които имат постоянно натоварване на долните си крайници по време на тренировка и състезание.
- Получени наранявания, по-специално, мускулни навяхвания, разкъсвания на сухожилията, дислокации.
- Вродени нарушения на опорно-двигателния апарат, например:
- халюкс валгус;
- плоски стъпала;
- куцота.
При човек с вродени долни крайници, при ходене има неравномерно натоварване на мускулите и ставите.
- Не е достатъчно активен начин на живот.
В опасност:
- лежащо болни;
- затлъстели хора;
- пасивни граждани, които пренебрегват препоръките за редовно ходене и спорт;
- хора, принудени да седят 8-10 часа, например офис служители, касиери и други.
Вродена или придобита мускулна слабост.
Когато човек има слаби мускули, тогава при всяко натоварване се увеличава натискът върху колянните стави, което от своя страна може да доведе до развитие на синдром на илиотибиалния тракт.
Симптоми на патология
Всеки човек, който развива такава патология, е изправен пред редица характерни симптоми.
Сред най-важните:
Болки в колянните стави и ханша.
В 85% от случаите синдромът на болката се появява, когато:
- бягане или ходене;
- извършване на всякакви упражнения за крака;
- вдигане и носене на тежести.
В пренебрегвана форма синдромът на болката е налице дори по време на почивка и сън.
- Хрускащи капачки на коляното, особено при събуждане.
- Подуване в коленете и тазобедрените стави.
- Невъзможност за пълно изправяне на крака или ходене.
Колкото по-тежко протича синдромът на илиотибиалния тракт, толкова по-изразени стават симптомите.
Диагностични методи
Невъзможно е самостоятелно да се диагностицира синдромът на илиотибиалния тракт, тъй като патологията има подобни симптоми на хода с други заболявания на опорно-двигателния апарат. Само ортопедите, заедно с терапевти и невролози, могат точно да идентифицират заболяването, както и да определят под каква форма е то.
За да поставят диагноза, лекарите прибягват до:
- Пълно изследване на пациента.
- Палпация на коленните капаци и тазобедрените стави.
- Усещане на фасцията с ръце.
- Рентгенови снимки на колянната и тазобедрената става.
- Изследвания на кръв и урина.
По принцип на пациента се дава насока за общ анализ на урината и кръвта.
- ЯМР и ултразвук.
Ядрено-магнитен резонанс и ултразвук се използват, когато лекарят се съмнява в диагнозата или е необходимо да се изясни дали има съпътстващи нарушения в опорно-двигателния апарат.
Също така, за да диагностицират правилно, лекарите се нуждаят от пълна картина на хода на заболяването. Специалистите разпитват пациента за естеството на болката и други симптоми, продължителността на курса им, кога човекът за първи път е почувствал дискомфорт и т.н.
Само събирането на цялата информация ви позволява да не сгрешите и правилно да определите какъв вид патология има човек и най-важното какъв вид лечение се изисква.
Лечение на синдром на илиотибиален тракт
След диагностицирането на синдрома на илиотибиалния тракт, пациентът се избира за лечение, в зависимост от:
- тежестта на идентифицираната патология;
- естеството на болката;
- особености на колянните капачки и тазобедрените стави;
- противопоказания;
- съществуващи заболявания;
- възрастова група на пациента.
Като цяло, ако синдромът на илиотибиалния тракт не е в напреднала форма и лицето не страда от непоносима и лошо контролирана болка, тогава се предписва курс:
- Мехлеми, инжекции и хапчета за облекчаване на болката.
- Противовъзпалителни лекарства.
- Физиотерапевтични процедури, например, магнитотерапия, която подобрява кръвообращението, ускорява възстановяването на хрущяла и ставите.
- Лечение с лазерни лъчи.
При синдром на илиотибиален тракт се използва лазерно лечение, когато пациентът има силна болка и подуване на капачките на коляното.
- Компреси. Лекарите признават, че пациентът прави компреси сам и вкъщи.
По принцип такива пациенти се препоръчват:
- солени компреси. За целта разтворете 2 - 3 супени лъжици готварска сол в чаша топла вода. След това навлажнете хавлиена кърпа в разтвора и нанесете в желаната зона. Завийте всичко отгоре със стреч фолио и оставете за 20 минути.
- содови компреси. Те се правят по аналогия, като осолените, само за 200 милилитра вода са необходими две чаени лъжички сода за хляб.
Продължителността на лечението се предписва от лекарите, те също така установяват режим на прием на наркотици и специфични процедури, които са приемливи за пациента.
Хирургическа интервенция
За пациенти с диагностициран синдром на илиотибиален тракт хирургичното лечение е показано, когато:
- възпалителните процеси на фасцията не се отстраняват от мощни лекарства;
- синдромът на болката е станал постоянен и непоносим;
- лицето дълго време не е потърсило медицинска помощ, в резултат на което патологията се е разпространила в последния етап.
