Вътрешната бягаща пътека е чудесно решение за поддържане на форма, подобряване на здравето и отслабване. Домашните тренировки са удобни за достъпност, спестяване на време и разходи, възможност за обучение на всички членове на семейството.
Има много възможности за избор по отношение на цена, оборудване, тип. Но е по-добре да се запознаете по-подробно със сортовете и характеристиките на бягащите пътеки, преди да купите. Тогава изборът ще бъде безпогрешен.
Видове бягащи пътеки, техните плюсове и минуси
Пътеките са механични, магнитни и електрически. Това разделение се дължи на различните видове устройства, използвани в симулатора. Съответно, пистите ще се различават по цена, функционалност и ще имат индивидуални предимства и недостатъци.
Механични
Механичният тренажор е най-простият тип бягаща пътека. Коланът се върти чрез движение по време на движение. Колкото по-бързо човек тича по платното, толкова по-висока е скоростта на въртене. При този тип устройства натоварването се регулира от ъгъла на наклона на ходовия ремък или от спирачния вал.
Предимства на модели от механичен тип:
- пълна автономия от електричество;
- леко тегло;
- относително ниска цена;
- простота на дизайна;
- малки размери.
Минуси:
- минимален набор от функции (обикновен екран ще покаже скоростта, консумираните калории, времето за упражнения, изминатото разстояние, сърдечната честота);
- липсва набор от програми;
- можете да работите само върху наклонена повърхност (платното няма да се движи без открит ъгъл);
- наличието на дръпвания по време на движение;
- липса на амортизация или неговите малки параметри, което впоследствие има вредно влияние върху състоянието на ставите.
Следователно, механична бягаща пътека е подходяща за здрав човек, който не се нуждае от продължителни и интензивни спортове.
Магнитни
По-усъвършенстван симулатор. В него задачите за ускорение, спиране и интензивност на движението се изпълняват от двигателя. Такива коловози са оборудвани с магнитно задвижване, което допринася за намагнитването на мрежата, както и за равномерното натискане по цялата й дължина. Поради това се получава плавна и почти безшумна работа.
Предимства:
- относително ниска цена;
- малък размер;
- тиха, плавна работа;
- регулиране на натоварванията;
- минимално износване на гума.
Минуси:
- излагане на ставите на повишен стрес;
- липса на програми;
- минимален набор от параметри.
Електрически
Основният параметър, който отличава такава бягаща пътека, е оборудването с електрически мотор. Този детайл разширява възможностите за обучение и също така кара колана да се движи плавно.
Предимства:
- наличието на вграден компютър дава възможност за програмиране на режимите, задайте ги по ваш вкус. PC може да действа като личен треньор;
- съвременните модели включват MP3 плейър, Wi-Fi и други системи;
- ключът за безопасност реагира на плъзгане на бегача от колана. Пистата спира незабавно;
- високоефективно оборудване за абсорбиране на удари;
- голям брой програми за обучение;
- урок върху равна повърхност;
- висока надеждност;
- лекота на използване.
Недостатъци:
- висока цена;
- зависимост от електричество;
- големи размери, тегло.
Сгъваем (компактен)
Сгъваемите пътеки са механични, магнитни и електрически. Този модел е създаден, за да спести място, да направи съхранението и транспорта по-удобни.
Компактността е основното предимство на този тип симулатори. Това е идеално решение за собственика на малък дом или офис. Устройството се сгъва лесно и обратно - за да го приведе в работно състояние.
Как да изберем бягаща пътека за дома си?
Когато избирате симулатор, трябва да обърнете внимание на частите на устройството, тяхната функционалност и други характеристики.
Двигател
Двигателят осигурява работата на самата мрежа. Мощността на двигателя пряко влияе върху скоростта на въртене на бягащата пътека. Мощни мотори над 1,6 к.с. подходящ за професионални спортисти. Те често използват бягащата пътека при пикови скорости, особено по време на интервални тренировки.
За обикновените потребители с тегло до 85 кг е подходящ двигател до 1,5 к.с. или малко повече, ако масата е над средната. Това ще удължи живота на уреда и ще намали повредите. Интелигентен избор е да закупите устройство с максимална постоянна, но не пикова мощност.
Колан за бягане
Лентата е един от елементите, които изискват специално внимание при избора. За да бъде удобно да се упражнявате на симулатора, трябва да знаете оптималните параметри на бягащия колан: 1,2 на 0,4 метра. Но все пак е необходимо да се вземат предвид дължината на крачката, използваната скорост и теглото на бъдещия собственик.
