Обичате ли да спортувате активно? Тогава Rogaine е това, от което се нуждаете. Това е интересно, активно и забавно. Състезанията се провеждат на открита площ. Неограничен брой отбори се състезават помежду си. Играта се управлява от определени условия.
Rogaine - какво е това?
Rogaining е вид спортна игра, която включва ориентиране. Основният акцент е върху упражнения като бягане, колоездене и ходене.
Рогейн история
Произхожда от Австралия от 1976 година. Трима приятели от пътуването излязоха с тази игра. Казваха се Род Филипс (Род), Гейл Дейвис (Гейл) и Нийл Филипс (Нийл). От първоначалните букви на имената им се формира името rogaine.
Отначало тесен кръг от хора се занимаваше с този спорт, но след това инвеститорите научиха за рогаинга и се заинтересуваха. Проведена е рекламна кампания, благодарение на която за кратко време все повече хора научават за нея.
Скоро беше организирана международна организация по договаряне. В Русия рогаинът стана широко разпространен едва през 2012 г.
Рогейни сортове
След международното разпространение на този вид спортни игри започнаха да се включват не само професионални и добре обучени спортисти, но и обикновени аматьори, независимо от възрастта и пола, поради което бяха формирани няколко вида.
За участниците се формира формата на играта. Това идва от сравнението на продължителността на играта и вида на движението, използвано в играта.
По продължителността на времето, rogaine се разделя:
- 24-часова игра. Тази продължителност първоначално беше зададена при създаването на играта.
- По-кратките състезания са от 12 до 23 часа.
- Средната продължителност е 6-11 часа.
- Най-щадящото времетраене е от 3 до 5 часа.
Има три основни посоки на движение:
- Бягай.
- Колоездене. Използва се предимно през лятото.
- Ски бягане се използва през зимата.
Хората в пенсионна възраст са доволни от игрите, използващи скандинавски тип ходене. Няколко вида движения могат да се комбинират едновременно в игрите.
Правила за търсене, причини за дисквалификация
Този вид спортно състезание е отборна игра. Цел: да стигнете до специални контролни точки. За всяка точка отборът получава определен брой точки.
Този спорт се управлява от специално разработен набор от правила:
- Съставът на отбора трябва да бъде от двама до петима души. Ако сред тях има дете на възраст под четиринадесет години, тогава в екипа трябва да има възрастен участник на възраст над осемнадесет години.
- Хората, участващи в тяхната организация, нямат право да участват в състезанието.
- Участниците не трябва да увреждат чуждо имущество. Когато по време на играта по маршрута има засяти ниви, огради и др., Е забранено да ги чупите и разваляте.
- Не е разрешено да се пуши, да се палят огньове и да се оставят боклуци по маршрута.
- Не е допустимо да се вреди на местната флора и фауна.
- Екипът не трябва да започва маршрута преди официалния сигнал за започване на състезанието.
- По време на преминаването на участниците е забранено да имат каквито и да било навигационни средства, различни от стандартен компас, карта на маршрута и часовник за ориентация във времето.
- Строго е забранено да оставяте предварително навигационни устройства и храни по маршрута.
- Всички членове на екипа трябва да са на такова разстояние един от друг, че да се чуват гласовете на другия.
- Целият екип трябва да се появи на пункта за кредитиране на точки.
- Трябва да се движите само както е предписано от наредбите за конкретна игра (ходене, велосипеди, ски).
- Не можете да приемете помощ от непознати по маршрута. Забранено е умишлено да следвате друг екип.
- Всеки член на екипа трябва да има свирка със себе си, в случай на спешност, с помощта на него, човек ще може да даде определен сигнал за бедствие.
- За да спечели точки за контролен пункт, екипът трябва да остави знак в контролния списък на точното място в тези точки със специален удар.
- И на контролно-пропускателния пункт попълнете формуляр, в който се отбелязват часът на пристигане, номерът на екипа и номерът на следващия пункт, който ще бъде посетен.
- За да присъжда точки, целият екип трябва да се яви в административния офис изцяло.
Всички тези правила са основни. Ако те са нарушени от поне един участник, целият отбор се дисквалифицира. Ако участниците не са съгласни с решението на съдиите, те имат право да напишат писмена жалба за преразглеждане на решението.
Как да се подготвим за първия си Рогаин?
Струва си да се обърне специално внимание на подготовката за рогаинг. Трябва да се разбере, че това не е просто забавно забавление. В допълнение към физическата издръжливост, не забравяйте и за оборудването, което играе голяма роля.
Трябва да започнете да се подготвяте предварително, особено ако това е първото ви участие.
Оборудването трябва да бъде проверено няколко дни преди състезанието.
- Раницата трябва да е лека и просторна. Коланите трябва да се регулират предварително, така че да не се клатушка или да се разтърсва.
- Обувки. Изборът на обувки трябва да се вземе много внимателно. Опитните играчи се съветват да не носят нови и износени обувки на състезанието, за да се избегнат наранявания на краката. За предпочитане е, ако това са леки спортни маратонки.
- Пригответе храна за пътуването. Опитните състезатели се препоръчват да вземат със себе си около два литра питейна вода.
За храна се препоръчва да поемете по пътя:
- Различни енергийни барове, предлагани от магазините за спортно хранене.
- Сандвичи
- Мюсли бар
- Шоколад
- Стафиди, сушени кайсии, ядки
- Сирене
Важно е да се разбере, че в случай на липса на вода и хранене, резултатът от състезанието ще се влоши и най-важното е, че здравето може да се влоши. Преди да започнете маршрута, не забравяйте да проверите наличието на компас, свирка и карта с маршрута.
Най-добре е да бъдете част от опитен екип в първото си състезание. Това ще позволи на неопитен играч бързо да се научи и да придобие нови умения.
Като:
- Ориентиране
- Изчисляване на маршрута
Отзиви на спортисти
Занимавам се с рогайн не толкова отдавна. Най-положителното впечатление. Това не е просто спорт, това е истински съюз с природата.
Ирина
Rogaining е движение на съмишленици. Тук намерих много приятели и любимия си.
Иля
Позволете ми да кажа накратко и лаконично, измислянето е свобода. Няма друг начин да се каже. И няма какво повече да добавите.
Светлана
Очаквам всяко състезание с детска радост. След подобни събития впечатлението е най-яко. Това не е просто спорт, това е цяло семейство. Това е цял живот.
Владимир
Ела rogaine. Освен приятна комуникация и нови интересни запознанства, ще стегнете физическото си състояние. Ще станете по-силни и по-здрави.
Никита
Rogaining не е просто спортна игра. Това е истинско голямо семейство на съмишленици. Той ще обхване всички аспекти на живота. Искате ли да промените драстично живота си?! Тогава това е, от което се нуждаят всички, от малки до големи.