Лекарите до последната борба с болестта и се опитват да се справят с неоперабилен метод на лечение.
В ситуация, при която пациентът е показан за операция, лицето е рутинно хоспитализирано, след което:
- лекарите правят всички необходими изследвания;
- повторете ултразвук и ЯМР на колянната и тазобедрената става;
- назначи деня на операцията.
По време на операцията се отстранява бурсата или се извършва пластика на илиотибиалния тракт.
Физиотерапия
Невъзможно е хората с диагностициран синдром на илиотибиалния тракт да се възстановят напълно и да се възстановят без терапевтични упражнения.
Тя се назначава от ортопеди и само след:
- преминаване на курс на физиотерапевтични процедури;
- края на приема на всички предписани таблетки и мехлеми;
- значително или пълно премахване на подпухналостта и болката.
По принцип всички гимнастически упражнения за това заболяване са насочени към укрепване на тазобедрените мускули и развитие на коленните стави.
По принцип на пациентите се предписват:
1. Подкрепете клекове.
Човек трябва:
- застанете изправени с гръб към стената;
- поставете краката си на ширината на раменете;
- слезте плавно до линията на коляното;
- фиксирайте тялото си за 2 - 3 секунди в това положение;
- плавно заемете изходната позиция.
2. Въже за скачане.
3. Кръстови люлки.
Задължително:
- вземете стол с облегалка;
- застанете до стола с лице и ръце, хванати за гърба му;
- откъснете десния си крак от земята на височина 25 - 30 сантиметра;
- махнете крака първо напред, после назад и след това в различни посоки.
Люлките се правят 15 пъти на всеки крак.
Рехабилитация на синдрома на илиотибиалния тракт
След преминаване на курс на лечение, човек се нуждае от рехабилитация на синдрома на илиотибиалния тракт, който включва:
- Ограничаване на физическата активност върху коленните и тазобедрените стави.
- Отказ да се тренира за 30-60 дни.
В единични случаи лекарите изобщо могат да забранят спорта.
- Носенето само на ортопедични обувки със специални стелки.
- Редовно изпълнение на специални гимнастически упражнения, насочени към развитие на мускулите на бедрата.
Подробен курс за рехабилитация се предписва от лекуващия лекар.
Последици и възможни усложнения
Синдромът на Илиотибиалния тракт е доста сериозна патология, която може да доведе до редица последици.
Сред основните ортопеди са:
- Постоянно хрускане на капачки на коляното по време на ходене и при събуждане.
- Повтаряща се болка в тазобедрените стави.
При 75% от пациентите такава болка се появява по време на времето, особено когато има застудяване, след инфекциозни заболявания, а също и когато климатът се промени.
- Куцота.
Куцота се отбелязва само в 2% от случаите и ако сложното лечение не е започнало навреме или операцията е била неуспешна.
В допълнение, ненавременното лечение не може да доведе до редица усложнения:
- мускулна слабост в колянната и тазобедрената става;
- невъзможността да се отиде по-далеч на голямо разстояние без дискомфорт или болка в долните крайници;
- периодично подуване на капачките на коляното.
Всички усложнения и негативни последици ще бъдат сведени до нула, ако лечението започне навреме.
Предпазни мерки
За да се намали рискът от развитие на синдром на илиотибиален тракт, ортопедите препоръчват превантивни мерки.
Сред най-важните:
- Умерена физическа активност върху коленните и тазобедрените стави.
- Загрейте преди основната тренировка.
По време на загряването се препоръчва да се постави голям акцент върху затоплянето на мускулите на прасеца.
- Никога не повдигайте рязко тежки предмети, особено от седнало положение.
- Когато изпълнявате някакво спортно упражнение, спазвайте правилната техника за неговото изпълнение.
- Ако имате плоски крака, тогава тренирайте само в специални обувки с ортопедични стелки.
- Никога не ходете на спортна дейност, ако предния ден е бил наранен крак или се забелязва дискомфорт в долните крайници.
- Винаги носете и правете тренировките си в удобни обувки, които не потискат крака и осигуряват равномерно натоварване на стъпалото.
- Свържете се незабавно с ортопед, веднага щом се появят първите симптоми на болка в колянната и тазобедрената става.
Също така е важно физическата активност винаги да се увеличава постепенно и да се упражнявате под наблюдението на специалисти. Синдромът на Илиотибиалния тракт е сериозно състояние, което често се среща при спортисти, особено при бегачи и велосипедисти.
Това заболяване се развива бързо, придружено от болка, хрускане в коленете и невъзможност за пълно движение. Лечението се избира след пълен преглед, а при сложни и пренебрегвани форми се предписва само хирургическа интервенция.
Блиц - съвети:
- започнете терапия само когато лекарите са диагностицирали патология и са избрали лечение;
- важно е да се разбере, че ако е посочена операция, тогава не трябва да я отказвате, в противен случай можете да станете инвалид;
- струва си да започнете и завършите тренировката с просто загряване.