Един от основните показатели на ходовия колан е амортизацията, както и дебелината. Наличието на мекота и еластичност на лентата прави възможно потушаването на инерцията от ритници по време на бягане или стъпки, като по този начин намалява натоварването на ставите. Многослойната тъкан дава шанс, вместо да инсталира нова, да смени използваната страна на грешната страна.
Размери и стабилност
Размерът на бягащата пътека трябва да е оптимален за мястото на инсталиране в дома. Оставете достатъчно свободно място в близост до устройството (поне 0,5 метра). Ето защо, ако това не е възможно, трябва да помислите за закупуване на опция за сгъване. Вътрешните размери не трябва да възпрепятстват движението под формата на тесни парапети.
Комфортът и безопасността при движение са задачата на опорните повърхности. Бягащата пътека трябва да бъде позиционирана правилно на идеално равен под. Стабилността е важна и за отсъствието на наранявания и трайността на работата.
Контролен панел
Симулаторът е оборудван с панел, който има функциите за наблюдение на обучение, измерване на сърдечната честота, изминатото разстояние, изразходваната енергия и показва данни на дисплея. Тази част на бягащата пътека трябва да съдържа набор от програми, които проследяват напредъка на упражнението.
Няма да навреди включването на MP3 плейър в пакета, който има нужда от него. Струва си да проверите подсветката, качеството на екрана, неговите параметри.
Допълнителни функции
Някои потребители може да не намерят за полезно да имат множество програми. 8-9 ще са достатъчни. Също така, мултимедийните опции (ТВ тунер, аудио система и Wi-Fi) не са необходими на всички.
А включването на изброените добавки и броя на програмите влияе върху цената на устройството. Ето защо е препоръчително да се вземе решение за цялата конфигурация и името на функциите.
Необходими програми:
- пулсомер;
- интервални тренировки;
- фитнес тест;
- "Хълмове".
В допълнение към всички горепосочени критерии е желателно да се вземат предвид ръст, тегло, ниво на физическа подготовка. И най-важното е да се идентифицира причината за покупката: укрепване на сърдечния мускул, поддържане или възстановяване на формата, отслабване, рехабилитация, като допълнение към други видове тренировки.
Модели на бягаща пътека, цени
Всеки тип симулатор е представен от свои собствени проби. Няколко модела са едни от най-добрите възможности за покупка.
А именно:
- Torneo Sprint T-110;
- Скулптура на тялото BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Сред представените пътеки за бягане можете да изберете устройство, фокусирайки се върху личните нужди, финансовите възможности и други критерии, описани по-долу.
Torneo Sprint T-110
Домашна механична бягаща пътека. Устройството е от италиански производител. Видът на конструкцията е сгъваем. Тип товар - магнитен. Броят на натоварванията е 8.
Изпълнява задачи:
- регулира ъгъла на наклон в ръчен режим в осем варианта. Смяна на ъгъла с 5 градуса;
- фитнес тест (измерва скоростта, изразходваната енергия и скоростта);
- пулсомер.
Има недостатъци: малък сензор за измерване на пулса (прикрепен към ушната мида), значителен шум при движение.
Опции за лента: 0,33 на 1,13 метра. Оборудван с амортисьор. Максималното тегло на потребителя е 100 кг. Симулаторът тежи 32 кг. Височината му е 1,43 см. Транспортните колела са осигурени в опаковката.
Цена: от 27 000 - 30 000 рубли.
Скулптура на тялото BT 2860C
Симулатор на магнитен изглед, произведен в Англия. Бягащата пътека е сгъваема.
Плюсове на устройството:
- ъгълът на наклон е механично регулируем (тип стъпка);
- безстепенна Hi-Tech система, която променя нивото на натоварване;
- LCD мониторът показва скорост, изгорени калории, изминато разстояние;
- наличието на пулсомер. Сърдечният сензор е фиксиран в дръжката;
- оборудвани с транспортни ролки.
Минус - не можете самостоятелно да зададете вида на обучението, както и липсата на професионално ниво.
Размер на платното за рисуване: 0,33 на 1,17 метра. Максималното тегло за използване е 110 кг.
Цена: от 15 990 рубли. Средната цена е 17070 рубли.
Housefit HT 9164E
Страната на произход на тази бягаща пътека е САЩ. Асамблея - Тайван. Тип товар - електрически. Този сгъваем модел тежи 69 кг.
Предимства:
- мощност на двигателя - 2,5 к.с.;
- максимална скорост на мрежата - 18 км / ч;
- ъгълът на наклон се регулира автоматично (плавно);
- има пулсомер (сензорът за пулс е разположен на дръжката);
- оборудване с фитнес тест (мониторинг на изгорените калории, изминато разстояние, скорост, време);
- лентата е снабдена с амортисьор;
- наличието на стойки за книги и очила;
- оборудване с 18 програми.
Недостатъци: няма професионално ниво на обучение, голямо тегло и размери.
Опции за лента: 1,35 на 0,46 метра. Симулаторът е дълъг 1,73 м, висок 1,34 м. Максималното тегло за използване е 125 кг.
Цена: 48061 - 51 678 рубли
Hasttings Fusion II HRC
Американски модел, произведен в Китай. Сгъваем тип. Тежи 60 кг. Сгъването става в хидравличен режим. Има електрически тип товар.
Предимствата на тази бягаща пътека:
- тиха работа на двигателя, който е оборудван с принудително охлаждане. Мощността му е 2 к.с.;
- максимална скорост на пистата - 16 км / ч;
- двуслойна лента с параметри 1,25 на 0,45 метра има дебелина 1,8 см. Оборудвана с еластомерна амортисьор;
- наличието на бордов компютър;
- импулсни и скоростни датчици са прикрепени към дръжките;
- дисплей - течен кристал;
- ъгълът на наклон се регулира ръчно и автоматично до 15 градуса по плавен начин;
- 25 програми се задават ръчно;
- има MP3 плейър.
Максималното тегло на потребителя е 130 кг.
Недостатък - няма възможност за професионална употреба, голямо тегло.
Цена: от 57 990 рубли.
Отзиви на собственика
Придобит Torneo Sprint T-110. Сгъва се компактно. Контролният панел съдържа самообяснително меню. Също така, жица с щипка напуска панела. Той се прикрепя към ръката ви и записва калории, изминато разстояние, скорост и време за тренировка.
Висококачествени спирания - подът е непокътнат за 8 години. Два здрави колела ми позволяват да премествам машината. Цялото семейство, дори гостите, използват пътеката. Децата го приспособиха за игра и развитие. Нямаше разбивки. Вярно е, че платното леко е променило цвета си от слънцето.
Алина
Вече три години използвам Body Sculpture BT 2860C. Ходих на фитнес, но понякога пропусках часовете поради липса на време. Реших да оборудвам мини фитнес в къщата за тренировки.
Бягащата пътека тежи много, но транспортните колела решават проблема. Механичната бягаща пътека съдържа лесен за използване екран, който показва всички параметри, от които се нуждая. Тичането не е много удобно, но ходенето, избирането на скоростта, е отлично.
Даря
Избрах Housefit HT 9164E за рехабилитация на увредения гръбначен стълб. Други модели не се побираха - тежа 120 кг. Макар и да не са евтини симулатори, пълното съответствие с моите параметри ме зарадва. Хареса ми и: тиха работа, добро сглобяване, лекота на използване. Препоръчвам на всички.
Майкъл
Купена със съпруга ми Hasttings Fusion II HRC. Дадоха прилична сума пари. И въпреки че се твърди, че е произведен в Америка, вероятно е събран в Китай. Това се отрази на качеството на някои части. Американският мотор работи правилно. Но качеството на рамката, платното разочарова. След две години употреба деката се напука. Пътеката не струва парите.
Олга
Използвам прост механичен модел Torneo Sprint T-110 от една година. Купих го, за да отслабна, да подобря издръжливостта. Нямаше достатъчно пари за електрически симулатор. Но това засега е достатъчно. Все още не мога да уча дълго време.
Всичко, от което се нуждая, се показва на екрана. Харесва ми лекотата на работа, малък размер. Устройството не е тежко, но е малко шумно при работа. Но ходя по-често. За себе си не забелязах други недостатъци освен шума.
София
Изборът на бягаща пътека за дома ви не е толкова труден. Трябва да решите типа устройство, устройството му, "пълненето" на бордовия компютър, ако има такова. Обмислете всички плюсове и минуси.
Основното е безопасността на здравето, така че трябва да вземете предвид възможните заболявания и да се консултирате с лекар преди да купите. По-добре е да закупите модел с добра система за омекотяване и мониторинг на здравето.
